GGLPさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月08日 no title

  
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09月07日 no title

  
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09月06日 no title

  
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09月05日 no title

  
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09月04日 no title

  
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09月03日 馬鹿

  
あたしは馬鹿なのだろうか。ほんとに。
あんだけ頑張った５日間。
無駄だね。
８日までに５４にしなければ。
デートだもん ...
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09月02日 no title

  
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09月01日 no title

  
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08月31日 no title

  
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08月30日 no title

  
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08月29日 no title

  
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08月28日 no title

  
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08月27日 no title

  
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08月26日 no title

  
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08月25日 no title

  
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08月24日 ５７.４→５４.６

  
22日(日)は57.4だったのを54.6にしました。
23日(月)はハンバーグ(昼)のみ・24日(火)はﾅﾒｺの味噌汁(朝,昼)のみ。
で…１６:００以降は食べないというdietをやってます。

23日の朝は57ｷﾛ。 ...
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08月23日 no title

  
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08月22日 no title

  
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08月21日 no title

  
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07月19日 no title

  
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07月05日 no title

  
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07月03日 no title

  
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06月22日 no title

  
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05月13日 no title

  
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04月27日 no title

  
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04月26日 56kgってやばくね

  
昨日３週間ぶりくらいに体重計のった。
そしたら５６kgで
しかも体脂肪２７だった。
なんか体重計に登録されてる自分のデータのやつが男になってて,今までの体脂肪ぜんぜん違った…。
今まで２２とかだった体脂肪は全部ウソだったらしい。 ...
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04月25日 no title

  
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03月12日 no title

  
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03月11日 no title

  
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03月10日 no title

  
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