くまちょふさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月15日 no title

  
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04月23日 no title

  
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04月22日 no title

  
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04月21日 no title

  
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04月20日 no title

  
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04月19日 no title

  
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04月17日 no title

  
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04月16日 no title

  
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04月12日 no title

  
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04月11日 no title

  
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04月10日 no title

  
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04月09日 no title

  
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04月08日 no title

  
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04月07日 no title

  
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04月06日 no title

  
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04月05日 no title

  
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04月04日 杜仲茶

  
近所のジャスコで小林製薬の濃い杜仲茶を安売りしてたのでさっき買って来た(´・∀・`)
ゲニポシド酸っていうのが脂肪を代謝する機能を上げてくれるらしい。
今までしょうが紅茶を作っていたのだけど、明日からしょうが杜仲茶にしてみようと思う。
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04月03日 no title

  
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04月02日 no title

  
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04月01日 １ヶ月

  
３月１日からダイエットを始めて１ヶ月で－３キロ
ウエストはすっきりしてきたけど、お尻のサイズほぼ変動なし('A`)
今月の目標は体重＋ヒップのサイズダウン。
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03月31日 no title

  
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03月30日 no title

  
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03月29日 no title

  
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03月28日 no title

  
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03月27日 no title

  
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03月26日 開始

  
今日から開始。
１日から個人的につけてたデーター転載。
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03月25日 no title

  
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03月23日 no title

  
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03月22日 no title

  
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03月13日 no title

  
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