あい00000さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月02日 no title

  
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04月25日 no title

  
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04月20日 no title

  
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04月15日 no title

  
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04月06日 no title

  
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11月01日 no title

  
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07月14日 no title

  
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06月04日 no title

  
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05月28日 no title

  
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04月27日 no title

  
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04月11日 no title

  
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03月05日 no title

  
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02月12日 no title

  
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01月08日 今日の食事

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
みかん4つ
ざるそば ...
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01月07日 今日の食事

  
【朝ごはん】
ミニドーナッツ4つ
フルーチェ4/5
【昼ごはん】
サーターアンダギー一つ ...
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01月06日 今日の食事

  
【朝ごはん】
ヨーグルト１個 62kcal
【昼ごはん】
デニッシュブレッド　432kcal
【晩ごはん】 ...
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01月05日 今日の食事

  
【朝ごはん】
さつま天ぷら半分
【昼ごはん】
お弁当
(ごはん　わかめふりかけ　さつま天ぷら一枚半) ...
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01月04日 no title

  
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01月03日 今日の食事

  
【朝ごはん】
ごはん一杯
目玉焼き一枚
【昼ごはん】
フルーツサンド一つ ...
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01月02日 no title

  
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12月28日 no title

  
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12月25日 no title

  
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12月23日 no title

  
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12月22日 no title

  
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12月14日 今日の食事

  
【朝ごはん】
シーチキン2缶
ごはん2杯
【昼ごはん】
りんご１個 ...
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12月13日 食べたもの

  
食パン2枚
牛乳
とんがりコーン
ポテチ(ピザポテト)
バームクーヘン2切れ ...
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12月12日 今日の食事

  
【朝ごはん】
奏アイス(バニラチョコ)
チョコバー
豆腐
ごはん小 ...
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12月11日 今日の食事

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】 お弁当
ごはん
わかめふりかけ ...
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12月10日 今日の食事

  
【朝ごはん】
マロンパン
からあげ4つ
ごはん
【昼ごはん】 ...
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12月09日 今日の食事

  
【朝ごはん】
極細ポッキー　173kcal
【昼ごはん】
さけふりかけごはん　約160kcal
ポテトからあげ2つ　64kcal ...
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