http://www.karadakara.com/note/some/record/list/3j83.html 健康は一日にして成らず。葵さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sun, 17 Jan 2010 23:27:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100117_3j83.html Sun, 17 Jan 2010 23:27:14 +0900

]]> Sun, 17 Jan 2010 23:27:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080820_3j83.html Wed, 20 Aug 2008 00:35:15 +0900 今日は仕事が大変で、ビックカメラ行っても足痛くて、何かビリーもしんどくて、イライラしてます。 うーん、こう書くとすごいろくでもない１日に見える。。。 そんなことないのに！ キャラメル巻きもマスターしたし、シュレッダーもうまなった！！ よし、こんくらいにしとこ。

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うーん、こう書くとすごいろくでもない１日に見える。。。
そんなことないのに！
キャラメル巻きもマスターしたし、シュレッダーもうまなった！！

よし、こんくらいにしとこ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080818_3j83.html Tue, 19 Aug 2008 00:10:32 +0900 今日は万歩計つけて、西長堀から歩いて、ちょっとエスカレーター減らして、ビリーして・・・。 うん、意識だけでも今日はしっかり変わったかな。 ただ・・・・あの晩御飯は食べ過ぎやんね(笑)。 食後のデザートなんてダイエット中にあり得ない！！！・・・・・のはずが。 おいしゅうございました、抹茶プリン♪ で、ビリーもしっかり？やりましたと。 ちょびっと省いたけども。 さ、明日は個人日計表やし早起きじゃい。

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うん、意識だけでも今日はしっかり変わったかな。

ただ・・・・あの晩御飯は食べ過ぎやんね(笑)。
食後のデザートなんてダイエット中にあり得ない！！！・・・・・のはずが。
おいしゅうございました、抹茶プリン♪

で、ビリーもしっかり？やりましたと。
ちょびっと省いたけども。

さ、明日は個人日計表やし早起きじゃい。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080817_3j83.html Mon, 18 Aug 2008 00:23:28 +0900 ビリーを諦めてもうどれほどか・・・。 このままじゃいかん！ 私は仕事も恋もダイエットも諦めない！ ってことで明日からビリー再開しまっす。 せめて１回７日間続けてみたいよね。 そしてエスカレーター禁止令を出したいが・・・朝はキツイかもしれんな。 せめて帰りはエスカレーターもエレベーターも禁止してみようかな。

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このままじゃいかん！
私は仕事も恋もダイエットも諦めない！

ってことで明日からビリー再開しまっす。
せめて１回７日間続けてみたいよね。

そしてエスカレーター禁止令を出したいが・・・朝はキツイかもしれんな。
せめて帰りはエスカレーターもエレベーターも禁止してみようかな。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080811_3j83.html Mon, 18 Aug 2008 00:14:30 +0900

]]> Mon, 18 Aug 2008 00:14:30 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080810_3j83.html Mon, 18 Aug 2008 00:14:15 +0900

]]> Mon, 18 Aug 2008 00:14:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080807_3j83.html Mon, 18 Aug 2008 00:14:03 +0900

]]> Mon, 18 Aug 2008 00:14:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080805_3j83.html Mon, 18 Aug 2008 00:13:46 +0900

]]> Mon, 18 Aug 2008 00:13:46 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_3j83.html Mon, 18 Aug 2008 00:13:34 +0900

]]> Mon, 18 Aug 2008 00:13:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080526_3j83.html Mon, 18 Aug 2008 00:13:05 +0900

]]> Mon, 18 Aug 2008 00:13:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080525_3j83.html Mon, 18 Aug 2008 00:12:48 +0900

]]> Mon, 18 Aug 2008 00:12:48 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080521_3j83.html Mon, 18 Aug 2008 00:12:24 +0900

]]> Mon, 18 Aug 2008 00:12:24 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080518_3j83.html Sun, 18 May 2008 23:14:50 +0900 今日は嵐コンサート！ キャーキャーと盛り上がったなぁ。 嵐はエライな。あんなに頑張って。 見習って明日の大陳がむばるぞいっと！

