走れぬ兎さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月31日 no title

  
あてがましくしつこく書かれてうんざりするわ。
しつこい人は執念深そうでほんとに嫌だ。
何度、同じことを書き続けるのだろうか？
Ｄさんは！Ｄも似たようなもんだけど。
見解の相違を絶対に認めない性格なのね。 ...
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03月28日 no title

  
ブログの扱いをどうするか未だ悩んでいる。
あんなものを公開していったいどういう意味があるのか。
最近はコメントを貰うのも嬉しいというより厄介な気分の方が勝つ。
人の価値観は多様である。
それを少しは意識して書かざるを得ないのもしんどい。 ...
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11月11日 no title

  
【朝ごはん】
緑茶

【昼ごはん】
本葛うどん（白菜・小松菜・卵1個）　緑茶 ...
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08月11日 no title

  
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08月07日 no title

  
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08月05日 no title

  
羽生結弦選手が入籍報告と。
全世界が注目らしい。
相手が誰なのかは伏せられたまま。
一般人と報告しないのは
一般人ではないのかもしれないと穿った見方をしてしまう。 ...
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08月03日 no title

  
Ｋが朝からディーラーに出かけたので
リビングでやっとの思いで葉書を書く。３通。
断りの不参加表明。
書き出せばするすると書けた。
...
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08月02日 no title

  
今日からまたここで日記でも書くか。
ダイエットもマンネリ化。
なかなか減らん。特に体脂肪。
運動ゼロだから仕方ないのか。
酷暑で運動なんかやる気がしない。 ...
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05月11日 no title

  
内臓脂肪率が6.0に下がった。
昔は4.0だったのに。
しかし、内臓脂肪率はなかなか下がるものじゃないので
ちょっと嬉しいのも事実。
でも新しい体組成計を購入しようかと。 ...
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05月10日 no title

  
体重は4.4Kｇ減ったけど、見た目的には変化なし。
とにかく体脂肪が減らない。横這いだ。
仕方ない。
ここ半月、左足首の痛みで歩けないのだから。
運動ゼロなのだから本当に困る。 ...
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01月28日 no title

  
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09月07日 no title

  
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09月04日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 no title

  
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09月01日 no title

  
今日から９月。
８月は酷かった。
今月はがんばってみるか･･･
今年残り４か月か。
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08月21日 no title

  
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】 ...
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08月19日 no title

  
【今日の調子】
なかなか眠れず、スマホゲームなんかしながら就寝。
するも早朝、覚醒して、またスマホ。
ベッドから５時半離脱。
...
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08月18日 no title

  
【今日の調子】
昨夜はあまり呑まず。
早く寝てしまい早朝から起き出す。
胃部膨満感あり。
...
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08月17日 no title

  
【今日の調子】
早朝から覚醒。
酒が残っているので水がぶ飲み。

【今日のできごと】 ...
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08月16日 no title

  
【今日の調子】
下記の件で食欲なし。
呑みに徹する。

【今日のできごと】 ...
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08月15日 no title

  
【今日の調子】
二度飲みして二日酔い。バカ。

【今日のできごと】
猫、血まみれ。困った。 ...
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08月14日 no title

  
【今日の調子】
昨夜も暴飲暴食。胃部膨満感。

【今日のできごと】
猫の具合がさらに悪い。 ...
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08月13日 no title

  
【今日の調子】
昨夜も暴飲暴食。胃部膨満感。

【今日のできごと】
猫の具合が病院に行ったのにさらに悪い。 ...
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08月12日 no title

  
【今日の調子】
二度飲みしたけど、早朝起床。６時頃か？
足首が両方とも硬くなっていることが気になる。

【今日のできごと】 ...
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08月11日 no title

  
【今日の調子】
胃部膨満感。
夕べは呑み過ぎてないけど。
疲れて８時半には寝た。起床５時半。
...
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08月10日 no title

  
【今日の調子】
特になし

【今日のできごと】
Ｋが眩暈と吐き気で病院へ連れていく ...
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08月09日 no title

  
【今日の調子】
二度呑みして胃部不調。

【今日の良かったこと】
...
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08月08日 no title

  
【今日の調子】
全英見てて寝不足。
夜食食べ過ぎて胃部不快感あり。

【今日の残念なこと】 ...
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08月07日 no title

  
【今日の調子】
朝4時まで全英観て呑んでた割に体調良し。
寝不足でもない。胃ももたれず。

【今日の残念だったこと】 ...
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