http://www.karadakara.com/note/some/record/list/2of4.html 健康は一日にして成らず。redthydaさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 21 Apr 2009 15:11:38 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090421_2of4.html Tue, 21 Apr 2009 15:11:38 +0900

]]> Tue, 21 Apr 2009 15:11:38 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090420_2of4.html Tue, 21 Apr 2009 15:22:07 +0900 帰ったら　食わずに寝ようと思っていたが ･･･チラシ寿司とから揚げが目の前に･･･。 食っちまいました。 チラシ寿司およそ500cal から揚げ300cal 今日は朝250cal 昼150cal せめて300calにセーブすれば良かったのにね･･･。 気休めに腹筋などしてみる←10回ねﾄﾎﾎ･･･。

]]> Tue, 21 Apr 2009 15:22:07 +0900 ･･･チラシ寿司とから揚げが目の前に･･･。

食っちまいました。

チラシ寿司およそ500cal
から揚げ300cal

今日は朝250cal
昼150cal
せめて300calにセーブすれば良かったのにね･･･。

気休めに腹筋などしてみる←10回ねﾄﾎﾎ･･･。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090419_2of4.html Mon, 20 Apr 2009 17:34:12 +0900 何ヶ月ぶりかの風呂掃除。 カビキラーにまみれて半日。 やる時はやります。 買い物。 疲れたけど　痩せない･･･。 夜　お腹がはる。 しかも下痢ぎみ。

]]> Mon, 20 Apr 2009 17:34:12 +0900 何ヶ月ぶりかの風呂掃除。

カビキラーにまみれて半日。
やる時はやります。

買い物。

疲れたけど　痩せない･･･。

夜　お腹がはる。
しかも下痢ぎみ。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090418_2of4.html Mon, 20 Apr 2009 15:13:00 +0900

]]> Mon, 20 Apr 2009 15:13:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090417_2of4.html Fri, 17 Apr 2009 19:50:05 +0900 落ちない･･･。 腹減った･･･。 食いたい･･･。

]]> Fri, 17 Apr 2009 19:50:05 +0900
腹減った･･･。

食いたい･･･。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090416_2of4.html Thu, 16 Apr 2009 19:15:18 +0900

]]> Thu, 16 Apr 2009 19:15:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090415_2of4.html Thu, 16 Apr 2009 19:16:51 +0900 米を食べなくても だいぶ楽になったよ。 でも食べ物のことで頭がいっぱい。 どんだけピザなんだろ。

]]> Thu, 16 Apr 2009 19:16:51 +0900 だいぶ楽になったよ。

でも食べ物のことで頭がいっぱい。

どんだけピザなんだろ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090414_2of4.html Tue, 14 Apr 2009 16:28:11 +0900 夕べは力なく　22時半には就寝。 朝5時にはめが覚めた。 おなかすいた･･･。 本当はバナナダイエットにしようと思っていたけど ｲｼｲのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと納豆を食べる。 味の濃いものはｳﾏｲ！ 昼は　ﾌｧﾐﾏのﾒﾝﾀｲｺﾁｰｽﾞｽﾊﾟ ｿｲｼﾞｮｲﾊﾞﾅﾅを食べてみた･･･固いってば。 ････米が食いたい。

]]> Tue, 14 Apr 2009 16:28:11 +0900 夕べは力なく　22時半には就寝。

朝5時にはめが覚めた。

おなかすいた･･･。

本当はバナナダイエットにしようと思っていたけど
ｲｼｲのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと納豆を食べる。
味の濃いものはｳﾏｲ！

昼は　ﾌｧﾐﾏのﾒﾝﾀｲｺﾁｰｽﾞｽﾊﾟ
ｿｲｼﾞｮｲﾊﾞﾅﾅを食べてみた･･･固いってば。
････米が食いたい。


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090413_2of4.html Tue, 14 Apr 2009 16:17:26 +0900 ｼﾌﾞｼﾌﾞ　ﾀﾞｲｴｯﾄしてみる。 まずは食生活からだ。 とにかく　食いたいものを食いたいだけ食ってたもんなぁ。 食うことが幸せだったのに･･･ﾄﾎﾎｯ。

]]> Tue, 14 Apr 2009 16:17:26 +0900
まずは食生活からだ。

とにかく　食いたいものを食いたいだけ食ってたもんなぁ。

食うことが幸せだったのに･･･ﾄﾎﾎｯ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090412_2of4.html Tue, 14 Apr 2009 16:03:19 +0900 YAMADA電気で　体重計を買ってみた。 体重計に乗るのは1年ぶり。 ･･･デブじゃん。

]]> Tue, 14 Apr 2009 16:03:19 +0900
体重計に乗るのは1年ぶり。

･･･デブじゃん。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090421_2of4.html 帰ったら　食わずに寝ようと思っていたが ･･･チラシ寿司とから揚げが目の前に･･･。 食っちまいました。 チラシ寿司およそ500cal から揚げ300cal 今日は朝250cal 昼150cal せめて300calにセーブすれば良かったのにね･･･。 気休めに腹筋などしてみる←10回ねﾄﾎﾎ･･･。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090420_2of4.html 何ヶ月ぶりかの風呂掃除。 カビキラーにまみれて半日。 やる時はやります。 買い物。 疲れたけど　痩せない･･･。 夜　お腹がはる。 しかも下痢ぎみ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090419_2of4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090418_2of4.html 落ちない･･･。 腹減った･･･。 食いたい･･･。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090417_2of4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090416_2of4.html 米を食べなくても だいぶ楽になったよ。 でも食べ物のことで頭がいっぱい。 どんだけピザなんだろ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090415_2of4.html 夕べは力なく　22時半には就寝。 朝5時にはめが覚めた。 おなかすいた･･･。 本当はバナナダイエットにしようと思っていたけど ｲｼｲのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと納豆を食べる。 味の濃いものはｳﾏｲ！ 昼は　ﾌｧﾐﾏのﾒﾝﾀｲｺﾁｰｽﾞｽﾊﾟ ｿｲｼﾞｮｲﾊﾞﾅﾅを食べてみた･･･固いってば。 ････米が食いたい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090414_2of4.html ｼﾌﾞｼﾌﾞ　ﾀﾞｲｴｯﾄしてみる。 まずは食生活からだ。 とにかく　食いたいものを食いたいだけ食ってたもんなぁ。 食うことが幸せだったのに･･･ﾄﾎﾎｯ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090413_2of4.html YAMADA電気で　体重計を買ってみた。 体重計に乗るのは1年ぶり。 ･･･デブじゃん。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090412_2of4.html