http://www.karadakara.com/note/some/record/list/0xf3.html 健康は一日にして成らず。asimaさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 9 Aug 2007 22:32:13 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070809_0xf3.html Thu, 9 Aug 2007 22:32:13 +0900 【朝ごはん】 抜き 【昼ごはん】 抜き 【間食】 チョコ 【晩ごはん】 海苔弁 【夜食】 【今日の感想】

]]> Thu, 9 Aug 2007 22:32:13 +0900 抜き
【昼ごはん】
抜き
【間食】
チョコ
【晩ごはん】
海苔弁
【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070806_0xf3.html Mon, 6 Aug 2007 23:31:19 +0900 【朝ごはん】 抜き 【昼ごはん】 おにぎり 【間食】 焼きそばパン 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Mon, 6 Aug 2007 23:31:19 +0900 抜き
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
焼きそばパン
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070731_0xf3.html Tue, 31 Jul 2007 23:53:00 +0900 【朝ごはん】 抜き 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 チーズチキンフライ　ご飯　10品目野菜 【夜食】 【今日の感想】 今月も終わったなぁ～ 来月こそは。。。。！！！！

]]> Tue, 31 Jul 2007 23:53:00 +0900 抜き
【昼ごはん】
抜き
【間食】

【晩ごはん】
チーズチキンフライ　ご飯　10品目野菜
【夜食】

【今日の感想】
今月も終わったなぁ～
来月こそは。。。。！！！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070730_0xf3.html Tue, 31 Jul 2007 23:51:21 +0900 【朝ごはん】 抜き 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 うな丼 【夜食】 【今日の感想】 今日は丑の日！！！

]]> Tue, 31 Jul 2007 23:51:21 +0900 抜き
【昼ごはん】
抜き
【間食】

【晩ごはん】
うな丼
【夜食】

【今日の感想】
今日は丑の日！！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070729_0xf3.html Mon, 30 Jul 2007 00:25:49 +0900 【朝ごはん】 【昼ごはん】 生姜焼き丼 【間食】 【晩ごはん】 そうめん　エビグラダン 【夜食】 【今日の感想】 大丸デパートすごい！うまい！ごっちぁんです！！ 豚が柔らかく、たまねぎトロ～ン！最高っす！！！

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【昼ごはん】
生姜焼き丼
【間食】

【晩ごはん】
そうめん　エビグラダン
【夜食】

【今日の感想】
大丸デパートすごい！うまい！ごっちぁんです！！
豚が柔らかく、たまねぎトロ～ン！最高っす！！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070728_0xf3.html Mon, 30 Jul 2007 00:22:31 +0900 【朝ごはん】 【昼ごはん】 のり巻き　から揚げ 【間食】 かき氷 【晩ごはん】 カップやきそば 【夜食】 【今日の感想】 今日は地元で祭りがありました、小さな祭りなので かき氷しか食べれなかったぁ～

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【昼ごはん】
のり巻き　から揚げ
【間食】
かき氷
【晩ごはん】
カップやきそば
【夜食】

【今日の感想】
今日は地元で祭りがありました、小さな祭りなので
かき氷しか食べれなかったぁ～]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070727_0xf3.html Fri, 27 Jul 2007 00:10:15 +0900 【朝ごはん】 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 ケンタッキー　しらすご飯　 【夜食】 【今日の感想】

]]> Fri, 27 Jul 2007 00:10:15 +0900
【昼ごはん】
抜き
【間食】

【晩ごはん】
ケンタッキー　しらすご飯　
【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070723_0xf3.html Tue, 24 Jul 2007 00:33:47 +0900 【朝ごはん】 パン 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 うどん　鳥ごぼう丼 【夜食】 【今日の感想】 痩せる気あんのか！？って感じだぁ～。。。。。

]]> Tue, 24 Jul 2007 00:33:47 +0900 パン
【昼ごはん】
抜き
【間食】

【晩ごはん】
うどん　鳥ごぼう丼
【夜食】

【今日の感想】
痩せる気あんのか！？って感じだぁ～。。。。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070722_0xf3.html Mon, 23 Jul 2007 23:44:40 +0900 【朝ごはん】 【昼ごはん】 中華オーダーバイキング 【間食】 【晩ごはん】 豚まん 【夜食】 【今日の感想】 最近痩せるどころか太っているような。。。。

]]> Mon, 23 Jul 2007 23:44:40 +0900
【昼ごはん】
中華オーダーバイキング
【間食】

【晩ごはん】
豚まん
【夜食】

【今日の感想】
最近痩せるどころか太っているような。。。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070721_0xf3.html Sat, 21 Jul 2007 23:44:33 +0900 【朝ごはん】 抜き 【昼ごはん】 塩ラーメン×２ 【間食】 【晩ごはん】 メガマック　フィレオフィッシュ　ポテト 【夜食】 【今日の感想】 今日の食事はやば過ぎた！ 反省・・・

