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ebichiriさんのプロフィール
自己紹介 ２年間４７kg台を維持していたが去年１１月から少しずつ増え始め４月についに５０kgに！
早食いと噛み応えのある食物に満足することに気がついて咀嚼の回数を意識的に増やすことにしました。
一口３０回、肉類は５０回。
４月半ばから初めて今のところ順調です。
 
記録ノート 05月 13日  通常パターン　水曜日( 0) ( 2009/05/13 19:17)
  05月 12日  通常パターン　火曜日( 0) ( 2009/05/12 19:19)
  05月 11日  咀嚼ダイエットで４７kg台を維...( 0) ( 2009/05/11 21:14)
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記録グラフ 体重
最新： 47.9kg
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