うらりんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月23日 no title

  
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07月21日 no title

  
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07月18日 no title

  
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07月17日 no title

  
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07月16日 no title

  
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07月01日 no title

  
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06月17日 no title

  
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06月11日 no title

  
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06月09日 no title

  
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06月08日 no title

  
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05月26日 no title

  
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05月24日 no title

  
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05月23日 no title

  
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05月22日 no title

  
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05月19日 no title

  
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05月17日 no title

  
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05月15日 no title

  
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05月11日 no title

  
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05月07日 no title

  
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05月04日 ＧＷ終わるまで

  
いつもと生活リズムが狂ってしまってコアリズムもできてません。

連休あけまでお休みするです～
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05月02日 これは・・・やばす

  
昨日、書き損ねました。

ここの仕組みがいまいちわかってない上に
変にきっちりしたい性格が、今回の事態に暗雲を・・・・
しかし、ＧＷちゅうで子どもたちがバタバタしているので ...
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04月30日 増えてました

  
昨日の、とある回転寿司はお腹が次の日まで減らないお寿司とかって聞いて・・・
(え？なにそれ・・・・)
確かに・・・お寿司の上に夕食のラーメンがのかってる感じ。
で、今朝の体重は・・・・増えてるし・・・・・爆
...
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04月29日 おでかけ

  
今日は子どもたちと一緒にプチ都会へ
回転寿司を食べて帰ってきました。
時間が無いので先ほどコアリズムは上級プログラムを。
これは２０分程度なんだけど同じ２０分なら
キックスタート？をやるほうが効果あるのかなぁ？
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04月28日 コアリズム　１週間

  
コアリズムを買って１０日。
途中、風邪で３日ほどやってなくて実質７日目。

腹筋というものを意識するようになったのが進歩です。
さっきお腹周りをメジャーで測ったら105せんちだった。 ...
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