テリーさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月01日 日記に復帰

  
４／Ｅからまったく日記を開いていなかった。５月、６月とどうにか走っており６月は５２０Ｋｍほどになったかな。
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04月26日 走れないのは辛い

  
もう２週間走っていない。辛い。左ひざまだ痛い。がまんしかないかな？
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04月17日 しばらく走れない

  
半月板の周辺が痛くしばらく走れない。我慢の時期である。
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04月16日 長野マラソン完走

  
４／１５長野マラソン完走！！遅かったけれどなんとか完走できてほっとしている。
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04月13日 黄砂の名古屋の街を歩く

  
黄砂で煙った名古屋の街は風もきつかった。
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04月12日 桜散り急いでいます

  
いつもの昼ジョギング、桜が散り急いでいるように見えます。
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04月11日 ふくらはぎが重い

  
土日の１２０Kmの後遺症があるようでふくらはぎが重い。
日曜日の長野マラソンに回復が間に合うと良いが。
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04月10日 バイクは体重増加？

  
脚の疲れを取りたいのでこのところバイク通勤。体重が増えていく。（体脂肪は少ないのに）
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04月09日 no title

  
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04月08日 琵琶湖マラニック２日目

  
宿泊した高島を７時前にスタートして浮御堂、三井寺にお参りしてＪＲ石山駅着。５０Ｋｍほどであるが９：２３かかり
さすがに疲れた。
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04月07日 琵琶湖マラニック１日目

  
朝８時半長浜城をスタートし半時計周りで琵琶湖１周の前半。まだ桜は五分咲きのところが多かった。
ゴール１８：４４、１０：１４の長旅だった。
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04月05日 左わき腹が痛い

  
左わき腹が痛い。結石？
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04月04日 昼は変な天気走らず。

  
雪が降ったところもあるという変な天気の日だった。
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04月03日 no title

  
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04月02日 すごい黄砂

  
すごい黄砂で全く見通しが利かない日だった。
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04月01日 ウォークのみの1日

  
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03月31日 朝は雨

  
朝は雨、昼は晴れて走る。選挙が始まりにぎやかになる。
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03月29日 体脂肪率も記入する

  
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03月28日 やと通勤ランに戻る

  
痛い脚をひきずりながら通勤ランとする。やはり走って汗をかくのが快感かな？
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03月27日 今日もバイク

  
筋肉痛、今日もバイク
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03月26日 猛烈筋肉痛

  
厳しい筋肉痛で走れず。バイクで通勤する。
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03月25日 新城トレイルレース２００７完走

  
林道あり岩場ありもちろん山道ありの３２Kmコースを走ってきた。夜中中振り続いた雨もスタート後しばらくで止み助かった。
　ゴールは６：１７：３６　予想より大分早いゴールが出来た。順位は　４３／１４５（男子）６０代で２位に入賞できて良かった。
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03月24日 明日のレースで新城市へ

  
飯田線の電車（デイーゼル車）はすごくゆっくり走る。豊川から三河槙原まで１時間以上の乗車。今夜はモリトピア（素泊まり）で明日の新城トレイルレースに備える。８畳の部屋に一人はちょっとさびしいね。
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03月22日 BMI２２．３

  
【今日のできごと】
　　この３日間５７．６Kgと久しぶりの５７Kg台　日曜日のレースを控えちょっと嬉しい。
　原因は？先週の風邪のせいかな？
【今日の感想】
　朝、夕の通勤ラン。片道5.5Km大体３５分ぐらいかな。 ...
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03月21日 no title

  
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03月20日 久々の57Kg台

  
久しぶりに５７．６Kgを記録。先週の風邪のせいかな？
いやようやく再開したランニングの成果としよう。
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03月19日 no title

  
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03月18日 no title

  
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03月13日 no title

  
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03月12日 no title

  
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