メガマック。さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月12日 とんでもなく冬。

  
12月も10日を過ぎたし当然なんだけど。

風がもう冬のそれで。

山手に行くともうホント冬。
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12月11日 かつ丼食べたい。

  
揚げ物は控えたい。

でも唐揚げ食べたい。

かつ丼食べたい。
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12月07日 「運動しても痩せないのはなぜか...

  
図書館で借りた本。

今まで知り得た情報とは全く違った角度の話。

運動が苦手な身としては有難いのか、そうでないのか。
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12月06日 おいしくない大根。

  
うーん…なんか大根がおいしくなかった

幾らでも食べられるでもない生活をしてる中でおいしくないのはツラい…。

大根は塩だな。
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12月05日 図書館。

  
新しい本を探していると隣駅の図書館に。

早速歩いて行って往復１時間。

理由があると歩きやすい。
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12月04日 廃版。

  
ずっと使っていなかった図書カードを使うべく近所の本屋へ。

初めて入った店舗ながら丁寧な予約対応に有難さを覚えつつも、１冊は廃版らしい。

来週過ぎにまた、１時間ウォーキングする理由が出来た。 ...
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12月03日 再始動。

  
いよいよ今年も再スタート。

調子よく痩せてきてるし、食事調整も苦も無く出来てるし。

このまま突っ切る。
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12月02日 銀行ついでに１時間。

  
銀行ついでに１時間ウォーキング。

意外と疲れなく歩けた。

その分、食べる。
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12月01日 痩せた。

  
もう74。

77からもう。

コレからはちょっとずつ落とす。
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11月25日 ぎっくり腰みたい。

  
腰痛が今やもうぎっくり腰状態。

歩けば歩く程マシになってくるから歩きたい。

なんだろうでも、将来こうなるのかと思うと今がただ有難い。
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11月24日 腰が痛い。

  
急な運動のし過ぎか姿勢の悪さか。
歩き方が初老をとうに超えた有様。
ココで終わるか維持するか。

取り敢えず、やる。
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11月23日 三日坊主。

  
もう運動のモチベーションが…。

習慣にするなら考える前に動くしかないのか。
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11月22日 再開。

  
サイトが重いから、あすけんに登録したが、摂取消費の対比のグラフが解らず断念。
後はまぁ、お節介で求めてる数値入力させて貰えないので。

もっと自動でスイスイいけると思ったのに、意外と使うの面倒くさかった。
...
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11月21日 復活！

  
７年ぶりらしい。

サイトが重く別のサイトに登録…したが、翌日遡って使用開始。
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10月24日 no title

  
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10月13日 no title

  
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10月12日 no title

  
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10月09日 no title

  
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10月04日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月02日 no title

  
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10月01日 no title

  
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01月18日 no title

  
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01月17日 no title

  
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11月09日 no title

  
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09月25日 no title

  
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09月24日 no title

  
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09月23日 no title

  
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09月22日 no title

  
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09月21日 no title

  
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