http://www.karadakara.com/note/some/record/list/2tb3.html 健康は一日にして成らず。無財の七施さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 4 Jan 2024 06:09:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20240104_2tb3.html Thu, 4 Jan 2024 06:09:15 +0900 佐々木外科に行って、MRIと骨密度の検査。

]]> Thu, 4 Jan 2024 06:09:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20240103_2tb3.html Wed, 3 Jan 2024 18:15:59 +0900 富美枝の郵貯オンライン手続きを完了した。 アプリが無かったけど、ぐうぐるPLAで検索した。スマホの代金を送金させる。 布団乾燥機をヤマダ電機で購入。 JAFから、カードの変更届が来た、もう変更してるのに。

]]> Wed, 3 Jan 2024 18:15:59 +0900 アプリが無かったけど、ぐうぐるPLAで検索した。スマホの代金を送金させる。

布団乾燥機をヤマダ電機で購入。

JAFから、カードの変更届が来た、もう変更してるのに。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20240102_2tb3.html Tue, 2 Jan 2024 19:32:31 +0900 ここの所、朝４時には布団がびっしょりで、気持ちが悪いので 起きるようにしてる。 妻が布団乾燥機を買うと言うのでヤマダ電機で値段を調べた １５０００円位、でも、行く気は全くない。 Hitomi講師に、明日の、プラクテスの予想問題を聞いた、 教えてくれて解説もしてくれた。 明日は、フリートークが楽しめる！

]]> Tue, 2 Jan 2024 19:32:31 +0900 起きるようにしてる。
妻が布団乾燥機を買うと言うのでヤマダ電機で値段を調べた
１５０００円位、でも、行く気は全くない。

Hitomi講師に、明日の、プラクテスの予想問題を聞いた、
教えてくれて解説もしてくれた。
明日は、フリートークが楽しめる！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20240101_2tb3.html Mon, 1 Jan 2024 18:43:53 +0900 ここの所、ひどい寝汗が続く、熱は無いけど、 年賀状到着、 チュウリッヒ証券到着 石川県で地震発生

]]> Mon, 1 Jan 2024 18:43:53 +0900
年賀状到着、

チュウリッヒ証券到着

石川県で地震発生]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231231_2tb3.html Sun, 31 Dec 2023 20:19:50 +0900 妻の郵貯を登録したけど、郵貯認証アプリが無いので、 まともには働かない、パスコードは、0620だけど認証アプリは、 ストアで検索するものの様だ。

]]> Sun, 31 Dec 2023 20:19:50 +0900 まともには働かない、パスコードは、0620だけど認証アプリは、
ストアで検索するものの様だ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231230_2tb3.html Sat, 30 Dec 2023 18:21:55 +0900 介護保険の申請書を記入した、子供が文章を書いていた。 SUPEAK　UPは本を何度も繰り返し見ることにした。 初めのころのものはもう忘れてるから、繰り返し 思い出すのが効果的だと思う。 ケーブルテレビの変更申請書が届いたので記入した、 後は郵送するだけ。 確定申告を見た、シュウケイフオームができてるようだ １月４日に開くようだ。

]]> Sat, 30 Dec 2023 18:21:55 +0900 SUPEAK　UPは本を何度も繰り返し見ることにした。
初めのころのものはもう忘れてるから、繰り返し
思い出すのが効果的だと思う。

ケーブルテレビの変更申請書が届いたので記入した、
後は郵送するだけ。

確定申告を見た、シュウケイフオームができてるようだ
１月４日に開くようだ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231229_2tb3.html Fri, 29 Dec 2023 18:42:24 +0900 傷病手当金を貰おうと思う、11/1～11/20までは貰える期間だ、 完全に治ってるわけでもないし、はっきり苦しい。 健康保険証は無くても、本人確認書類を出せばよいみたい。 ９時から12：00で完成、後、医師の証明、３０００円は掛からないと 子供が言ってたらしい。 会社に提出する様だ。 スマートウォッチHC９１の説明書出てきたので、時間の同期の仕方が分かった。

]]> Fri, 29 Dec 2023 18:42:24 +0900 完全に治ってるわけでもないし、はっきり苦しい。
健康保険証は無くても、本人確認書類を出せばよいみたい。
９時から12：00で完成、後、医師の証明、３０００円は掛からないと
子供が言ってたらしい。
会社に提出する様だ。

