愛里さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月10日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
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03月24日 継続

  
「継続は力なり」って本当ですねえ。
腹筋して少しなんですが、
少しだけお腹がへっこんできているもよう・・
顔の肉を落とす運動も
最近見つけたのでそれも頑張っていきたいと思います。 ...
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03月23日 ああ・・

  
昨日は泥のように眠ってしまい,
本日更新させてもらいましたー

２０回はさぼらずにできているので
これからも続けていきたいですねえ・・ ...
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03月22日 no title

  
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03月21日 皆さんは・・??

  
今日は、朝と昼と夜の3回にわたって腹筋背筋しました。
だんだんスピードが速くなっているもよう・・
目標は越しているので少しずつ目標を高くしようと
考え中です。
まだまだ間食がなくならないです。。 ...
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03月20日 きつい・・

  
【朝ごはん】
ご飯・ヨーグルト・バナナ

【昼ごはん】
パン・ハンバーグ・牛乳・うどん・・ ...
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