http://www.karadakara.com/note/some/record/list/2965.html 健康は一日にして成らず。SamSamZさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 14 Jan 2010 22:42:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100114_2965.html Thu, 14 Jan 2010 22:42:01 +0900

]]> Thu, 14 Jan 2010 22:42:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100112_2965.html Tue, 12 Jan 2010 22:13:07 +0900 歩くのは、全く『苦』にはならないけれど、肩　例の『四十肩』？で苦労している。 もう３年以上の付き合いで、消えたかな？と思う無く　突然サンタのようにやってくる。 本当に悲鳴上げるくらい痛い！うつ伏せになって（無意識にだが）寝てしまって　その寝かたに飽きると 誰でも、元に戻りたくなると思うけれど!　自分悲鳴とともに、うなりと戻らない苦しさもどかしさと どうなってしまうのか？不安な風景がしばらく『あって』何事もなかったように　寝ているらしい? 朝起きると思いだす『そう云えば夜中大変だった!』と！思い出しては、もうしないぞ！と心に誓って寝るが、 又も、夜中に　やってしまう。 それくらい痛くて忘れているのが　四十肩　これを直したい！

]]> Tue, 12 Jan 2010 22:13:07 +0900 もう３年以上の付き合いで、消えたかな？と思う無く　突然サンタのようにやってくる。
本当に悲鳴上げるくらい痛い！うつ伏せになって（無意識にだが）寝てしまって　その寝かたに飽きると
誰でも、元に戻りたくなると思うけれど!　自分悲鳴とともに、うなりと戻らない苦しさもどかしさと
どうなってしまうのか？不安な風景がしばらく『あって』何事もなかったように　寝ているらしい?
朝起きると思いだす『そう云えば夜中大変だった!』と！思い出しては、もうしないぞ！と心に誓って寝るが、
又も、夜中に　やってしまう。
それくらい痛くて忘れているのが　四十肩　これを直したい！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100111_2965.html Tue, 12 Jan 2010 22:05:09 +0900

]]> Tue, 12 Jan 2010 22:05:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100110_2965.html Sun, 10 Jan 2010 15:20:10 +0900

]]> Sun, 10 Jan 2010 15:20:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100108_2965.html Fri, 8 Jan 2010 23:06:11 +0900 【今日のできごと】 本当にいきなり始めた！ 【今日の感想】 久しぶりに身体を動かした。歩きの方は、もう3年以上になるかと思うが、1日10,000歩は歩いていた。無論最初は500歩でも苦痛だったのが、この3日前浅草から東京駅から有楽町から銀座から両国方向まわって歩いて来た。歩数計で25000歩プラスだったが、今は苦も無く歩いて行ける。 体重も10kg以上ウェストも10cm以上も縮まった。しかし、下半身を動かしても、上半身含めての運動はしていなかった。しかし、とある事情により、動きが止まった故、身体が欲したのか動きを求めた。それ故、突然動かしたくなった？いじめたくなったのか？或いは、来るべき日が来るかもしれないからか？ともかく、動かすこと決めた。

]]> Fri, 8 Jan 2010 23:06:11 +0900
【今日の感想】
久しぶりに身体を動かした。歩きの方は、もう3年以上になるかと思うが、1日10,000歩は歩いていた。無論最初は500歩でも苦痛だったのが、この3日前浅草から東京駅から有楽町から銀座から両国方向まわって歩いて来た。歩数計で25000歩プラスだったが、今は苦も無く歩いて行ける。
体重も10kg以上ウェストも10cm以上も縮まった。しかし、下半身を動かしても、上半身含めての運動はしていなかった。しかし、とある事情により、動きが止まった故、身体が欲したのか動きを求めた。それ故、突然動かしたくなった？いじめたくなったのか？或いは、来るべき日が来るかもしれないからか？ともかく、動かすこと決めた。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100114_2965.html 歩くのは、全く『苦』にはならないけれど、肩　例の『四十肩』？で苦労している。 もう３年以上の付き合いで、消えたかな？と思う無く　突然サンタのようにやってくる。 本当に悲鳴上げるくらい痛い！うつ伏せになって（無意識にだが）寝てしまって　その寝かたに飽きると 誰でも、元に戻りたくなると思うけれど!　自分悲鳴とともに、うなりと戻らない苦しさもどかしさと どうなってしまうのか？不安な風景がしばらく『あって』何事もなかったように　寝ているらしい? 朝起きると思いだす『そう云えば夜中大変だった!』と！思い出しては、もうしないぞ！と心に誓って寝るが、 又も、夜中に　やってしまう。 それくらい痛くて忘れているのが　四十肩　これを直したい！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100112_2965.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100111_2965.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100110_2965.html 【今日のできごと】 本当にいきなり始めた！ 【今日の感想】 久しぶりに身体を動かした。歩きの方は、もう3年以上になるかと思うが、1日10,000歩は歩いていた。無論最初は500歩でも苦痛だったのが、この3日前浅草から東京駅から有楽町から銀座から両国方向まわって歩いて来た。歩数計で25000歩プラスだったが、今は苦も無く歩いて行ける。 体重も10kg以上ウェストも10cm以上も縮まった。しかし、下半身を動かしても、上半身含めての運動はしていなかった。しかし、とある事情により、動きが止まった故、身体が欲したのか動きを求めた。それ故、突然動かしたくなった？いじめたくなったのか？或いは、来るべき日が来るかもしれないからか？ともかく、動かすこと決めた。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100108_2965.html