http://www.karadakara.com/note/some/record/list/08e5.html 健康は一日にして成らず。until95さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 10 Nov 2012 21:15:40 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121110_08e5.html Sat, 10 Nov 2012 21:15:40 +0900

]]> Sat, 10 Nov 2012 21:15:40 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121108_08e5.html Sat, 10 Nov 2012 21:14:53 +0900

]]> Sat, 10 Nov 2012 21:14:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121107_08e5.html Sat, 10 Nov 2012 21:14:14 +0900

]]> Sat, 10 Nov 2012 21:14:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121106_08e5.html Sat, 10 Nov 2012 21:13:55 +0900

]]> Sat, 10 Nov 2012 21:13:55 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121105_08e5.html Sat, 10 Nov 2012 21:13:36 +0900

]]> Sat, 10 Nov 2012 21:13:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121104_08e5.html Sat, 10 Nov 2012 21:13:12 +0900

]]> Sat, 10 Nov 2012 21:13:12 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121103_08e5.html Sat, 10 Nov 2012 21:12:47 +0900

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]]> Sun, 28 Oct 2012 08:12:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121027_08e5.html Sun, 28 Oct 2012 08:12:38 +0900 18日目でやっと２キロ。 カロリー計算もしてないけど、さほどおなかがすくほど我慢してないし、これはいいペース。 ここから42キロまで落とすのがこれまた大変だけど1か月くらいあればなんとかなりそう。 体重を減らすよりも足腰の筋肉付けるのを優先に。 のんびりいこうぜい。

]]> Sun, 28 Oct 2012 08:12:38 +0900 カロリー計算もしてないけど、さほどおなかがすくほど我慢してないし、これはいいペース。
ここから42キロまで落とすのがこれまた大変だけど1か月くらいあればなんとかなりそう。
体重を減らすよりも足腰の筋肉付けるのを優先に。
のんびりいこうぜい。

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