http://www.karadakara.com/note/some/record/list/0u93.html 健康は一日にして成らず。（ラン）さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sun, 4 Oct 2009 21:23:40 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091004_0u93.html Sun, 4 Oct 2009 21:23:40 +0900 初めてのパン作り。 おいしい。

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おいしい。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090919_0u93.html Sat, 19 Sep 2009 16:17:47 +0900 遅番が多いです。 今日は「カムイ外伝」を母と見に行きました。 むーん…。 石焼きオムライスを食べました。 また太りますね。

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今日は「カムイ外伝」を母と見に行きました。
むーん…。

石焼きオムライスを食べました。
また太りますね。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090913_0u93.html Sun, 13 Sep 2009 17:03:33 +0900 スニーカーがずっと欲しかったので買いに行きました。 会社用の2足も欲しかったのですが さすがに3足は買えないので私用と会社用と1足ずつ選びました。 でもだからと言ってウォーキングとかはしないのですよ… しばらく留守にしている間に体重が恐ろしいほど増えました。 食べていないと落ち着かなくて。 身体が重いし、とても眠いし。 病院で「非定型うつ」と診断されました。 やっと治療のスタート地点に立った感じです。ここまで長かった。 よし、がんばろう。

]]> Sun, 13 Sep 2009 17:03:33 +0900 会社用の2足も欲しかったのですが
さすがに3足は買えないので私用と会社用と1足ずつ選びました。
でもだからと言ってウォーキングとかはしないのですよ…

しばらく留守にしている間に体重が恐ろしいほど増えました。
食べていないと落ち着かなくて。
身体が重いし、とても眠いし。
病院で「非定型うつ」と診断されました。
やっと治療のスタート地点に立った感じです。ここまで長かった。

よし、がんばろう。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090727_0u93.html Mon, 27 Jul 2009 18:06:15 +0900 体重が50kg以下に落ち着いてきたので、目標体重の設定を49kgにしてみた。 こうやって細かく行った方が痩せれるような気が。 しないでもない気がする。 それより早く梅雨明けて～！！

]]> Mon, 27 Jul 2009 18:06:15 +0900
こうやって細かく行った方が痩せれるような気が。

しないでもない気がする。



それより早く梅雨明けて～！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090725_0u93.html Sat, 25 Jul 2009 21:04:10 +0900 に、出てくる女性が私に似ていて。 本を読むたびに感情移入してしまいます。 でも泣ける小説だと思いますよ。

]]> Sat, 25 Jul 2009 21:04:10 +0900 本を読むたびに感情移入してしまいます。

でも泣ける小説だと思いますよ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090718_0u93.html Sat, 18 Jul 2009 18:01:42 +0900 中途半端に動いた。 体重が変に減ったので、経験上、明日は増える。 どこへ出かけても冷房がガンガン。 おかげでお腹壊しましたよ～（涙）

]]> Sat, 18 Jul 2009 18:01:42 +0900 体重が変に減ったので、経験上、明日は増える。

どこへ出かけても冷房がガンガン。
おかげでお腹壊しましたよ～（涙）]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090716_0u93.html Thu, 16 Jul 2009 21:28:52 +0900 もろた。 美味しいよ。

]]> Thu, 16 Jul 2009 21:28:52 +0900
美味しいよ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090713_0u93.html Mon, 13 Jul 2009 10:06:58 +0900 深夜、突然机の上を片づけ始めて止めれなくなりました。 今日の仕事が遅番だからゆっくり寝れたけど、日勤だったら危なかったよ。 机の上は…中途半端に綺麗になってる。

]]> Mon, 13 Jul 2009 10:06:58 +0900
今日の仕事が遅番だからゆっくり寝れたけど、日勤だったら危なかったよ。

机の上は…中途半端に綺麗になってる。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090712_0u93.html Sun, 12 Jul 2009 20:18:04 +0900 書痙が酷いです。 名前とか書けなくて困ってます(>_<) 今日は中華に行ってきました。 調子に乗って食べたから明日体重が増えてそうです。 明日に調整したらいいよね、とか思ってみたり。

]]> Sun, 12 Jul 2009 20:18:04 +0900 名前とか書けなくて困ってます(>_<)


今日は中華に行ってきました。
調子に乗って食べたから明日体重が増えてそうです。

明日に調整したらいいよね、とか思ってみたり。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090709_0u93.html Thu, 9 Jul 2009 21:37:41 +0900 になったかも しれない…。 熱中症初期症状 □高い体温 □赤い・熱い・乾いた皮膚（全く汗をかかない、触ると熱い） □ズキンズキンとする頭痛 □めまい、吐き気 □意識の障害（応答が奇妙である、呼びかけに反応がないなど） 意識障害以外は出てます。 熱は37.0と高くはありませんでしたが、安静にします。 皆様もお気をつけてー…

]]> Thu, 9 Jul 2009 21:37:41 +0900
しれない…。

熱中症初期症状
□高い体温
□赤い・熱い・乾いた皮膚（全く汗をかかない、触ると熱い）
□ズキンズキンとする頭痛
□めまい、吐き気
□意識の障害（応答が奇妙である、呼びかけに反応がないなど）

