http://www.karadakara.com/note/some/record/list/1q27.html 健康は一日にして成らず。muro17さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 23 Apr 2015 02:36:33 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150421_1q27.html Thu, 23 Apr 2015 02:36:33 +0900 銭湯単行本、受注 Ｇダイ受注

]]> Thu, 23 Apr 2015 02:36:33 +0900 Ｇダイ受注]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150420_1q27.html Tue, 21 Apr 2015 01:02:41 +0900 おとなの流儀校正、写真手配 ビレンにていわし定食 東スポ１本＋ネタ公案AIIBとベトナム 連絡いろいろ嶋くん、森くん、サイゾー GOLD写真送付 夜はあゆと飲む 最近は雨で歩けない

]]> Tue, 21 Apr 2015 01:02:41 +0900 ビレンにていわし定食
東スポ１本＋ネタ公案AIIBとベトナム
連絡いろいろ嶋くん、森くん、サイゾー
GOLD写真送付
夜はあゆと飲む
最近は雨で歩けない]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150415_1q27.html Thu, 16 Apr 2015 00:19:26 +0900 留学ジャーナル打ち合わせのため丸の内。疲れる。 神田の図書館で返却。 まぐろぶつ切り定食850円うまし。 事務所にて東スポ１本。 dot企画アポ取りなど。 仏像追加送付。 旅マップ清算エクセルめんどくさ…… 夜は森くん、女子大生と馬場で飲む。

]]> Thu, 16 Apr 2015 00:19:26 +0900 神田の図書館で返却。
まぐろぶつ切り定食850円うまし。
事務所にて東スポ１本。
dot企画アポ取りなど。
仏像追加送付。
旅マップ清算エクセルめんどくさ……
夜は森くん、女子大生と馬場で飲む。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150414_1q27.html Wed, 15 Apr 2015 01:29:55 +0900 洗濯 ベストを書く 学食にて筍と鶏の煮物、ブリ照り焼き、ごはん、味噌汁470円 銭湯台割作成 ソンクラン写真 セーヌにて2000円 筑前煮、キャベツミョウガ納豆

]]> Wed, 15 Apr 2015 01:29:55 +0900 ベストを書く
学食にて筍と鶏の煮物、ブリ照り焼き、ごはん、味噌汁470円
銭湯台割作成
ソンクラン写真
セーヌにて2000円
筑前煮、キャベツミョウガ納豆]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150413_1q27.html Wed, 15 Apr 2015 01:27:15 +0900 和美ちゃんが泊まっていった。 コモディイイダにて500円 豚汁、とろろオニスラ納豆

]]> Wed, 15 Apr 2015 01:27:15 +0900 コモディイイダにて500円
豚汁、とろろオニスラ納豆]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150412_1q27.html Wed, 15 Apr 2015 01:26:15 +0900 JETROラオス打ち合わせ。 その後、森くん、高橋氏と飲む。 そこへ和美ちゃんが合流。 飲み過ぎた。

]]> Wed, 15 Apr 2015 01:26:15 +0900 その後、森くん、高橋氏と飲む。
そこへ和美ちゃんが合流。
飲み過ぎた。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150410_1q27.html Sat, 11 Apr 2015 00:02:31 +0900 ベスト写真セレクト パン屋 東スポ1本 銭湯台割開始 仏像会議 dot.、留学ジャーナル受注 馬場にて飲み

]]> Sat, 11 Apr 2015 00:02:31 +0900 パン屋
東スポ1本
銭湯台割開始
仏像会議
dot.、留学ジャーナル受注
馬場にて飲み
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150408_1q27.html Thu, 9 Apr 2015 02:48:47 +0900 週刊現代に企画送付 事務所でリンゴ、サンドイッチ 旅マップ校了……たぶん 谷口あとがき書き終える おとなの流儀催促 赤羽にて横田さん、あゆと飲む。楽しかった。

