http://www.karadakara.com/note/some/record/list/1a65.html 健康は一日にして成らず。インテンティヴィストさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 26 Jan 2010 12:40:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100126_1a65.html Tue, 26 Jan 2010 12:40:41 +0900 がんばろっと

]]> Tue, 26 Jan 2010 12:40:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100125_1a65.html Tue, 26 Jan 2010 12:42:03 +0900 ひさびさにふぐのフルコース 食べ過ぎた

]]> Tue, 26 Jan 2010 12:42:03 +0900 食べ過ぎた]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100111_1a65.html Mon, 11 Jan 2010 21:19:53 +0900 やはりダイエットには有酸素運動とういうことで、永らく乗ってなかったロードレーサーをメンテナンス。 新しいライトにサイクルコンピューター購入して、一時間くらいサイクリングしました。 もう少し今の職場に慣れたら自転車通勤してみようかと思います。 ただ、ただでさえ５時起きなのがもっと早くなると思うとがくがくブルブルです。

]]> Mon, 11 Jan 2010 21:19:53 +0900 新しいライトにサイクルコンピューター購入して、一時間くらいサイクリングしました。
もう少し今の職場に慣れたら自転車通勤してみようかと思います。
ただ、ただでさえ５時起きなのがもっと早くなると思うとがくがくブルブルです。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100108_1a65.html Fri, 8 Jan 2010 22:49:08 +0900 新しい職場に来て１週間。そろそろ5時おきにも慣れました。 がんばります。 禁煙も継続中

]]> Fri, 8 Jan 2010 22:49:08 +0900 がんばります。
禁煙も継続中]]> がんばろっと http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100126_1a65.html ひさびさにふぐのフルコース 食べ過ぎた http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100125_1a65.html やはりダイエットには有酸素運動とういうことで、永らく乗ってなかったロードレーサーをメンテナンス。 新しいライトにサイクルコンピューター購入して、一時間くらいサイクリングしました。 もう少し今の職場に慣れたら自転車通勤してみようかと思います。 ただ、ただでさえ５時起きなのがもっと早くなると思うとがくがくブルブルです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100111_1a65.html 新しい職場に来て１週間。そろそろ5時おきにも慣れました。 がんばります。 禁煙も継続中 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100108_1a65.html