http://www.karadakara.com/note/some/record/list/1975.html 健康は一日にして成らず。麻衣っちさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 12 Feb 2010 06:57:21 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100212_1975.html Fri, 12 Feb 2010 06:57:21 +0900

]]> Fri, 12 Feb 2010 06:57:21 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100211_1975.html Thu, 11 Feb 2010 07:11:26 +0900 疲れが・・・たまっていきす。 天候曇り　気温9度　風1メートル

]]> Thu, 11 Feb 2010 07:11:26 +0900 天候曇り　気温9度　風1メートル]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100210_1975.html Wed, 10 Feb 2010 06:53:23 +0900 春のような朝になっている。走るのには暑い・・・・ 天候曇り　気温8度　風0.5メートル

]]> Wed, 10 Feb 2010 06:53:23 +0900 天候曇り　気温8度　風0.5メートル]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100209_1975.html Tue, 9 Feb 2010 07:01:58 +0900 今にも雨が降りそう。寝不足気味。。。 天候曇り　気温4度　風0.5メートル

]]> Tue, 9 Feb 2010 07:01:58 +0900 天候曇り　気温4度　風0.5メートル]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100208_1975.html Mon, 8 Feb 2010 06:52:57 +0900 風邪も治って・・・体調良し。そろそろ距離も伸ばそうか? 天候曇り　気温2度　風0メートル

]]> Mon, 8 Feb 2010 06:52:57 +0900 天候曇り　気温2度　風0メートル]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100207_1975.html Sun, 7 Feb 2010 07:18:58 +0900 昨日から・・熱っぽい。だるい。。。どうやら、風邪のようだな。 今朝は・・・休もうと思ったが、何とか続けられた。 天候晴れ　気温1度　風７メートル。

]]> Sun, 7 Feb 2010 07:18:58 +0900 今朝は・・・休もうと思ったが、何とか続けられた。
天候晴れ　気温1度　風７メートル。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100206_1975.html Sat, 6 Feb 2010 06:58:26 +0900 調子がいまいち悪い・・・タイムが伸びない 天候晴れ　気温２度　風６メートル

]]> Sat, 6 Feb 2010 06:58:26 +0900 天候晴れ　気温２度　風６メートル
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100205_1975.html Sat, 6 Feb 2010 06:54:21 +0900 朝起きたら・・・鼻が詰まっていた・・・嫌な予感の中、走り始めると やはりタイムが伸びない・・・風も強く・・最悪だった。 天候晴れ　気温２度　風６．５メートル

]]> Sat, 6 Feb 2010 06:54:21 +0900 やはりタイムが伸びない・・・風も強く・・最悪だった。
天候晴れ　気温２度　風６．５メートル]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100204_1975.html Thu, 4 Feb 2010 06:38:08 +0900 いい調子で走れているが・・・風が敵となる 天候晴れ　気温２度　風４メートル

]]> Thu, 4 Feb 2010 06:38:08 +0900 天候晴れ　気温２度　風４メートル]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100203_1975.html Wed, 3 Feb 2010 07:01:28 +0900 風が強すぎて、前に進めない。つかれた 天候晴れ　気温２度　風４．８メートル

]]> Wed, 3 Feb 2010 07:01:28 +0900 天候晴れ　気温２度　風４．８メートル]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100202_1975.html Tue, 2 Feb 2010 07:08:43 +0900 今朝はかなりの冷え込み・・・だった。路面も凍結し気味。 天候晴れ　気温一度　風０．５メートル

]]> Tue, 2 Feb 2010 07:08:43 +0900 天候晴れ　気温一度　風０．５メートル]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100201_1975.html Tue, 2 Feb 2010 04:43:17 +0900

]]> Tue, 2 Feb 2010 04:43:17 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100131_1975.html Sun, 31 Jan 2010 22:10:41 +0900 今日は今月最後ということで・・・距離をのばした 天候曇り　気温４度　風１．５メートル

]]> Sun, 31 Jan 2010 22:10:41 +0900 天候曇り　気温４度　風１．５メートル]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100130_1975.html Sat, 30 Jan 2010 21:30:11 +0900

]]> Sat, 30 Jan 2010 21:30:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100129_1975.html Fri, 29 Jan 2010 07:04:37 +0900 昨日のはっきりしない天気から一転。今朝はいい天気。 天候晴れ　気温５度　風１．５メートル 週末だけに・・・疲れがたまっているな・・・。

]]> Fri, 29 Jan 2010 07:04:37 +0900 天候晴れ　気温５度　風１．５メートル

週末だけに・・・疲れがたまっているな・・・。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100212_1975.html 疲れが・・・たまっていきす。 天候曇り　気温9度　風1メートル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100211_1975.html 春のような朝になっている。走るのには暑い・・・・ 天候曇り　気温8度　風0.5メートル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100210_1975.html 今にも雨が降りそう。寝不足気味。。。 天候曇り　気温4度　風0.5メートル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100209_1975.html 風邪も治って・・・体調良し。そろそろ距離も伸ばそうか? 天候曇り　気温2度　風0メートル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100208_1975.html 昨日から・・熱っぽい。だるい。。。どうやら、風邪のようだな。 今朝は・・・休もうと思ったが、何とか続けられた。 天候晴れ　気温1度　風７メートル。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100207_1975.html 調子がいまいち悪い・・・タイムが伸びない 天候晴れ　気温２度　風６メートル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100206_1975.html 朝起きたら・・・鼻が詰まっていた・・・嫌な予感の中、走り始めると やはりタイムが伸びない・・・風も強く・・最悪だった。 天候晴れ　気温２度　風６．５メートル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100205_1975.html いい調子で走れているが・・・風が敵となる 天候晴れ　気温２度　風４メートル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100204_1975.html 風が強すぎて、前に進めない。つかれた 天候晴れ　気温２度　風４．８メートル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100203_1975.html 今朝はかなりの冷え込み・・・だった。路面も凍結し気味。 天候晴れ　気温一度　風０．５メートル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100202_1975.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100201_1975.html 今日は今月最後ということで・・・距離をのばした 天候曇り　気温４度　風１．５メートル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100131_1975.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100130_1975.html 昨日のはっきりしない天気から一転。今朝はいい天気。 天候晴れ　気温５度　風１．５メートル 週末だけに・・・疲れがたまっているな・・・。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100129_1975.html