http://www.karadakara.com/note/some/record/list/1gg5.html 健康は一日にして成らず。プンタさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 23 Jul 2010 23:45:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100723_1gg5.html Fri, 23 Jul 2010 23:45:25 +0900 今日、オムロンの歩数計が届いた！ 明日っから心機一転！がんばるにゃー！

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明日っから心機一転！がんばるにゃー！
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100722_1gg5.html Fri, 23 Jul 2010 23:48:05 +0900 昼は五反田まで徒歩で買い物。徒歩で２時間くらい。 おじいちゃんの透析に行くのに、渋谷へ。目黒まで徒歩。 銀行へ行くのに白金台まで徒歩。 実家に帰るので品川駅まで徒歩２０分くらい。

]]> Fri, 23 Jul 2010 23:48:05 +0900 おじいちゃんの透析に行くのに、渋谷へ。目黒まで徒歩。
銀行へ行くのに白金台まで徒歩。
実家に帰るので品川駅まで徒歩２０分くらい。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100721_1gg5.html Fri, 23 Jul 2010 23:50:40 +0900 今日は、万歩計してなかったけど…物件写真を撮りに行くので自転車に乗り、３時間ぐらい炎天下の中を写真撮影。 つかれたわー！！ で、それだけでなくて…お散歩も30分。結構歩数歩いたな～。

]]> Fri, 23 Jul 2010 23:50:40 +0900 つかれたわー！！

で、それだけでなくて…お散歩も30分。結構歩数歩いたな～。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100720_1gg5.html Tue, 20 Jul 2010 23:55:50 +0900 今日は３時間炎天下の中外回り。 物件写真を撮りに、小山、荏原～南千束～原町まで行ってきた。 ヘルシアスパークリングを片手にね☆ しかし、途中で全部飲み物を飲みきって辛かった… 会社戻ってまずしたのは、アイスを食べる事ｗｗｗ 自転車で３時間まわってたから、モー運動はいいかと思ったけど 帰ってきてからの2時間、怒涛のような忙しさだったので…疲れきって ストレスで、アイスとポテチを食べて…ラーメン食べたから…… 一応お散歩行っておきました！

]]> Tue, 20 Jul 2010 23:55:50 +0900 物件写真を撮りに、小山、荏原～南千束～原町まで行ってきた。

ヘルシアスパークリングを片手にね☆

しかし、途中で全部飲み物を飲みきって辛かった…
会社戻ってまずしたのは、アイスを食べる事ｗｗｗ

自転車で３時間まわってたから、モー運動はいいかと思ったけど
帰ってきてからの2時間、怒涛のような忙しさだったので…疲れきって
ストレスで、アイスとポテチを食べて…ラーメン食べたから……

一応お散歩行っておきました！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100719_1gg5.html Tue, 20 Jul 2010 23:47:56 +0900 歩数計を買うに当たって…記録を付けていこうと思う。 夏の間（８月中）にマイナス３キロが目標、見た目には反映されにくいが…59キロはやべーだろ！もう少しで60キロだよ！！ やべーよ、若いのに！！

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夏の間（８月中）にマイナス３キロが目標、見た目には反映されにくいが…59キロはやべーだろ！もう少しで60キロだよ！！

やべーよ、若いのに！！
]]> 今日、オムロンの歩数計が届いた！ 明日っから心機一転！がんばるにゃー！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100723_1gg5.html 昼は五反田まで徒歩で買い物。徒歩で２時間くらい。 おじいちゃんの透析に行くのに、渋谷へ。目黒まで徒歩。 銀行へ行くのに白金台まで徒歩。 実家に帰るので品川駅まで徒歩２０分くらい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100722_1gg5.html 今日は、万歩計してなかったけど…物件写真を撮りに行くので自転車に乗り、３時間ぐらい炎天下の中を写真撮影。 つかれたわー！！ で、それだけでなくて…お散歩も30分。結構歩数歩いたな～。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100721_1gg5.html 今日は３時間炎天下の中外回り。 物件写真を撮りに、小山、荏原～南千束～原町まで行ってきた。 ヘルシアスパークリングを片手にね☆ しかし、途中で全部飲み物を飲みきって辛かった… 会社戻ってまずしたのは、アイスを食べる事ｗｗｗ 自転車で３時間まわってたから、モー運動はいいかと思ったけど 帰ってきてからの2時間、怒涛のような忙しさだったので…疲れきって ストレスで、アイスとポテチを食べて…ラーメン食べたから…… 一応お散歩行っておきました！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100720_1gg5.html 歩数計を買うに当たって…記録を付けていこうと思う。 夏の間（８月中）にマイナス３キロが目標、見た目には反映されにくいが…59キロはやべーだろ！もう少しで60キロだよ！！ やべーよ、若いのに！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100719_1gg5.html