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キャーキャーと盛り上がったなぁ。

嵐はエライな。あんなに頑張って。

見習って明日の大陳がむばるぞいっと！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080513_3j83.html Tue, 13 May 2008 23:47:48 +0900 今日は夜から一気にお腹が痛くなりました・・・。 何なのか、この痛みは！？ 多分お昼の一気食いが原因です。 でも早く食べなあかんし、少なかったらお腹すいて力出んし・・・。 新人はツライぜ。 でも今日はかずくんとデート♪ ほんとそれだけで元気になれましたっ。 愛の力は偉大やなぁ。

]]> Tue, 13 May 2008 23:47:48 +0900 今日は夜から一気にお腹が痛くなりました・・・。

何なのか、この痛みは！？

多分お昼の一気食いが原因です。

でも早く食べなあかんし、少なかったらお腹すいて力出んし・・・。

新人はツライぜ。


でも今日はかずくんとデート♪

ほんとそれだけで元気になれましたっ。

愛の力は偉大やなぁ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080512_3j83.html Mon, 12 May 2008 23:16:27 +0900 昨日まさかの５２キロ台でしたからね。 今日はちょっと晩も控えめにしてみました。 でもまだ５１キロかぁ。 先は長いけど、最近おなかの調子もいいし！ 頑張って階段使うところから始めます！ 万歩計がつかえんのが痛いなぁ。 でも明日もまた陳列とかやから体使うもんね（腕痛いけど）。 いよしっ！頑張るぞー！！

]]> Mon, 12 May 2008 23:16:27 +0900 昨日まさかの５２キロ台でしたからね。

今日はちょっと晩も控えめにしてみました。

でもまだ５１キロかぁ。

先は長いけど、最近おなかの調子もいいし！

頑張って階段使うところから始めます！

万歩計がつかえんのが痛いなぁ。

でも明日もまた陳列とかやから体使うもんね（腕痛いけど）。

いよしっ！頑張るぞー！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100117_3j83.html 今日は仕事が大変で、ビックカメラ行っても足痛くて、何かビリーもしんどくて、イライラしてます。 うーん、こう書くとすごいろくでもない１日に見える。。。 そんなことないのに！ キャラメル巻きもマスターしたし、シュレッダーもうまなった！！ よし、こんくらいにしとこ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080820_3j83.html 今日は万歩計つけて、西長堀から歩いて、ちょっとエスカレーター減らして、ビリーして・・・。 うん、意識だけでも今日はしっかり変わったかな。 ただ・・・・あの晩御飯は食べ過ぎやんね(笑)。 食後のデザートなんてダイエット中にあり得ない！！！・・・・・のはずが。 おいしゅうございました、抹茶プリン♪ で、ビリーもしっかり？やりましたと。 ちょびっと省いたけども。 さ、明日は個人日計表やし早起きじゃい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080818_3j83.html ビリーを諦めてもうどれほどか・・・。 このままじゃいかん！ 私は仕事も恋もダイエットも諦めない！ ってことで明日からビリー再開しまっす。 せめて１回７日間続けてみたいよね。 そしてエスカレーター禁止令を出したいが・・・朝はキツイかもしれんな。 せめて帰りはエスカレーターもエレベーターも禁止してみようかな。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080817_3j83.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080811_3j83.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080810_3j83.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080807_3j83.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080805_3j83.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_3j83.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080526_3j83.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080525_3j83.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080521_3j83.html 今日は嵐コンサート！ キャーキャーと盛り上がったなぁ。 嵐はエライな。あんなに頑張って。 見習って明日の大陳がむばるぞいっと！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080518_3j83.html 今日は夜から一気にお腹が痛くなりました・・・。 何なのか、この痛みは！？ 多分お昼の一気食いが原因です。 でも早く食べなあかんし、少なかったらお腹すいて力出んし・・・。 新人はツライぜ。 でも今日はかずくんとデート♪ ほんとそれだけで元気になれましたっ。 愛の力は偉大やなぁ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080513_3j83.html 昨日まさかの５２キロ台でしたからね。 今日はちょっと晩も控えめにしてみました。 でもまだ５１キロかぁ。 先は長いけど、最近おなかの調子もいいし！ 頑張って階段使うところから始めます！ 万歩計がつかえんのが痛いなぁ。 でも明日もまた陳列とかやから体使うもんね（腕痛いけど）。 いよしっ！頑張るぞー！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080512_3j83.html