スマートウォッチHC９１の説明書出てきたので、時間の同期の仕方が分かった。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231228_2tb3.html Thu, 28 Dec 2023 19:10:47 +0900 佐々木外科に行く、痛いけど入院のための検査を1月４日8：30に 9：00から骨塩検査と、10：00からMRI検査の予約になる。 帰りに、灯油を購入、ケーブルテレビに寄ったけど、休みです。 定期点検のカローラには、育子に持って行ってもらう。 富美枝たちは、介護保険の申請に市役所に書類を作りに行く、 申請してから、一ヶ月係るらしい。 傷病手当、11/1～11/20までの申請をすることにした。 保険証を返したので、保険証の番号がわからないので、 協会けんぽの山口に聞いたら、こちらで書くから良いそうです。

]]> Thu, 28 Dec 2023 19:10:47 +0900 9：00から骨塩検査と、10：00からMRI検査の予約になる。
帰りに、灯油を購入、ケーブルテレビに寄ったけど、休みです。
定期点検のカローラには、育子に持って行ってもらう。

富美枝たちは、介護保険の申請に市役所に書類を作りに行く、
申請してから、一ヶ月係るらしい。

傷病手当、11/1～11/20までの申請をすることにした。
保険証を返したので、保険証の番号がわからないので、
協会けんぽの山口に聞いたら、こちらで書くから良いそうです。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231227_2tb3.html Wed, 27 Dec 2023 19:40:09 +0900 １４：００頃に、カード一式到着、変更手続き17：30終わるも、 マイレージサービスの入力に一時間かかる。 車載機　10007-00321632-010777 合同ガスｈ、二次元コードを送ってきた。済 中電ｈ、わかりにくいけど、何とかなった。済 マイケアは、ホームページからの変更済 大正製薬は、情報が残ってるようだ、調べる。変更されていた。 ＪＡＦは、ホームページから入力。済 ケーブルテレビは、書類を送付する。 ｄカードは、年会費の値引きがあったけど、残額４５８３円新請求あり。

]]> Wed, 27 Dec 2023 19:40:09 +0900 マイレージサービスの入力に一時間かかる。
車載機　10007-00321632-010777
合同ガスｈ、二次元コードを送ってきた。済
中電ｈ、わかりにくいけど、何とかなった。済
マイケアは、ホームページからの変更済
大正製薬は、情報が残ってるようだ、調べる。変更されていた。
ＪＡＦは、ホームページから入力。済
ケーブルテレビは、書類を送付する。

ｄカードは、年会費の値引きがあったけど、残額４５８３円新請求あり。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231226_2tb3.html Tue, 26 Dec 2023 19:42:14 +0900 ｄカード中々送ってこない、何故なのか、昨日は、ローンの注意書きを送ってきたけど。 携帯電話の料金がメールで来ない、先月のメールを見たら14：50に来てたので パソコンを開いて確認、請求は確認できた。１０３７３２円振り込み完了 新カードは、25日に郵便局に提出したそうだ。 妻の携帯代金については、お店の方に相談してくれとの事。

]]> Tue, 26 Dec 2023 19:42:14 +0900 携帯電話の料金がメールで来ない、先月のメールを見たら14：50に来てたので
パソコンを開いて確認、請求は確認できた。１０３７３２円振り込み完了
新カードは、25日に郵便局に提出したそうだ。
妻の携帯代金については、お店の方に相談してくれとの事。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231225_2tb3.html Mon, 25 Dec 2023 18:40:00 +0900 調子が悪いので再診察の予定、２８日午前中、9：30に育子が来る どんなになるかわからんけど？ 源泉徴収票を弓月さんに電話したら、でき次第郵送するとの事。 ２８日のカローラの点検清水さんに電話した、遅くなるかもわからんと。 １/３日ノプラクテス、予定がわからないので、２８日にする。入院なら、休みの連絡入れないと。 チュウリッヒの自動車保険、Dカードが到着しなければ、三菱のカードで決済の予定。 後期高齢者健康診査受信券　山口市が送付してきた。

]]> Mon, 25 Dec 2023 18:40:00 +0900 どんなになるかわからんけど？

源泉徴収票を弓月さんに電話したら、でき次第郵送するとの事。

２８日のカローラの点検清水さんに電話した、遅くなるかもわからんと。
１/３日ノプラクテス、予定がわからないので、２８日にする。入院なら、休みの連絡入れないと。
チュウリッヒの自動車保険、Dカードが到着しなければ、三菱のカードで決済の予定。

