あっちゃんママさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/1xf4.html
健康は一日にして成らず。あっちゃんママさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Fri, 1 May 2009 16:25:29 +0900
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090501_1xf4.html
Fri, 1 May 2009 16:25:29 +0900
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Fri, 1 May 2009 16:25:29 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090427_1xf4.html
Mon, 27 Apr 2009 17:13:12 +0900
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Mon, 27 Apr 2009 17:13:12 +0900
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食べ過ぎ注意
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090418_1xf4.html
Sat, 18 Apr 2009 18:24:42 +0900
【朝ごはん】
なっとうかけごはん（しらす、おろし）、サラダ、お茶、コーヒー
【昼ごはん】
サラダ、オニオンスライス、鶏肉とナスのみそ炒め（エリンギ）、お茶
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 18 Apr 2009 18:24:42 +0900
なっとうかけごはん（しらす、おろし）、サラダ、お茶、コーヒー
【昼ごはん】
サラダ、オニオンスライス、鶏肉とナスのみそ炒め（エリンギ）、お茶
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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食べ過ぎ注意。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090417_1xf4.html
Sat, 18 Apr 2009 18:30:55 +0900
【朝ごはん】
バナナ２本、お水
【昼ごはん】
カレーライス、サラダ、オニオンスライス、チューリップ１本、きゅうりの漬物、お茶
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
コーヒー、リンゴ酢ゼリー
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 18 Apr 2009 18:30:55 +0900
バナナ２本、お水
【昼ごはん】
カレーライス、サラダ、オニオンスライス、チューリップ１本、きゅうりの漬物、お茶
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
コーヒー、リンゴ酢ゼリー
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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食べ過ぎ注意。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090416_1xf4.html
Sat, 18 Apr 2009 18:35:30 +0900
【朝ごはん】
ごはん半分、きゅうりの漬物、いかなご、温野菜（キャベツ、ニラ、ササミ、エリンギ味ぽん）
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 18 Apr 2009 18:35:30 +0900
ごはん半分、きゅうりの漬物、いかなご、温野菜（キャベツ、ニラ、ササミ、エリンギ味ぽん）
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090415_1xf4.html
Sat, 18 Apr 2009 01:09:24 +0900
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Sat, 18 Apr 2009 01:09:24 +0900
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食べ過ぎ注意
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090404_1xf4.html
Sat, 18 Apr 2009 01:48:14 +0900
【朝ごはん】
卵かけごはん、コーヒー
【昼ごはん】
とんかつ、玉ねぎ、キムチ、ごはん
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 18 Apr 2009 01:48:14 +0900
卵かけごはん、コーヒー
【昼ごはん】
とんかつ、玉ねぎ、キムチ、ごはん
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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食べ過ぎ注意
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090403_1xf4.html
Sat, 18 Apr 2009 01:43:36 +0900
【朝ごはん】
食パン、コーヒー
【昼ごはん】
おでん、から揚げ、いかボイル、キムチ、みそ汁、ごはん
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
はたはた、おでん（大根、たまご）、みそ汁かけごはん
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 18 Apr 2009 01:43:36 +0900
食パン、コーヒー
【昼ごはん】
おでん、から揚げ、いかボイル、キムチ、みそ汁、ごはん
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
はたはた、おでん（大根、たまご）、みそ汁かけごはん
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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食べ過ぎ注意。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090402_1xf4.html
Sat, 18 Apr 2009 01:30:49 +0900
【朝ごはん】
食パン、コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん、おにぎり１つ（こまや）
【間食】
コーヒー、オレンジ
【晩ごはん】
卵かけごはん、野菜スープ、はたはた、プリン（あっちゃんの残り）
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 18 Apr 2009 01:30:49 +0900
食パン、コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん、おにぎり１つ（こまや）
【間食】
コーヒー、オレンジ
【晩ごはん】
卵かけごはん、野菜スープ、はたはた、プリン（あっちゃんの残り）
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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食べ過ぎ注意。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090401_1xf4.html
Sat, 18 Apr 2009 01:20:03 +0900
【朝ごはん】
食パン１枚、サラダ、コーヒー
【昼ごはん】
野菜炒め、サラダ、キムチ、ごはん、みそ汁、コーヒー
【間食】
ヨーグルト
【晩ごはん】
野菜スープ、お茶
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 18 Apr 2009 01:20:03 +0900
食パン１枚、サラダ、コーヒー
【昼ごはん】
野菜炒め、サラダ、キムチ、ごはん、みそ汁、コーヒー
【間食】
ヨーグルト
【晩ごはん】
野菜スープ、お茶
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090501_1xf4.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090427_1xf4.html
食べ過ぎ注意
【朝ごはん】
なっとうかけごはん（しらす、おろし）、サラダ、お茶、コーヒー
【昼ごはん】
サラダ、オニオンスライス、鶏肉とナスのみそ炒め（エリンギ）、お茶
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090418_1xf4.html
食べ過ぎ注意。
【朝ごはん】
バナナ２本、お水
【昼ごはん】
カレーライス、サラダ、オニオンスライス、チューリップ１本、きゅうりの漬物、お茶
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
コーヒー、リンゴ酢ゼリー
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090417_1xf4.html
食べ過ぎ注意。
【朝ごはん】
ごはん半分、きゅうりの漬物、いかなご、温野菜（キャベツ、ニラ、ササミ、エリンギ味ぽん）
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090416_1xf4.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090415_1xf4.html
食べ過ぎ注意
【朝ごはん】
卵かけごはん、コーヒー
【昼ごはん】
とんかつ、玉ねぎ、キムチ、ごはん
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090404_1xf4.html
食べ過ぎ注意
【朝ごはん】
食パン、コーヒー
【昼ごはん】
おでん、から揚げ、いかボイル、キムチ、みそ汁、ごはん
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
はたはた、おでん（大根、たまご）、みそ汁かけごはん
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090403_1xf4.html
食べ過ぎ注意。
【朝ごはん】
食パン、コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん、おにぎり１つ（こまや）
【間食】
コーヒー、オレンジ
【晩ごはん】
卵かけごはん、野菜スープ、はたはた、プリン（あっちゃんの残り）
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090402_1xf4.html
食べ過ぎ注意。
【朝ごはん】
食パン１枚、サラダ、コーヒー
【昼ごはん】
野菜炒め、サラダ、キムチ、ごはん、みそ汁、コーヒー
【間食】
ヨーグルト
【晩ごはん】
野菜スープ、お茶
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090401_1xf4.html