]]> Sat, 21 Jul 2007 23:44:33 +0900 抜き
【昼ごはん】
塩ラーメン×２
【間食】

【晩ごはん】
メガマック　フィレオフィッシュ　ポテト
【夜食】

【今日の感想】
今日の食事はやば過ぎた！
反省・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070720_0xf3.html Sat, 21 Jul 2007 23:41:42 +0900 【朝ごはん】 パン　ソーセージ　目玉焼き 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 納豆　ごはん 【夜食】 【今日の感想】

]]> Sat, 21 Jul 2007 23:41:42 +0900 パン　ソーセージ　目玉焼き
【昼ごはん】
抜き
【間食】

【晩ごはん】
納豆　ごはん
【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070719_0xf3.html Sat, 21 Jul 2007 23:40:19 +0900 【朝ごはん】 ご飯　チキンフライ 【昼ごはん】 抜き 【間食】 飴 【晩ごはん】 そうめん 【夜食】 【今日の感想】

]]> Sat, 21 Jul 2007 23:40:19 +0900 ご飯　チキンフライ
【昼ごはん】
抜き
【間食】
飴
【晩ごはん】
そうめん
【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070718_0xf3.html Thu, 19 Jul 2007 00:33:24 +0900 【朝ごはん】 食パン　ソーセージエッグ 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 ご飯　チャーシュー　ゴーヤサラダ　卵豆腐 【夜食】 【今日の感想】

]]> Thu, 19 Jul 2007 00:33:24 +0900 食パン　ソーセージエッグ
【昼ごはん】
抜き
【間食】

【晩ごはん】
ご飯　チャーシュー　ゴーヤサラダ　卵豆腐
【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070717_0xf3.html Tue, 17 Jul 2007 23:37:47 +0900 【朝ごはん】 食パン　ベーコンエッグ 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 豆腐チャンプルー　ご飯　サラダ 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 17 Jul 2007 23:37:47 +0900 食パン　ベーコンエッグ
【昼ごはん】
抜き
【間食】

【晩ごはん】
豆腐チャンプルー　ご飯　サラダ
【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070716_0xf3.html Tue, 17 Jul 2007 23:39:16 +0900 【朝ごはん】 【昼ごはん】 ビビン麺 【間食】 【晩ごはん】 チャーハン　エビチリソース 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 17 Jul 2007 23:39:16 +0900
【昼ごはん】
ビビン麺
【間食】

【晩ごはん】
チャーハン　エビチリソース
【夜食】

【今日の感想】
]]> 【朝ごはん】 抜き 【昼ごはん】 抜き 【間食】 チョコ 【晩ごはん】 海苔弁 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070809_0xf3.html 【朝ごはん】 抜き 【昼ごはん】 おにぎり 【間食】 焼きそばパン 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070806_0xf3.html 【朝ごはん】 抜き 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 チーズチキンフライ　ご飯　10品目野菜 【夜食】 【今日の感想】 今月も終わったなぁ～ 来月こそは。。。。！！！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070731_0xf3.html 【朝ごはん】 抜き 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 うな丼 【夜食】 【今日の感想】 今日は丑の日！！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070730_0xf3.html 【朝ごはん】 【昼ごはん】 生姜焼き丼 【間食】 【晩ごはん】 そうめん　エビグラダン 【夜食】 【今日の感想】 大丸デパートすごい！うまい！ごっちぁんです！！ 豚が柔らかく、たまねぎトロ～ン！最高っす！！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070729_0xf3.html 【朝ごはん】 【昼ごはん】 のり巻き　から揚げ 【間食】 かき氷 【晩ごはん】 カップやきそば 【夜食】 【今日の感想】 今日は地元で祭りがありました、小さな祭りなので かき氷しか食べれなかったぁ～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070728_0xf3.html 【朝ごはん】 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 ケンタッキー　しらすご飯　 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070727_0xf3.html 【朝ごはん】 パン 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 うどん　鳥ごぼう丼 【夜食】 【今日の感想】 痩せる気あんのか！？って感じだぁ～。。。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070723_0xf3.html 【朝ごはん】 【昼ごはん】 中華オーダーバイキング 【間食】 【晩ごはん】 豚まん 【夜食】 【今日の感想】 最近痩せるどころか太っているような。。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070722_0xf3.html 【朝ごはん】 抜き 【昼ごはん】 塩ラーメン×２ 【間食】 【晩ごはん】 メガマック　フィレオフィッシュ　ポテト 【夜食】 【今日の感想】 今日の食事はやば過ぎた！ 反省・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070721_0xf3.html 【朝ごはん】 パン　ソーセージ　目玉焼き 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 納豆　ごはん 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070720_0xf3.html 【朝ごはん】 ご飯　チキンフライ 【昼ごはん】 抜き 【間食】 飴 【晩ごはん】 そうめん 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070719_0xf3.html 【朝ごはん】 食パン　ソーセージエッグ 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 ご飯　チャーシュー　ゴーヤサラダ　卵豆腐 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070718_0xf3.html 【朝ごはん】 食パン　ベーコンエッグ 【昼ごはん】 抜き 【間食】 【晩ごはん】 豆腐チャンプルー　ご飯　サラダ 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070717_0xf3.html 【朝ごはん】 【昼ごはん】 ビビン麺 【間食】 【晩ごはん】 チャーハン　エビチリソース 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070716_0xf3.html