まこと３９さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月22日 no title

  
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05月03日 2013年5月3日

  
【今日の感想】
渋谷で沖縄料理を満喫っ

【今月の目標１】
・人間ドッグ ...
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05月02日 2013年5月2日

  
【今日の感想】
GW後半前に少し体力が落ち気味だYo～…
食欲が無い割に食べてしまうのは、習慣なのでしょうか。

明日から～… ...
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05月01日 2013年5月1日

  
【今日の感想】
胃がもたれて食欲が無い～…
少しバテ気味かな^^;

【今月の目標１】 ...
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04月30日 2013年4月30日

  
【今日の感想】
今日と明日は天気があまり宜しく無い様ですが、金曜日からまた、４連休です！
しかも、天気も良しっ^^/

ジムも遊びも予定がてんこ盛りですっ ...
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04月29日 2013年4月29日

  
【今日の感想】
GW前半の最終日！
この３日間は天気が良くて、お出かけ日和でしたね。

後半４連休はさらに天気が安定する様ですので、出かける方も増えるのかな!? ...
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04月28日 2013年4月28日

  
【今日の感想】
先週金曜日にお昼に誘われた～～～^^/
とっても嬉しかったし、ご飯を食べながら、いろいろな事を聞く事も出来た。
でも悲しい事も聞いてしまった。。。
...
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04月27日 2013年4月27日

  
【今日の感想】
のんびり余韻に浸った１日でしたっ♪

【今月の目標１】
・人間ドッグ ...
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04月26日 2013年4月26日

  
【今日の感想】
夕方（帰宅時間ころ）は雨模様ですYo！

ジーダブリューは明日からですね。
大した予定は無いけど、やっぱ気持ちが高ぶりますなっ^^/ ...
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04月25日 2013年4月25日

  
【今日の感想】
最近妙に優しいのは～…
機嫌を取ってるだけなんだろうけどね。

【今月の目標１】 ...
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04月24日 2013年4月24日

  
【今日の感想】
右足太腿がダニっぽいのに刺されたｗｗｗｗｗｗｗ
今日も５体満足に感謝！

【今月の目標１】 ...
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04月23日 2013年4月23日

  
【今日の感想】
まだまだ成長できる！

【今月の目標１】
・人間ドッグ ...
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04月22日 2013年4月22日

  
【今日の感想】
今週も頑張ろうっ！
って思わないと気が抜けそうな朝を迎えています^^;

昨日は床屋に行こうと思ってすっかり忘れてしまった。 ...
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04月21日 2013年4月21日

  
【今日の感想】
最近、妙に燻製にはまってます（笑）

【今月の目標１】
・人間ドッグ ...
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04月20日 2013年4月20日

  
【今日の感想】
やっとこさ体調も回復の兆しが出てきた（咳が出始めてるのが少し嫌だけどさっ）。
処方された６種類の薬のうち、初日と２日目に飲んだ３種類は全然効果が現れず、昨日から他の１種類（葛根湯）を飲んだら、これが効いてる感じ（やっぱ風邪だったのかな）。ついでに、両膝の上が鈍く痛みがあるのは、取り敢えず放置して経過観察かな。

今夜の飲み会に備えて、昼間はジムで体絞らないと、気兼ねなく飲み食い出来...
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04月19日 2013年4月19日

  
【今日の感想】
１日お休み。

【今月の目標１】
・人間ドッグ ...
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04月18日 2013年4月18日

  
【今日の感想】
昨日は体調不良で、午後のお客様との打ち合わせ終了後に、早退をさせて頂きました。
帰り道で病院により、処方された薬は、風邪薬を含む６種類（うち、何故か筋肉のこわばりを和らげる薬が２種類）。。。

熱は37度ほどでしたが、特に頭痛が酷い。 ...
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04月17日 2013年4月17日

  
【今日の感想】
体調悪い中でもジムだけは休まず行ってます^^;
（でも、「今日は体疲れてますね」って言われてしまいましたが～…）

毎週火曜日は、いつも同じ相手と組んで練習をしているので、お互いの調子の良し悪しが大体分るんですよね。 ...
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04月16日 2013年4月16日

  
【今日の感想】
喉（扁桃腺）が物凄く腫れていて、すこぶる体調が悪いです^^;
熱は多分出てないのが救い!?（でもクラクラする）

【今月の目標１】 ...
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04月15日 2013年4月15日

  
【今日の感想】
昨日は体験入会の男の子のミットを持ってあげる事に。
体験入会の方だけに、気持ち良～くミットを打たせたいのだけど、これが結構危なかったりもする。

力任せでミットを目掛けて蹴りを入れて来ても、ミットに当たらないんだよね。 ...
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04月14日 2013年4月14日

  
【今日の感想】
ジム友からお土産をもらったので、どこに行ったてきたのか聞いたら、バンコクね。
目的は仕事でしたが、休みの日にムエタイ修行にも行ってきたと言う、何とも羨ましい方です。

今日も体験入会の若い女の子が３人も来てた。 ...
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04月13日 2013年4月13日

  
【今日の感想】
やられたらやり返す。。。（笑）
歩くのもシンドイ。。。

【今月の目標１】 ...
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04月12日 2013年4月12日

  
【今日の感想】
新しい発見！

１．猛者と俺の家が歩いて５分程度の近所である事が判明。
２．猛者が俺に心を許して会話が弾んできた（笑） ...
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04月11日 2013年4月11日

  
【今日の感想】
日々練習。

【今月の目標１】
・人間ドッグ ...
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04月10日 2013年4月10日

  
【今日の感想】
サンドバッグいつ叩くの!?
今でしょっ！！

って事で（ただ言ってみたかっただけではある）、最近良く叩いてます。 ...
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04月09日 2013年4月9日

  
【今日の感想】
まだ火曜日だけどすでに疲れてる^^;

「自分の心が疲れた時に、紙に書きだす15の言葉」と言うのがネットに出てたので、参考にしてみようと思う。
体が疲れるのは心地良いんですけどね（笑） ...
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04月08日 2013年4月8日

  
【今日の感想】
少し食べ過ぎたかｗ

【今月の目標１】
・人間ドッグ ...
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04月07日 2013年4月7日

  
【今日の感想】
今日はドライブがてら（単にバッテリー上がり防止のため）、「かやぶきの郷薬師温泉 旅籠」と言う所へ。
爆弾低気圧の影響で人は少なく、露天風呂にのんびり入る事が出来た。
天気は程良い感じで、風もそれほど強く無く最幸！
...
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04月06日 2013年4月6日

  
【今日の感想】
昨日は猛者が寂しそうにサンドバッグ叩いてたよ。
もう１人の猛者にミット持ちをお願いしたら、断られたみたいで。

いつも練習教えてもらってるからさ、声かけたよ。 ...
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04月05日 2013年4月5日

  
【今日の感想】
近所の焼き鳥屋が提供するレバーがとても美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまう。
１串のレバーの大きさがとても大きくて食べ応えがあり、柔らかくてクリーミーで～…^^/

毎日でも食べたい気持ちですが、食べ過ぎはビタミンＡの過剰摂取に繋がるので、気を付けたい所です！ ...
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