http://www.karadakara.com/note/some/record/list/04d7.html 健康は一日にして成らず。はたけさんさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 30 Aug 2018 07:11:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180829_04d7.html Thu, 30 Aug 2018 07:11:09 +0900 日中、眠い。CPAPをしてないからかも。昼寝も寝付けないのでﾃﾞﾊﾟｽ1/2服用､すると寝られる｡ が、夜寝付きが悪いのでﾏｲｽﾘｰ1/2を二回･1時間おきに飲むと寝られる。

]]> Thu, 30 Aug 2018 07:11:09 +0900 が、夜寝付きが悪いのでﾏｲｽﾘｰ1/2を二回･1時間おきに飲むと寝られる。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180701_04d7.html Mon, 2 Jul 2018 03:13:45 +0900 吉野で作業。風のない蒸し暑い環境・寝不足なのにデパスなし(飲み忘れた）でまったく問題なし。朝にカフェインドリンク120mg飲用。

]]> Mon, 2 Jul 2018 03:13:45 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180602_04d7.html Sat, 2 Jun 2018 10:16:25 +0900 だるさは変わらないが、なぜか活動に大きな支障はない

]]> Sat, 2 Jun 2018 10:16:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180530_04d7.html Wed, 30 May 2018 09:58:41 +0900 今朝は久しぶりに、比較的すっきりとした朝だった。寝起きはいまいちだったが、朝の準備をしているうちに調子が出てきた。新しい薬が効いているのかもしれないし、入眠剤を飲まなかったためかもしれない（但し熟睡感はなく、ずっと、あまりよくない夢を見ていた）

]]> Wed, 30 May 2018 09:58:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180515_04d7.html Tue, 15 May 2018 15:18:38 +0900 ついずる休みをしてしまった

]]> Tue, 15 May 2018 15:18:38 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180426_04d7.html Thu, 26 Apr 2018 15:01:42 +0900 ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝが残ったみたいなので昼まで寝てから出勤した

]]> Thu, 26 Apr 2018 15:01:42 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180425_04d7.html Wed, 25 Apr 2018 13:15:41 +0900 後に誰もいないとｺﾝｽﾀﾝ全く不要だった

]]> Wed, 25 Apr 2018 13:15:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180424_04d7.html Tue, 24 Apr 2018 21:17:32 +0900 背中？腰の神経痛が昨晩からきつい 風呂で温めると痛みが引いた気がする

]]> Tue, 24 Apr 2018 21:17:32 +0900 風呂で温めると痛みが引いた気がする]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180423_04d7.html Tue, 24 Apr 2018 11:38:17 +0900

]]> Tue, 24 Apr 2018 11:38:17 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180421_04d7.html Sat, 21 Apr 2018 09:07:53 +0900

]]> Sat, 21 Apr 2018 09:07:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180417_04d7.html Tue, 17 Apr 2018 09:28:37 +0900 朝から帯状疱疹の疼痛がきつい

]]> Tue, 17 Apr 2018 09:28:37 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180416_04d7.html Tue, 17 Apr 2018 09:22:00 +0900 ようやく帯状疱疹の治療へ行った 久しぶりに自転車で通勤したが､眠だるかったので駅前に駐輪してﾊﾞｽで山を登った

]]> Tue, 17 Apr 2018 09:22:00 +0900 久しぶりに自転車で通勤したが､眠だるかったので駅前に駐輪してﾊﾞｽで山を登った]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180415_04d7.html Mon, 16 Apr 2018 20:42:59 +0900 帯状疱疹がいよいよ痛くなったので、朝晩に余りのﾛｷｿﾆﾝを飲んだ。

]]> Mon, 16 Apr 2018 20:42:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180414_04d7.html Sat, 14 Apr 2018 07:20:10 +0900

]]> Sat, 14 Apr 2018 07:20:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180410_04d7.html Tue, 10 Apr 2018 22:15:59 +0900

]]> Tue, 10 Apr 2018 22:15:59 +0900 日中、眠い。CPAPをしてないからかも。昼寝も寝付けないのでﾃﾞﾊﾟｽ1/2服用､すると寝られる｡ が、夜寝付きが悪いのでﾏｲｽﾘｰ1/2を二回･1時間おきに飲むと寝られる。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180829_04d7.html 吉野で作業。風のない蒸し暑い環境・寝不足なのにデパスなし(飲み忘れた）でまったく問題なし。朝にカフェインドリンク120mg飲用。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180701_04d7.html だるさは変わらないが、なぜか活動に大きな支障はない http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180602_04d7.html 今朝は久しぶりに、比較的すっきりとした朝だった。寝起きはいまいちだったが、朝の準備をしているうちに調子が出てきた。新しい薬が効いているのかもしれないし、入眠剤を飲まなかったためかもしれない（但し熟睡感はなく、ずっと、あまりよくない夢を見ていた） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180530_04d7.html ついずる休みをしてしまった http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180515_04d7.html ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝが残ったみたいなので昼まで寝てから出勤した http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180426_04d7.html 後に誰もいないとｺﾝｽﾀﾝ全く不要だった http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180425_04d7.html 背中？腰の神経痛が昨晩からきつい 風呂で温めると痛みが引いた気がする http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180424_04d7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180423_04d7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180421_04d7.html 朝から帯状疱疹の疼痛がきつい http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180417_04d7.html ようやく帯状疱疹の治療へ行った 久しぶりに自転車で通勤したが､眠だるかったので駅前に駐輪してﾊﾞｽで山を登った http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180416_04d7.html 帯状疱疹がいよいよ痛くなったので、朝晩に余りのﾛｷｿﾆﾝを飲んだ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180415_04d7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180414_04d7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180410_04d7.html