雲爺さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月18日 4*32日 運転免許証の返納も...

 
運転免許証の返納も難しいよね参った

高齢者が運転する事により、交通事故が多発していますね。
爺も、運転免許証を返納しようと思い、警察署に行きました。
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06月17日 4*31日 入院や手術の必要は...

 
入院や手術の必要は無くなった

先日の土曜日の夜、歯を磨く際、義歯が取れてしまった。
洗面所の周りを探したが、見当たらない。
考えられるのは、洗面所の排水口を通って下水に流れたか、食道を通って体の中にあるのかどちらかである。
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06月16日 4*30日 おくちの健康フェス...

 
おくちの健康フェスティバル

口内にかかるイベントが開催された。
結構多くの方々が来られていて、他の健康関連のイベント以上の人数の方で会場は埋まっていた。
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06月15日 4*29日 義理の母親の一周忌

 
義理の母親の一周忌

今日は、義理の母親となり、母親が眠っているお寺さんで、一周忌の法事を行っていただきました。
それが終わって、市内の料理屋で昼食会を行ない、おいしい料理をご馳走となり、お腹一杯です。
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06月14日 4*28日 久しぶりに歩きまし...

 
久しぶりに歩きました

腰のヘルニアの結果を受けて、20日以上経ちます。
薬を飲んだり、湿布を貼ったりの毎日から何とか抜け出したくて、少し我慢して歩きました。
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06月13日 4*27日 運転免許証の返納

 
運転免許証の返納

運転免許証の返納についての手順とか提出資料とかの確認を行ってきました。

これらの内容を聞くにしたがって、返納しない人は結構居るんじゃないかなと思いました。
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06月12日 4*26日 分からない劇場

 
分からない劇場

分からない事が多すぎる
その1
・乳酸菌の数 ...
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06月11日 4*25日 月に一度の歯の検診

 
月に一度の歯の検診

今日は、月に一度の歯の検診日である。
診察及びクリーニングを行っていただく時間は概ね30分で終わる。
クリーニングが終わると、歯の裏側がツルツルになるので、とても気持ちが良い。
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06月10日 4*24日 ボタン電池の電池残...

 
ボタン電池の電池残量不足

毎日使用している活動量計のボタン電池(CR-2025)の交換を行って、4日ほどで電池残量不足の表示が出た。
説明書によると、最低6ヶ月は使用可能とあるが、4日で不足の旨の表示が出た。
本体側に問題があるのか、はたまた安物のボタン電池が既に大半消費されていて、残りの容量が不足していたのかどちらかであろう。
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06月09日 4*23日 お爺ちゃんの日お婆...

 
お爺ちゃんの日お婆ちゃんの日

今日の予定は、近くの電気器具の量販店に行き、予てから購入しようと考えていた掃除機を購入することだった。
なぜ、今購入するかというと、来月から新商品の発売が各メーカーとも一斉に行われるので、購入する時期はこの2~3週間であることから、今日女房と一緒に歩いて、近くの電気器具量販店に歩いていった。
案の定、安売りの値札が所狭しと掲げられている。
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06月08日 4*22日 テレビ用のリモコン...

 
テレビ用のリモコン交換

母親の部屋のテレビの動作不良だと言ってきた。
良く聞くと、リモコンでの操作が出来なくなったということだそうだ。
電源のオンオフが出来にくい、ボタンを押しても動作が緩慢だったり、他の機能が動作したりで、ハチャメチャなようだ。
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06月07日 4*21日 梅雨の季節どのよう...

 
梅雨の季節どのように体力を維持するか

最近は腰が痛い状態で一日の歩く歩数も最悪1000歩以下になることも珍しく無い。
その上に、梅雨の季節になり、家から出る事も少なくなり、体力を増やす事の難しさを感じています。
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06月06日 4*20日 蒸し暑かったが気持...

 
蒸し暑かったが気持ちよかった

蒸し暑かったです。
朝寝付かれなかったので、ある夢に没頭していました。
それは、先月大工さんが残してくれた、角材を使って何かを作ろうという夢を見ていました。
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06月05日 4*19日 珍事件

 
珍事件

珍事件といっていいのか分からないが、今日体組成計が動作不良(?)で、時刻設定の要求が出た。
つまり、日付表示が初期設定状態になってしまったのである。
なぜか分からないが、電池の接触不良かと思い、何の気なしに設定した。
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06月04日 4*18日 寂しいな~~

 
寂しいな~~

今朝方、娘と孫娘が共に、自宅に戻って行きました。
爺の家に来たのが先月の23日でしたから、ほぼ2週間の滞在でした。
...
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06月03日 4*17日 久しぶりの健康数値...

