http://www.karadakara.com/note/some/record/list/3hn4.html 健康は一日にして成らず。みーこさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 20 Nov 2009 09:15:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091119_3hn4.html Fri, 20 Nov 2009 09:15:59 +0900 今日は今朝から生理。そのせいか、体重は60キロ。 nobody nobodyは10分ぐらいだけ。 もしかして、これが原因？ 生理が終わったら痩せるチャンス。逃さないようにがんばろっと!

]]> Fri, 20 Nov 2009 09:15:59 +0900 nobody nobodyは10分ぐらいだけ。
もしかして、これが原因？
生理が終わったら痩せるチャンス。逃さないようにがんばろっと!]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091118_3hn4.html Wed, 18 Nov 2009 01:41:51 +0900

]]> Wed, 18 Nov 2009 01:41:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091117_3hn4.html Wed, 18 Nov 2009 01:32:33 +0900 今朝、約一時間、韓国語の歌「nobody nobody」を踊った。そうしたら、足が軽くなった。 出張所に帰ってきて、部屋に戻って、約50分朝のように踊り、その後、youtubeでアラビアンベリーダンスを少し。 500mlの水を飲み干す。 風呂に入って、このノートを記入。

]]> Wed, 18 Nov 2009 01:32:33 +0900 出張所に帰ってきて、部屋に戻って、約50分朝のように踊り、その後、youtubeでアラビアンベリーダンスを少し。
500mlの水を飲み干す。
風呂に入って、このノートを記入。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091116_3hn4.html Wed, 18 Nov 2009 01:24:34 +0900

]]> Wed, 18 Nov 2009 01:24:34 +0900 今日は今朝から生理。そのせいか、体重は60キロ。 nobody nobodyは10分ぐらいだけ。 もしかして、これが原因？ 生理が終わったら痩せるチャンス。逃さないようにがんばろっと! http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091119_3hn4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091118_3hn4.html 今朝、約一時間、韓国語の歌「nobody nobody」を踊った。そうしたら、足が軽くなった。 出張所に帰ってきて、部屋に戻って、約50分朝のように踊り、その後、youtubeでアラビアンベリーダンスを少し。 500mlの水を飲み干す。 風呂に入って、このノートを記入。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091117_3hn4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091116_3hn4.html