意識障害以外は出てます。
熱は37.0と高くはありませんでしたが、安静にします。

皆様もお気をつけてー…]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090705_0u93.html Sun, 5 Jul 2009 19:49:37 +0900 っていうのみたら、80キロだって。 体重。 転倒しても危険だよー(-_-;)

]]> Sun, 5 Jul 2009 19:49:37 +0900 体重。

転倒しても危険だよー(-_-;)]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090704_0u93.html Sun, 5 Jul 2009 12:53:51 +0900 夏バテ？？ 食べたら気持ち悪くなった。

]]> Sun, 5 Jul 2009 12:53:51 +0900
食べたら気持ち悪くなった。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090626_0u93.html Fri, 26 Jun 2009 16:15:00 +0900

]]> Fri, 26 Jun 2009 16:15:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090620_0u93.html Sat, 20 Jun 2009 21:10:41 +0900 真夏のオリオン 観てきました。 まさかの回天登場に激しくテンションの上がっていた変な人。 直前に飲んだカフェオレでラスト5分前くらいに我慢できずトイレに行ったり。 なかなか楽しかったです。

]]> Sat, 20 Jun 2009 21:10:41 +0900
観てきました。

まさかの回天登場に激しくテンションの上がっていた変な人。

直前に飲んだカフェオレでラスト5分前くらいに我慢できずトイレに行ったり。

なかなか楽しかったです。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090617_0u93.html Wed, 17 Jun 2009 22:10:57 +0900 筋肉痛が。 いや、何にもしてないんだけど。 四肢が痛むんです。 わさび鉄火、と言うおかきをご存知でしょうか。 マジできます。 超強烈です。 わさびのお菓子、いろいろ食べた事ありますけど、比になりません。 でも美味しい。ハマります。 お酒のアテとかにも良いのかもしれません（＾ｕ＾）

]]> Wed, 17 Jun 2009 22:10:57 +0900 いや、何にもしてないんだけど。
四肢が痛むんです。

わさび鉄火、と言うおかきをご存知でしょうか。
マジできます。
超強烈です。
わさびのお菓子、いろいろ食べた事ありますけど、比になりません。
でも美味しい。ハマります。
お酒のアテとかにも良いのかもしれません（＾ｕ＾）]]> 初めてのパン作り。 おいしい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091004_0u93.html 遅番が多いです。 今日は「カムイ外伝」を母と見に行きました。 むーん…。 石焼きオムライスを食べました。 また太りますね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090919_0u93.html スニーカーがずっと欲しかったので買いに行きました。 会社用の2足も欲しかったのですが さすがに3足は買えないので私用と会社用と1足ずつ選びました。 でもだからと言ってウォーキングとかはしないのですよ… しばらく留守にしている間に体重が恐ろしいほど増えました。 食べていないと落ち着かなくて。 身体が重いし、とても眠いし。 病院で「非定型うつ」と診断されました。 やっと治療のスタート地点に立った感じです。ここまで長かった。 よし、がんばろう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090913_0u93.html 体重が50kg以下に落ち着いてきたので、目標体重の設定を49kgにしてみた。 こうやって細かく行った方が痩せれるような気が。 しないでもない気がする。 それより早く梅雨明けて～！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090727_0u93.html に、出てくる女性が私に似ていて。 本を読むたびに感情移入してしまいます。 でも泣ける小説だと思いますよ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090725_0u93.html 中途半端に動いた。 体重が変に減ったので、経験上、明日は増える。 どこへ出かけても冷房がガンガン。 おかげでお腹壊しましたよ～（涙） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090718_0u93.html もろた。 美味しいよ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090716_0u93.html 深夜、突然机の上を片づけ始めて止めれなくなりました。 今日の仕事が遅番だからゆっくり寝れたけど、日勤だったら危なかったよ。 机の上は…中途半端に綺麗になってる。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090713_0u93.html 書痙が酷いです。 名前とか書けなくて困ってます(>_<) 今日は中華に行ってきました。 調子に乗って食べたから明日体重が増えてそうです。 明日に調整したらいいよね、とか思ってみたり。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090712_0u93.html になったかも しれない…。 熱中症初期症状 □高い体温 □赤い・熱い・乾いた皮膚（全く汗をかかない、触ると熱い） □ズキンズキンとする頭痛 □めまい、吐き気 □意識の障害（応答が奇妙である、呼びかけに反応がないなど） 意識障害以外は出てます。 熱は37.0と高くはありませんでしたが、安静にします。 皆様もお気をつけてー… http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090709_0u93.html っていうのみたら、80キロだって。 体重。 転倒しても危険だよー(-_-;) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090705_0u93.html 夏バテ？？ 食べたら気持ち悪くなった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090704_0u93.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090626_0u93.html 真夏のオリオン 観てきました。 まさかの回天登場に激しくテンションの上がっていた変な人。 直前に飲んだカフェオレでラスト5分前くらいに我慢できずトイレに行ったり。 なかなか楽しかったです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090620_0u93.html 筋肉痛が。 いや、何にもしてないんだけど。 四肢が痛むんです。 わさび鉄火、と言うおかきをご存知でしょうか。 マジできます。 超強烈です。 わさびのお菓子、いろいろ食べた事ありますけど、比になりません。 でも美味しい。ハマります。 お酒のアテとかにも良いのかもしれません（＾ｕ＾） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090617_0u93.html