RacheLさんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/1sw3.html 健康は一日にして成らず。RacheLさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 24 May 2008 14:35:58 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080524_1sw3.html Sat, 24 May 2008 14:35:58 +0900

]]> Sat, 24 May 2008 14:35:58 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080514_1sw3.html Wed, 14 May 2008 15:12:12 +0900

]]> Wed, 14 May 2008 15:12:12 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080509_1sw3.html Fri, 9 May 2008 14:44:37 +0900

]]> Fri, 9 May 2008 14:44:37 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080508_1sw3.html Thu, 8 May 2008 11:35:56 +0900

]]> Thu, 8 May 2008 11:35:56 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080501_1sw3.html Thu, 1 May 2008 11:34:45 +0900

]]> Thu, 1 May 2008 11:34:45 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080424_1sw3.html Thu, 24 Apr 2008 12:49:28 +0900

]]> Thu, 24 Apr 2008 12:49:28 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080423_1sw3.html Thu, 24 Apr 2008 05:17:33 +0900

]]> Thu, 24 Apr 2008 05:17:33 +0900 木曜日までに。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080422_1sw3.html Tue, 22 Apr 2008 10:32:33 +0900 木曜日までに目標体重にしなければぁーーー！！！ て、あと、１．４キロ！！！ 無理な感じするよね。。。。。。 一日か二日断食とか？？ ま、そんなことしないけどぉ～～～（*^_^*） それよか、運動しなきゃぁーーーーー とにかく近づけなければ！！！！！

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て、あと、１．４キロ！！！

無理な感じするよね。。。。。。

一日か二日断食とか？？

ま、そんなことしないけどぉ～～～（*^_^*）

それよか、運動しなきゃぁーーーーー


とにかく近づけなければ！！！！！

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]]> Mon, 21 Apr 2008 13:17:33 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080418_1sw3.html Fri, 18 Apr 2008 10:23:39 +0900

]]> Fri, 18 Apr 2008 10:23:39 +0900 どうなんだろー？？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080415_1sw3.html Wed, 16 Apr 2008 11:51:10 +0900 前までは、朝は炭水化物食べて、エネルぎーを補充しなきゃぁーて思ってたんやけど、 引っ越しして、寮の朝ごはんじゃなくなって、野菜スープとバナナにしてるんだけど、 やぱパンとかご飯を朝だけでも食べたほうがいいのかなぁーなんて、思ってみたり～（*^_^*） ・・・・・とかいって、家に帰ってきて、残ったおにぎりひとつたべちゃったんやけどねーーーｗ ま、一日一回くらいはいいのかなぁーー☆ 朝から時間があるときはお粥にしたいんやけどねぇーー♪♪ｗ あまいものはやめられないよねぇーーーー ストレスをためないようにダイエットするには、やはりたまにはあまいもの食べなきゃぁーて思ってしまうのだ。ｗ カロリー計算しながらだったら、一口だけだったら大丈夫って思うん～ で、今日チョコもらったから、喜んで食べてしまってましたぁーーーｗ

]]> Wed, 16 Apr 2008 11:51:10 +0900
引っ越しして、寮の朝ごはんじゃなくなって、野菜スープとバナナにしてるんだけど、

やぱパンとかご飯を朝だけでも食べたほうがいいのかなぁーなんて、思ってみたり～（*^_^*）


・・・・・とかいって、家に帰ってきて、残ったおにぎりひとつたべちゃったんやけどねーーーｗ

ま、一日一回くらいはいいのかなぁーー☆


朝から時間があるときはお粥にしたいんやけどねぇーー♪♪ｗ


あまいものはやめられないよねぇーーーー


ストレスをためないようにダイエットするには、やはりたまにはあまいもの食べなきゃぁーて思ってしまうのだ。ｗ

カロリー計算しながらだったら、一口だけだったら大丈夫って思うん～

で、今日チョコもらったから、喜んで食べてしまってましたぁーーーｗ
]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080414_1sw3.html Wed, 16 Apr 2008 08:43:04 +0900

]]> Wed, 16 Apr 2008 08:43:04 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080413_1sw3.html Wed, 16 Apr 2008 08:35:20 +0900

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]]> Sat, 12 Apr 2008 08:21:35 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080411_1sw3.html Fri, 11 Apr 2008 09:17:11 +0900

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