後期高齢者健康診査受信券　山口市が送付してきた。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231224_2tb3.html Sun, 24 Dec 2023 17:37:48 +0900 寝ると、暖まる、すると体の節々の痛みが引いていく。 温めればいいのだ、昼間に風呂に入ろうかと考えた！ 宝くじ購入しようとしたら、２２日金曜で終わっていた。 暖まったら良いので、16：00に風呂に入る、ズボンと靴下、妻の 世話になり、入った。 体が温まったので調子が良い気がする。 下着は、長袖、ズボン下を履く。

]]> Sun, 24 Dec 2023 17:37:48 +0900 温めればいいのだ、昼間に風呂に入ろうかと考えた！
宝くじ購入しようとしたら、２２日金曜で終わっていた。

暖まったら良いので、16：00に風呂に入る、ズボンと靴下、妻の
世話になり、入った。
体が温まったので調子が良い気がする。
下着は、長袖、ズボン下を履く。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231223_2tb3.html Sat, 23 Dec 2023 17:43:51 +0900 子供が来てくれたので、年賀状を出した、富美枝の郵貯引き出し ウオンツで猫関係、冷食、山銀記帳、灯油2缶 育子に3000円子供に２０００円をお年玉 らくらく便、頼んだ、２６日14：00～16：00到着予定 共益費、２０００円を早いけど、育子に持参投函。 タッチペンも壊れたので買ってもらう。 三菱カード、締め切りメールが来たので、みずほ銀行に振り込み完了。

]]> Sat, 23 Dec 2023 17:43:51 +0900 ウオンツで猫関係、冷食、山銀記帳、灯油2缶
育子に3000円子供に２０００円をお年玉

らくらく便、頼んだ、２６日14：00～16：00到着予定
共益費、２０００円を早いけど、育子に持参投函。

タッチペンも壊れたので買ってもらう。
三菱カード、締め切りメールが来たので、みずほ銀行に振り込み完了。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231222_2tb3.html Fri, 22 Dec 2023 19:30:35 +0900 保険証を返却してないという問い合わせについて、封書が出せないので 電話した。 らくらく便、ヤマト便からメールが来て、２３日14：00到着予定は誤りです。 12:30頃、セブンまで行けそうな気がしたので、出る、西京から引き出し ７万現金を残し、１７万を楽天銀行に入金。 国民健康保険、19432円　3060円を払う。富美枝の寿司432円をクレジット 年賀状を20枚×63円＝1260円購入 疲れたね！ 丸久らくらく便が15：00到着、平川のアルクから来たようだ。

]]> Fri, 22 Dec 2023 19:30:35 +0900 電話した。
らくらく便、ヤマト便からメールが来て、２３日14：00到着予定は誤りです。

12:30頃、セブンまで行けそうな気がしたので、出る、西京から引き出し
７万現金を残し、１７万を楽天銀行に入金。
国民健康保険、19432円　3060円を払う。富美枝の寿司432円をクレジット
年賀状を20枚×63円＝1260円購入
疲れたね！

丸久らくらく便が15：00到着、平川のアルクから来たようだ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231221_2tb3.html Thu, 21 Dec 2023 18:41:12 +0900 冷たい水を飲んだらしびれる、温めて飲まないと、調子が悪くなる。 歯の調子が悪いけど、とても歯医者に行けない状態です。

