http://www.karadakara.com/note/some/record/list/2t74.html 健康は一日にして成らず。xhoppexさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 17 Oct 2008 15:57:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081017_2t74.html Fri, 17 Oct 2008 15:57:05 +0900 【朝ごはん】 ごはん 豚汁 餃子2つ さばの味噌煮1切れ レタスサラダ 卵焼き2切れ 【昼ごはん】 レタスサラダ さばの味噌煮2切れ インゲンの胡麻和え ごはん そばの実スープ チョコレート（ガルボ1個） 【間食】 チョコレート1枚（30kcal） 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Fri, 17 Oct 2008 15:57:05 +0900 ごはん
豚汁
餃子2つ
さばの味噌煮1切れ
レタスサラダ
卵焼き2切れ
【昼ごはん】
レタスサラダ
さばの味噌煮2切れ
インゲンの胡麻和え
ごはん
そばの実スープ
チョコレート（ガルボ1個）
【間食】
チョコレート1枚（30kcal）
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081015_2t74.html Fri, 17 Oct 2008 16:10:07 +0900

]]> Fri, 17 Oct 2008 16:10:07 +0900 【朝ごはん】 ごはん 豚汁 餃子2つ さばの味噌煮1切れ レタスサラダ 卵焼き2切れ 【昼ごはん】 レタスサラダ さばの味噌煮2切れ インゲンの胡麻和え ごはん そばの実スープ チョコレート（ガルボ1個） 【間食】 チョコレート1枚（30kcal） 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081017_2t74.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081015_2t74.html