デルソルさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月06日 no title

  
昨日と一転、決まったから、うれしい。
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09月05日 no title

  
歩いてるのに、太ってる。
バーム飲むから？
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09月04日 no title

  
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09月03日 no title

  
戦場ヶ原ハイキング
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09月02日 no title

  
久しぶりに歩く。
何日ぶり？
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09月01日 no title

  
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08月31日 no title

  
なつみ、記録会。2位！
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08月27日 no title

  
お休み！
のんびり寝て、みんなに起こされるしあわせ

ポニョ、3人で見た。
なつみ、よく笑うわー ...
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08月26日 no title

  
雨、雨、歩く
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08月25日 no title

  
歩かず、4日目
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08月22日 no title

  
上野選手　100％じゃなくても、自分らしく
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08月21日 no title

  
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08月20日 no title

  
久しぶりの猛暑日
それが理由ではなく、せっかくのお休みなので
歩かず。
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08月19日 no title

  
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08月18日 no title

  
体重が増えて、歩くのがキツイかと思いきや、
体力的には余裕が出るのね。
少し遠回りできた。
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08月17日 no title

  
キャンプで大酒
温泉で馬鹿食い
起きた今朝は畳で二度寝
頑張る明日
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08月13日 no title

  
キャンプ初日
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08月12日 no title

  
今日もサボりそうな気持ち
さぼりは一時の楽
あとでブルー
がんばれた今日はきっと芯になる
...
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08月11日 no title

  
散歩せず。
キリッとしないな、歩かないと。
結、連絡ない・・・
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08月10日 no title

  
歩いたよ
プール、飛び込み練習。
雀やかき氷
みーちゃんとかくれんぼ、水遊び
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08月09日 no title

  
散歩なし。
コウモリ外出中
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08月08日 no title

  
今日も歩いた。
先日、挨拶をくれたおばあちゃんと再び会った。
なんと御歳92歳！！
お尻の辺りの骨を折って、リハビリを兼ねての散歩のようだけど、
しゃべりも、表情も、立ち姿も10歳は若い！ ...
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08月07日 no title

  
朝、歩く。
しっかり歩き　30分4003歩
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08月06日 いいもの見つけた

  
プールに行くみんなに置いて行かれ、落ち込んでた。
このノートを見つけたのはラッキーだね。
カロリーだけじゃなく、栄養バランスも表示してくれる。
同じ食材しか食べてない気がしてたけど、これなら、バッチリ確認できるやん！
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