]]> Thu, 21 Dec 2023 18:41:12 +0900 歯の調子が悪いけど、とても歯医者に行けない状態です。]]> 佐々木外科に行って、MRIと骨密度の検査。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20240104_2tb3.html 富美枝の郵貯オンライン手続きを完了した。 アプリが無かったけど、ぐうぐるPLAで検索した。スマホの代金を送金させる。 布団乾燥機をヤマダ電機で購入。 JAFから、カードの変更届が来た、もう変更してるのに。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20240103_2tb3.html ここの所、朝４時には布団がびっしょりで、気持ちが悪いので 起きるようにしてる。 妻が布団乾燥機を買うと言うのでヤマダ電機で値段を調べた １５０００円位、でも、行く気は全くない。 Hitomi講師に、明日の、プラクテスの予想問題を聞いた、 教えてくれて解説もしてくれた。 明日は、フリートークが楽しめる！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20240102_2tb3.html ここの所、ひどい寝汗が続く、熱は無いけど、 年賀状到着、 チュウリッヒ証券到着 石川県で地震発生 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20240101_2tb3.html 妻の郵貯を登録したけど、郵貯認証アプリが無いので、 まともには働かない、パスコードは、0620だけど認証アプリは、 ストアで検索するものの様だ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231231_2tb3.html 介護保険の申請書を記入した、子供が文章を書いていた。 SUPEAK　UPは本を何度も繰り返し見ることにした。 初めのころのものはもう忘れてるから、繰り返し 思い出すのが効果的だと思う。 ケーブルテレビの変更申請書が届いたので記入した、 後は郵送するだけ。 確定申告を見た、シュウケイフオームができてるようだ １月４日に開くようだ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231230_2tb3.html 傷病手当金を貰おうと思う、11/1～11/20までは貰える期間だ、 完全に治ってるわけでもないし、はっきり苦しい。 健康保険証は無くても、本人確認書類を出せばよいみたい。 ９時から12：00で完成、後、医師の証明、３０００円は掛からないと 子供が言ってたらしい。 会社に提出する様だ。 スマートウォッチHC９１の説明書出てきたので、時間の同期の仕方が分かった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231229_2tb3.html 佐々木外科に行く、痛いけど入院のための検査を1月４日8：30に 9：00から骨塩検査と、10：00からMRI検査の予約になる。 帰りに、灯油を購入、ケーブルテレビに寄ったけど、休みです。 定期点検のカローラには、育子に持って行ってもらう。 富美枝たちは、介護保険の申請に市役所に書類を作りに行く、 申請してから、一ヶ月係るらしい。 傷病手当、11/1～11/20までの申請をすることにした。 保険証を返したので、保険証の番号がわからないので、 協会けんぽの山口に聞いたら、こちらで書くから良いそうです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231228_2tb3.html １４：００頃に、カード一式到着、変更手続き17：30終わるも、 マイレージサービスの入力に一時間かかる。 車載機　10007-00321632-010777 合同ガスｈ、二次元コードを送ってきた。済 中電ｈ、わかりにくいけど、何とかなった。済 マイケアは、ホームページからの変更済 大正製薬は、情報が残ってるようだ、調べる。変更されていた。 ＪＡＦは、ホームページから入力。済 ケーブルテレビは、書類を送付する。 ｄカードは、年会費の値引きがあったけど、残額４５８３円新請求あり。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231227_2tb3.html ｄカード中々送ってこない、何故なのか、昨日は、ローンの注意書きを送ってきたけど。 携帯電話の料金がメールで来ない、先月のメールを見たら14：50に来てたので パソコンを開いて確認、請求は確認できた。１０３７３２円振り込み完了 新カードは、25日に郵便局に提出したそうだ。 妻の携帯代金については、お店の方に相談してくれとの事。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231226_2tb3.html 調子が悪いので再診察の予定、２８日午前中、9：30に育子が来る どんなになるかわからんけど？ 源泉徴収票を弓月さんに電話したら、でき次第郵送するとの事。 ２８日のカローラの点検清水さんに電話した、遅くなるかもわからんと。 １/３日ノプラクテス、予定がわからないので、２８日にする。入院なら、休みの連絡入れないと。 チュウリッヒの自動車保険、Dカードが到着しなければ、三菱のカードで決済の予定。 後期高齢者健康診査受信券　山口市が送付してきた。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231225_2tb3.html 寝ると、暖まる、すると体の節々の痛みが引いていく。 温めればいいのだ、昼間に風呂に入ろうかと考えた！ 宝くじ購入しようとしたら、２２日金曜で終わっていた。 暖まったら良いので、16：00に風呂に入る、ズボンと靴下、妻の 世話になり、入った。 体が温まったので調子が良い気がする。 下着は、長袖、ズボン下を履く。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231224_2tb3.html 子供が来てくれたので、年賀状を出した、富美枝の郵貯引き出し ウオンツで猫関係、冷食、山銀記帳、灯油2缶 育子に3000円子供に２０００円をお年玉 らくらく便、頼んだ、２６日14：00～16：00到着予定 共益費、２０００円を早いけど、育子に持参投函。 タッチペンも壊れたので買ってもらう。 三菱カード、締め切りメールが来たので、みずほ銀行に振り込み完了。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231223_2tb3.html 保険証を返却してないという問い合わせについて、封書が出せないので 電話した。 らくらく便、ヤマト便からメールが来て、２３日14：00到着予定は誤りです。 12:30頃、セブンまで行けそうな気がしたので、出る、西京から引き出し ７万現金を残し、１７万を楽天銀行に入金。 国民健康保険、19432円　3060円を払う。富美枝の寿司432円をクレジット 年賀状を20枚×63円＝1260円購入 疲れたね！ 丸久らくらく便が15：00到着、平川のアルクから来たようだ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231222_2tb3.html 冷たい水を飲んだらしびれる、温めて飲まないと、調子が悪くなる。 歯の調子が悪いけど、とても歯医者に行けない状態です。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20231221_2tb3.html