http://www.karadakara.com/note/some/record/list/0f74.html 健康は一日にして成らず。fura1さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sun, 2 Nov 2008 10:24:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081102_0f74.html Sun, 2 Nov 2008 10:24:49 +0900

]]> Sun, 2 Nov 2008 10:24:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081101_0f74.html Sun, 2 Nov 2008 10:17:57 +0900

]]> Sun, 2 Nov 2008 10:17:57 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081026_0f74.html Sun, 2 Nov 2008 11:49:35 +0900

]]> Sun, 2 Nov 2008 11:49:35 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081025_0f74.html Sat, 25 Oct 2008 10:36:20 +0900

]]> Sat, 25 Oct 2008 10:36:20 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081024_0f74.html Sat, 25 Oct 2008 10:35:58 +0900

]]> Sat, 25 Oct 2008 10:35:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081023_0f74.html Thu, 23 Oct 2008 23:05:22 +0900

]]> Thu, 23 Oct 2008 23:05:22 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081022_0f74.html Wed, 22 Oct 2008 06:48:54 +0900

]]> Wed, 22 Oct 2008 06:48:54 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081021_0f74.html Tue, 21 Oct 2008 22:56:32 +0900 【朝ごはん】 シリアル＋豆乳 【昼ごはん】 そば定食 【間食】 生姜紅茶、生姜コーヒー、たけのこの里６個、チョコ１個、せんべい 【晩ごはん】 プロテイン＋コラーゲン＋豆乳 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 21 Oct 2008 22:56:32 +0900 シリアル＋豆乳
【昼ごはん】
そば定食
【間食】
生姜紅茶、生姜コーヒー、たけのこの里６個、チョコ１個、せんべい
【晩ごはん】
プロテイン＋コラーゲン＋豆乳
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081020_0f74.html Mon, 20 Oct 2008 23:38:33 +0900 【朝ごはん】 大豆 【昼ごはん】 豚キムチ丼 【間食】 生姜紅茶＊２、たまごぼうろスティック＊２ 【晩ごはん】 プロテイン？ 【夜食】 【今日の感想】

]]> Mon, 20 Oct 2008 23:38:33 +0900 大豆
【昼ごはん】
豚キムチ丼
【間食】
生姜紅茶＊２、たまごぼうろスティック＊２
【晩ごはん】
プロテイン？
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081019_0f74.html Sun, 19 Oct 2008 09:45:50 +0900

]]> Sun, 19 Oct 2008 09:45:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081018_0f74.html Sat, 18 Oct 2008 09:01:14 +0900

]]> Sat, 18 Oct 2008 09:01:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081017_0f74.html Sat, 18 Oct 2008 09:01:00 +0900

]]> Sat, 18 Oct 2008 09:01:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081012_0f74.html Sun, 12 Oct 2008 11:00:06 +0900

]]> Sun, 12 Oct 2008 11:00:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081011_0f74.html Sat, 11 Oct 2008 11:13:50 +0900

]]> Sat, 11 Oct 2008 11:13:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081010_0f74.html Sat, 11 Oct 2008 11:14:14 +0900

]]> Sat, 11 Oct 2008 11:14:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081102_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081101_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081026_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081025_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081024_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081023_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081022_0f74.html 【朝ごはん】 シリアル＋豆乳 【昼ごはん】 そば定食 【間食】 生姜紅茶、生姜コーヒー、たけのこの里６個、チョコ１個、せんべい 【晩ごはん】 プロテイン＋コラーゲン＋豆乳 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081021_0f74.html 【朝ごはん】 大豆 【昼ごはん】 豚キムチ丼 【間食】 生姜紅茶＊２、たまごぼうろスティック＊２ 【晩ごはん】 プロテイン？ 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081020_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081019_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081018_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081017_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081012_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081011_0f74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081010_0f74.html