http://www.karadakara.com/note/some/record/list/28f4.html 健康は一日にして成らず。たーくん。さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 9 Nov 2009 23:54:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091109_28f4.html Mon, 9 Nov 2009 23:54:36 +0900

]]> Mon, 9 Nov 2009 23:54:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091106_28f4.html Fri, 6 Nov 2009 20:09:25 +0900

]]> Fri, 6 Nov 2009 20:09:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091102_28f4.html Mon, 2 Nov 2009 20:14:42 +0900 今日から、コスパに入ったのだ＾－＾ 平日９０分会員で月額５９８０円なり～ ゴールドで１２０００円払ってたので半額以下ですｗ んで、初回説明会で 「INBODY」ってのをやったのだが・・・。 最近のってすごいね。 ３年位前にコナスポでやったボディスキャン～のコロとはえらい違い 体重計の上に立ってるだけで、 ウエスト、ヒップまで測ってまうんやから～～ 体脂肪計と同じように、 体重計に乗って、棒切れもって、１分たつ。 それだけで 体重、体脂肪、骨格筋量～～って 細胞内水分量までわかってまうねんで・ ・・・それが判ってどうなるのか説明受けたが、 いまいちよくわかんない＾－＾； なんしか 「６キロ」やせなければいけないみたい＾－＾； んで、脚が弱いらしい。【対体重比】 ってか、久々のマシンで筋力落ちているのを痛感。 しばらくはまじめに通います＾＾；

]]> Mon, 2 Nov 2009 20:14:42 +0900 平日９０分会員で月額５９８０円なり～
ゴールドで１２０００円払ってたので半額以下ですｗ


んで、初回説明会で
「INBODY」ってのをやったのだが・・・。

最近のってすごいね。
３年位前にコナスポでやったボディスキャン～のコロとはえらい違い

体重計の上に立ってるだけで、
ウエスト、ヒップまで測ってまうんやから～～

体脂肪計と同じように、
体重計に乗って、棒切れもって、１分たつ。

それだけで
体重、体脂肪、骨格筋量～～って
細胞内水分量までわかってまうねんで・



・・・それが判ってどうなるのか説明受けたが、
いまいちよくわかんない＾－＾；

なんしか
「６キロ」やせなければいけないみたい＾－＾；

んで、脚が弱いらしい。【対体重比】

ってか、久々のマシンで筋力落ちているのを痛感。
しばらくはまじめに通います＾＾；]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091029_28f4.html Fri, 30 Oct 2009 00:36:42 +0900

]]> Fri, 30 Oct 2009 00:36:42 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091028_28f4.html Wed, 28 Oct 2009 23:54:06 +0900

]]> Wed, 28 Oct 2009 23:54:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091027_28f4.html Tue, 27 Oct 2009 23:52:36 +0900

]]> Tue, 27 Oct 2009 23:52:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091021_28f4.html Wed, 21 Oct 2009 22:43:16 +0900

]]> Wed, 21 Oct 2009 22:43:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091020_28f4.html Tue, 20 Oct 2009 20:57:42 +0900

]]> Tue, 20 Oct 2009 20:57:42 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091019_28f4.html Mon, 19 Oct 2009 19:15:33 +0900

]]> Mon, 19 Oct 2009 19:15:33 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091009_28f4.html Fri, 9 Oct 2009 21:08:14 +0900 今からおへんろ行ってきます 二泊三日のロングトレッキング！ マジで愉しみ

]]> Fri, 9 Oct 2009 21:08:14 +0900
二泊三日のロングトレッキング！
マジで愉しみ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090515_28f4.html Fri, 15 May 2009 19:59:00 +0900 やっぱり書かないとだめだわ＾＾； いろいろ間食してしまう＾＾；

]]> Fri, 15 May 2009 19:59:00 +0900 いろいろ間食してしまう＾＾；]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090508_28f4.html Fri, 8 May 2009 23:56:25 +0900 先日もらったお小遣い、 一部を相方におすそ分け。 幸せが増えたらいいなぁ

]]> Fri, 8 May 2009 23:56:25 +0900 一部を相方におすそ分け。

幸せが増えたらいいなぁ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090507_28f4.html Thu, 7 May 2009 21:07:10 +0900 久々の仕事、 久々すぎて疲れた・・・。 たくさん仕事残した感じもするが・・・大丈夫かな？？

]]> Thu, 7 May 2009 21:07:10 +0900 久々すぎて疲れた・・・。

たくさん仕事残した感じもするが・・・大丈夫かな？？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090506_28f4.html Thu, 7 May 2009 04:56:03 +0900 予想外の臨時収入があった。 さいこうだにゃ～～

]]> Thu, 7 May 2009 04:56:03 +0900

さいこうだにゃ～～]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090504_28f4.html Mon, 4 May 2009 22:18:48 +0900 初めて受けてみた。 っていうても、マッサージのジェルを買ってお互いに塗りあっただけだけど。 でも、けっこう「むくれ」が取れてエエ感じになった。 このまま維持できてたらええなぁ～～

]]> Mon, 4 May 2009 22:18:48 +0900 っていうても、マッサージのジェルを買ってお互いに塗りあっただけだけど。

でも、けっこう「むくれ」が取れてエエ感じになった。
このまま維持できてたらええなぁ～～
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091109_28f4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091106_28f4.html 今日から、コスパに入ったのだ＾－＾ 平日９０分会員で月額５９８０円なり～ ゴールドで１２０００円払ってたので半額以下ですｗ んで、初回説明会で 「INBODY」ってのをやったのだが・・・。 最近のってすごいね。 ３年位前にコナスポでやったボディスキャン～のコロとはえらい違い 体重計の上に立ってるだけで、 ウエスト、ヒップまで測ってまうんやから～～ 体脂肪計と同じように、 体重計に乗って、棒切れもって、１分たつ。 それだけで 体重、体脂肪、骨格筋量～～って 細胞内水分量までわかってまうねんで・ ・・・それが判ってどうなるのか説明受けたが、 いまいちよくわかんない＾－＾； なんしか 「６キロ」やせなければいけないみたい＾－＾； んで、脚が弱いらしい。【対体重比】 ってか、久々のマシンで筋力落ちているのを痛感。 しばらくはまじめに通います＾＾； http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091102_28f4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091029_28f4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091028_28f4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091027_28f4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091021_28f4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091020_28f4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091019_28f4.html 今からおへんろ行ってきます 二泊三日のロングトレッキング！ マジで愉しみ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091009_28f4.html やっぱり書かないとだめだわ＾＾； いろいろ間食してしまう＾＾； http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090515_28f4.html 先日もらったお小遣い、 一部を相方におすそ分け。 幸せが増えたらいいなぁ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090508_28f4.html 久々の仕事、 久々すぎて疲れた・・・。 たくさん仕事残した感じもするが・・・大丈夫かな？？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090507_28f4.html 予想外の臨時収入があった。 さいこうだにゃ～～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090506_28f4.html 初めて受けてみた。 っていうても、マッサージのジェルを買ってお互いに塗りあっただけだけど。 でも、けっこう「むくれ」が取れてエエ感じになった。 このまま維持できてたらええなぁ～～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090504_28f4.html