]]> Thu, 9 Apr 2015 02:48:47 +0900 事務所でリンゴ、サンドイッチ
旅マップ校了……たぶん
谷口あとがき書き終える
おとなの流儀催促
赤羽にて横田さん、あゆと飲む。楽しかった。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150407_1q27.html Wed, 8 Apr 2015 02:37:51 +0900 洗濯 ジュンク堂 平原氏にロングステイの件メールインタビュー ビレンにてシャケ定食５００円 地酒祭り写真整理、報告 東スポ原稿１本 週刊現代企画ほぼまとめる 森くんから発注あり、打ち合わせ決める 新宿にて床屋と服のピックアップ みらべる2300円 筑前煮風スープ、キャベツとセロリのサラダ、りんご２個

]]> Wed, 8 Apr 2015 02:37:51 +0900 ジュンク堂
平原氏にロングステイの件メールインタビュー
ビレンにてシャケ定食５００円
地酒祭り写真整理、報告
東スポ原稿１本
週刊現代企画ほぼまとめる
森くんから発注あり、打ち合わせ決める
新宿にて床屋と服のピックアップ
みらべる2300円

筑前煮風スープ、キャベツとセロリのサラダ、りんご２個]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150406_1q27.html Tue, 7 Apr 2015 04:02:58 +0900 いいかげんまずいと思い服を買う。 ウォーキング5キロ新宿 セーヌ500円 ポトフ、とろろもずく納豆

]]> Tue, 7 Apr 2015 04:02:58 +0900 ウォーキング5キロ新宿
セーヌ500円

ポトフ、とろろもずく納豆]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150405_1q27.html Mon, 6 Apr 2015 01:00:55 +0900 みちのくの仏像展を見に行く。 国宝級はやはり迫力。 それから上野公園の外国人のはしゃぎぶりを見て、御徒町、湯島。 湯島にて天ぷらそば900円、天ぷらだけは意外にいけた。 事務所に移動、少し作業、山田さんと遭遇の後に飯田橋。 地酒フェアを取材、あゆと一緒に楽しむ。 事後あゆと神田川散歩、大塚焼肉。 ちょっと疲れたが楽しい日だった。

]]> Mon, 6 Apr 2015 01:00:55 +0900 国宝級はやはり迫力。
それから上野公園の外国人のはしゃぎぶりを見て、御徒町、湯島。
湯島にて天ぷらそば900円、天ぷらだけは意外にいけた。
事務所に移動、少し作業、山田さんと遭遇の後に飯田橋。
地酒フェアを取材、あゆと一緒に楽しむ。
事後あゆと神田川散歩、大塚焼肉。
ちょっと疲れたが楽しい日だった。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150404_1q27.html Sun, 5 Apr 2015 02:01:22 +0900 久しぶりに自炊したらなんかガス臭くてガスライト24を呼んだ。 コモディイイダ2300円 ミネストローネ、オニスラもずく長芋納豆

]]> Sun, 5 Apr 2015 02:01:22 +0900 コモディイイダ2300円

ミネストローネ、オニスラもずく長芋納豆]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150403_1q27.html Sun, 5 Apr 2015 01:58:08 +0900 事務所の花見。 その後、おとなの流儀質問リストの送付。

]]> Sun, 5 Apr 2015 01:58:08 +0900 その後、おとなの流儀質問リストの送付。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150401_1q27.html Thu, 2 Apr 2015 02:15:05 +0900 やる気が出ない。 事務所に行きたくないが行って丸茂さんと打ち合わせ。 おとなの流儀あらためてアポ入れ。 ロフトで買い物2000円。 飲みたいので地元にてボッチ4000円。 コンビニ2000円。 やる気出さねば。

]]> Thu, 2 Apr 2015 02:15:05 +0900 事務所に行きたくないが行って丸茂さんと打ち合わせ。
おとなの流儀あらためてアポ入れ。
ロフトで買い物2000円。
飲みたいので地元にてボッチ4000円。
コンビニ2000円。
やる気出さねば。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150331_1q27.html Thu, 2 Apr 2015 02:13:07 +0900 池澤さんと10数年ぶりに会い、飲む。楽しかった。 連れの女性かわいかった。 3000円 事後、地元串カツ300円 コンビニ2000円 3月の反動か散財。

