kaori★さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月11日 2/11

  
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02月10日 2/10

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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02月09日 2/9

  
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02月08日 2/8

  
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02月07日 2/7

  
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02月06日 2/6

  
【朝ごはん】
さつまいもデニッシュ・カフェオレ
【昼ごはん】
牛丼・マリネ・アスパラバター・水菜のお吸い物
【間食】 ...
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02月05日 2/5

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・豚しょうが焼き・ちくわと水菜のサラダ・お餅入りすまし汁・しめじと玉ねぎのマリネ
【間食】 ...
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02月04日 2/4

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・茶碗蒸し・肉団子・蜆のみそ汁
【間食】 ...
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02月03日 2/3

  
【朝ごはん】
ご飯・ちりめんじゃこ・ワンタンスープ
【昼ごはん】
ご飯・イタリアンハンバーグ・塩鯖・ハムと水菜のサラダ
【間食】 ...
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02月02日 2/2

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・かす汁・牛肉たまご・白菜の煮物・厚揚げ
【間食】 ...
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02月01日 2/1

  
【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
クリームパスタ
【間食】 ...
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01月31日 1/31

  
【朝ごはん】
高菜おにぎり・ハムマヨ
【昼ごはん】
ご飯・粕汁・白菜の煮物・ウインナーたまご・ごまめ
【間食】 ...
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01月30日 1/30

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
高菜チャーハン・にゅうめん・玉ねぎハムマヨ・ホタテのバター焼き
【間食】 ...
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01月29日 1/29

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・にゅうめん・ドテ煮・ブロッコリーとウインナーマヨチーズ・かにマヨサラダ・焼き豚
【間食】 ...
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01月28日 1/28

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・牛すじ煮込み・ハマチの照り焼き・ベーコンとキノコのにんにく炒め・ハムかいわれ巻き
【間食】 ...
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01月27日 1/27

  
【朝ごはん】
あんぱん・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・豚塊煮・もちきんちゃく・シメサバ
【間食】 ...
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01月26日 1/26

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
うどん・カキフライ丼定食
【間食】 ...
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01月25日 1/25

  
【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
ツナマヨご飯・スコッチエッグ
【間食】 ...
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01月24日 1/24

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
カレーライス・焼き豚
【間食】 ...
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01月23日 1/23

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・焼きそば・しいたけマヨツナ・おもちベーコン白菜スープ・ナスの焼き浸し
【間食】 ...
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01月22日 1/22

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
モスバーガー・ポテト・アイスティー
【間食】 ...
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01月21日 1/21

  
【朝ごはん】
パン・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・手羽大根・塩鯖・卵ウインナーロール・あんぱん・カフェオレ
【間食】 ...
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01月20日 1/20

  
【朝ごはん】
パン・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・揚げ高野豆腐のあんかけ・玉ねぎのかきあげ・とんぺい焼き
【間食】 ...
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01月19日 1/19

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ・牛乳・あんぱん
【昼ごはん】
ご飯・寄せ鍋・ハム
【間食】 ...
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01月18日 1/18

  
【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・白菜肉団子・ドテ煮・ウインナー
【間食】 ...
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01月17日 1/17

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・ドテ煮・おでん（残り）・コロッケ
【間食】 ...
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01月16日 1/16

  
【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・おでん・キャベツと人参とちくわのゴマドレ・ハム　（カフェオレ・ワッフル）
【間食】 ...
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01月15日 no title

  
【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ミスド
【間食】 ...
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01月14日 1/14

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・牡蠣のクリームチャウダー・ハムとキャベツのサラダ・なます・鶏肉の甘酢あんかけ　（ハヤシライス）
【間食】 ...
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01月13日 1/13

  
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ハヤシライス・なます・ハム・水菜
【間食】 ...
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