 
久しぶりの健康数値のチェック

久しぶりに、市役所に行き、自分の健康チェックを行った。
出来るチェックは微々たるものであるが、毎月の月初めに市役所まで行き、自らチェックしている。
いつも、血管年齢が高いので気にしていて、先日ある病院で心臓近くの血管の年齢を測ってもらった。
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06月02日 4*16日 明日の通院スケジュ...

 
明日の通院スケジュールの調整

今日は今日で、昨日に大工さんが来られて、二階の洋間の軋み音の解消が出来たので、その延長線での作業である、箪笥の固定を行ない、やっと箪笥にどのような力が加えようが箪笥自体による音が発生することが無くなったし、地震が発生したとしても、箪笥が倒れて家族に危害を加える事が無くなった。

ブロック塀からアルミフェンスへの取替え、瓦屋根の修繕などなどを思い切って実施することによ...
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06月01日 4*15日 今日は、過ごしやす...

 
今日は、過ごしやすい日でしたね

介護関係、銀行対応、タブレットの整理、図書館、門柱の清掃、家の修繕対応、資料の整理等など、今日は頑張りましたね。
2~3日分の活動を一日で行ってしまったので、満足でした。
やろうと考え、動いたら出来るんですね。
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05月31日 4*14日 図書館は今日まで休...

 
図書館は今日まで休館

市内の図書館で借りた本が2冊ある。
そろそろ返そうと思って、図書館に出向いたら、玄関が閉まっていて、中が暗くなっていた。
よく見たら、今日まで休みだそうである。
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05月30日 4*13日 箪笥の固定化

 
箪笥の固定化

母親が結婚時に持ち込んだ箪笥2棹それぞれがガタガタ音を立て始めてきた。
70年以上使っているので止む得ない事である、というか良くここまで使用できているかが不思議なくらいである。
そのためか、近くを歩くと、箪笥の引き出しに付いている取っ手の金具が箪笥にぶつかりガタガタ音を立てているのである。
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05月29日 4*12日 物忘れ防止に向けて

 
物忘れ防止に向けて

物忘れが若年化している。
爺の年齢からすると、当然の動きであると捉えて、納得して毎日が経過している。
出来うるならば物忘れを少なくしたいと思うのは当然である。
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05月28日 4*11日 有名な方の名言は必...

 
有名な方の名言は必ずしも正しくない

今日も悲しい事件が起きてしまった。
お父さんやお母さん、友達などに囲まれて、楽しい日々を送っている子供たちが被害にあってしまった。
悲しくてならない、なんで殺されなければならないのか、悔しい。
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05月27日 4*10日 2020年オリンピ...

 
2020年オリンピック/パラリンピック会場にスマホ持込禁止になるのかな

https://www.asahi.com/articles/ASM5Q7J9YM5QUTIL082.html
https://news.yahoo.co.jp/byline/kuriharakiyoshi/20190510-00125518/
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05月26日 4*9日 一日ランニングシャツ...

 
一日ランニングシャツ姿かな?

暑いですね。
この暑さを乗り切るために、朝からランニングシャツ姿で居ます。
...
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05月25日 4*8日 腰の痛みは少し和らい...

 
腰の痛みは少し和らいだ

今月の中旬ごろから腰が痛み始め、整形外科に行き、診察を受け、薬を貰い指示に従って薬を飲んだり、お風呂に入って腰を温めたり、湿布薬を貼って見たりして、七転八倒の時間が過ぎていった。
その成果もあってか、少し痛さが和らいできた。
ありがたい事です。
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05月24日 4*7日 抱きかかえました

 
抱きかかえました

20日の整形外科での診察後、最高の痛さを感じた朝でした。
でも今日の朝がピークだったのか分からないが、今日は銀行まで歩いて行きました。
片道15分程度の距離の支店ですが、何となく歩くスピードが遅く、余計に5分ほど多くかかりました。
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05月23日 4*6日 泣かれた

 
泣かれた

今日、久しぶりに孫娘と対面した。
今腰が痛いので、抱く事は出来ず、娘が孫を抱いている側で笑っている事しか出来ない。
...
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05月22日 4*5日 新しいペン立て作成

 
新しいペン立て作成

部屋を整理していたら、20~30年程前に使用して廃棄処分にしたと思っていた、厚さ5mm幅80mm程度のゴム製のベルトがこちらを睨んでいた。
20~30年程暗いところで、自分の活躍する場所を模索していたんでしょうね。
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05月21日 4*4日 皆で宇宙に行きません...

 
皆で宇宙に行きませんか

長かった大きな夢が実現しそう

むうにいさんの日記に、こんなコメントを書きました。 ...
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05月20日 4*3日 椎間板ヘルニア

 
椎間板ヘルニア

数日前から、腰のところが痛み始めている。
もしかしたら、腰痛かと勝手に思い込み、近くの整形外科医の門を叩いた。
...
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