]]> Thu, 2 Apr 2015 02:13:07 +0900 連れの女性かわいかった。
3000円
事後、地元串カツ300円
コンビニ2000円
3月の反動か散財。]]> 銭湯単行本、受注 Ｇダイ受注 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150421_1q27.html おとなの流儀校正、写真手配 ビレンにていわし定食 東スポ１本＋ネタ公案AIIBとベトナム 連絡いろいろ嶋くん、森くん、サイゾー GOLD写真送付 夜はあゆと飲む 最近は雨で歩けない http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150420_1q27.html 留学ジャーナル打ち合わせのため丸の内。疲れる。 神田の図書館で返却。 まぐろぶつ切り定食850円うまし。 事務所にて東スポ１本。 dot企画アポ取りなど。 仏像追加送付。 旅マップ清算エクセルめんどくさ…… 夜は森くん、女子大生と馬場で飲む。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150415_1q27.html 洗濯 ベストを書く 学食にて筍と鶏の煮物、ブリ照り焼き、ごはん、味噌汁470円 銭湯台割作成 ソンクラン写真 セーヌにて2000円 筑前煮、キャベツミョウガ納豆 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150414_1q27.html 和美ちゃんが泊まっていった。 コモディイイダにて500円 豚汁、とろろオニスラ納豆 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150413_1q27.html JETROラオス打ち合わせ。 その後、森くん、高橋氏と飲む。 そこへ和美ちゃんが合流。 飲み過ぎた。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150412_1q27.html ベスト写真セレクト パン屋 東スポ1本 銭湯台割開始 仏像会議 dot.、留学ジャーナル受注 馬場にて飲み http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150410_1q27.html 週刊現代に企画送付 事務所でリンゴ、サンドイッチ 旅マップ校了……たぶん 谷口あとがき書き終える おとなの流儀催促 赤羽にて横田さん、あゆと飲む。楽しかった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150408_1q27.html 洗濯 ジュンク堂 平原氏にロングステイの件メールインタビュー ビレンにてシャケ定食５００円 地酒祭り写真整理、報告 東スポ原稿１本 週刊現代企画ほぼまとめる 森くんから発注あり、打ち合わせ決める 新宿にて床屋と服のピックアップ みらべる2300円 筑前煮風スープ、キャベツとセロリのサラダ、りんご２個 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150407_1q27.html いいかげんまずいと思い服を買う。 ウォーキング5キロ新宿 セーヌ500円 ポトフ、とろろもずく納豆 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150406_1q27.html みちのくの仏像展を見に行く。 国宝級はやはり迫力。 それから上野公園の外国人のはしゃぎぶりを見て、御徒町、湯島。 湯島にて天ぷらそば900円、天ぷらだけは意外にいけた。 事務所に移動、少し作業、山田さんと遭遇の後に飯田橋。 地酒フェアを取材、あゆと一緒に楽しむ。 事後あゆと神田川散歩、大塚焼肉。 ちょっと疲れたが楽しい日だった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150405_1q27.html 久しぶりに自炊したらなんかガス臭くてガスライト24を呼んだ。 コモディイイダ2300円 ミネストローネ、オニスラもずく長芋納豆 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150404_1q27.html 事務所の花見。 その後、おとなの流儀質問リストの送付。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150403_1q27.html やる気が出ない。 事務所に行きたくないが行って丸茂さんと打ち合わせ。 おとなの流儀あらためてアポ入れ。 ロフトで買い物2000円。 飲みたいので地元にてボッチ4000円。 コンビニ2000円。 やる気出さねば。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150401_1q27.html 池澤さんと10数年ぶりに会い、飲む。楽しかった。 連れの女性かわいかった。 3000円 事後、地元串カツ300円 コンビニ2000円 3月の反動か散財。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150331_1q27.html