http://www.karadakara.com/note/some/record/list/3me4.html 健康は一日にして成らず。machildaさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 28 Dec 2010 00:58:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101228_3me4.html Tue, 28 Dec 2010 00:58:00 +0900

]]> Tue, 28 Dec 2010 00:58:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090323_3me4.html Tue, 24 Mar 2009 11:09:24 +0900 【朝ごはん】 ごはん 味噌汁 ハンバーグ キャベツ バナナ 【昼ごはん】 おにぎり２個 チーズまんじゅう ゆべし 【間食】 ノンシュガーコーラ 【晩ごはん】 釜飯 ビール２杯、チューハイ２杯 刺身、白子ポン酢、干物、カキフライ、白子天ぷら、金目鯛…などなど 【夜食】 なし 【今日の感想】 【今日のできごと】 本日はお仕事。夜は職場の人々に連れられ、ちょっとお高めの居酒屋さんで、豪華な海鮮料理を頂きました。 【今日の感想】 やっぱり、おいしいものをお腹いっぱい食べるって、幸せなんだよねぇ。

]]> Tue, 24 Mar 2009 11:09:24 +0900 ごはん
味噌汁
ハンバーグ
キャベツ
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個
チーズまんじゅう
ゆべし

【間食】
ノンシュガーコーラ

【晩ごはん】
釜飯
ビール２杯、チューハイ２杯
刺身、白子ポン酢、干物、カキフライ、白子天ぷら、金目鯛…などなど

【夜食】
なし

【今日の感想】 【今日のできごと】
本日はお仕事。夜は職場の人々に連れられ、ちょっとお高めの居酒屋さんで、豪華な海鮮料理を頂きました。

【今日の感想】
やっぱり、おいしいものをお腹いっぱい食べるって、幸せなんだよねぇ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101228_3me4.html 【朝ごはん】 ごはん 味噌汁 ハンバーグ キャベツ バナナ 【昼ごはん】 おにぎり２個 チーズまんじゅう ゆべし 【間食】 ノンシュガーコーラ 【晩ごはん】 釜飯 ビール２杯、チューハイ２杯 刺身、白子ポン酢、干物、カキフライ、白子天ぷら、金目鯛…などなど 【夜食】 なし 【今日の感想】 【今日のできごと】 本日はお仕事。夜は職場の人々に連れられ、ちょっとお高めの居酒屋さんで、豪華な海鮮料理を頂きました。 【今日の感想】 やっぱり、おいしいものをお腹いっぱい食べるって、幸せなんだよねぇ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090323_3me4.html