hakuさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/3oq1.html
健康は一日にして成らず。hakuさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Sun, 23 Sep 2007 15:20:38 +0900
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070923_3oq1.html
Sun, 23 Sep 2007 15:20:38 +0900
ふてくされて、和室で。]]>
Sun, 23 Sep 2007 15:20:38 +0900
-
またとまる
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070425_3oq1.html
Wed, 25 Apr 2007 11:50:21 +0900
【昨晩寝た時間】
6：30すぎ
【今朝起きた時間】
10：00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
【今日の睡眠状態】
3時間半。
寝坊したけど、受けつけのおねーちゃんにまけてもらった。]]>
Wed, 25 Apr 2007 11:50:21 +0900
6：30すぎ
【今朝起きた時間】
10：00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
【今日の睡眠状態】
3時間半。
寝坊したけど、受けつけのおねーちゃんにまけてもらった。]]>
-
すけっとにいっていた
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070420_3oq1.html
Fri, 20 Apr 2007 10:48:46 +0900
【昨晩寝た時間】
5:00
【今朝起きた時間】
9:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
4時間
【今日の睡眠状態】
やることあったのに寝すぎた。]]>
Fri, 20 Apr 2007 10:48:46 +0900
5:00
【今朝起きた時間】
9:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
4時間
【今日の睡眠状態】
やることあったのに寝すぎた。]]>
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今日は撮影みたいだけども
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070419_3oq1.html
Thu, 19 Apr 2007 09:29:06 +0900
【昨晩寝た時間】
2:00くらい？ブーで。
【今朝起きた時間】
7：00すぎ
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】
朝は死ぬほどねむかったよ。
特ダネみちった。]]>
Thu, 19 Apr 2007 09:29:06 +0900
2:00くらい？ブーで。
【今朝起きた時間】
7：00すぎ
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】
朝は死ぬほどねむかったよ。
特ダネみちった。]]>
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ちょっとおさけをのみました。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070418_3oq1.html
Wed, 18 Apr 2007 11:10:05 +0900
【昨晩寝た時間】
3:00くらい
【今朝起きた時間】
8：30
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5：30
【今日の睡眠状態】
お金がないのでおふろやさんにいけなかった。]]>
Wed, 18 Apr 2007 11:10:05 +0900
3:00くらい
【今朝起きた時間】
8：30
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5：30
【今日の睡眠状態】
お金がないのでおふろやさんにいけなかった。]]>
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早朝の制作会があったとさ
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070416_3oq1.html
Tue, 17 Apr 2007 02:45:58 +0900
【昨晩寝た時間】
3：00くらい？お覚えてない。
【今朝起きた時間】
6：00くらい。
【お昼寝・仮眠】
30ふん。編集室で。
【合計睡眠時間】
3：30
【今日の睡眠状態】
今も眠いよ]]>
Tue, 17 Apr 2007 02:45:58 +0900
3：00くらい？お覚えてない。
【今朝起きた時間】
6：00くらい。
【お昼寝・仮眠】
30ふん。編集室で。
【合計睡眠時間】
3：30
【今日の睡眠状態】
今も眠いよ]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070415_3oq1.html
Sun, 15 Apr 2007 09:52:41 +0900
【昨晩寝た時間】
3：00くらい？
「やりすぎ」を見ながらきづいたらねてた。
【今朝起きた時間】
8：15
あせった。
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5：15
【今日の睡眠状態】
]]>
Sun, 15 Apr 2007 09:52:41 +0900
3：00くらい？
「やりすぎ」を見ながらきづいたらねてた。
【今朝起きた時間】
8：15
あせった。
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5：15
【今日の睡眠状態】
]]>
-
是が非でもみんなにあいたかったんです。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070414_3oq1.html
Sun, 15 Apr 2007 09:55:21 +0900
【昨晩寝た時間】
2：00くらい？？
即効着替えて即効ねる。
久しぶりのおふとん。
相当気持ちがいい。
【今朝起きた時間】
9：30
あせる。
【お昼寝・仮眠】
1：00くらい。編集室でうつらうつら。
【合計睡眠時間】
8：30
【今日の睡眠状態】
]]>
Sun, 15 Apr 2007 09:55:21 +0900
2：00くらい？？
即効着替えて即効ねる。
久しぶりのおふとん。
相当気持ちがいい。
【今朝起きた時間】
9：30
あせる。
【お昼寝・仮眠】
1：00くらい。編集室でうつらうつら。
【合計睡眠時間】
8：30
【今日の睡眠状態】
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肉などをたくさん。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070413_3oq1.html
Fri, 13 Apr 2007 23:11:34 +0900
【朝ごはん】
インスタント野菜フォー、たらこおにぎり、コッペパン
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
焼肉。大量。調子にのる。
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
6：00くらい？うとうとと。
【今朝起きた時間】
7：00くらい？ぼんやりと。
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
1時間くらい？
【今日の睡眠状態】
そんなに眠くはない。
打合せがあったのでやることがいろいろあった。
とにかく肉をくいすぎた。]]>
Fri, 13 Apr 2007 23:11:34 +0900
インスタント野菜フォー、たらこおにぎり、コッペパン
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
焼肉。大量。調子にのる。
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
6：00くらい？うとうとと。
【今朝起きた時間】
7：00くらい？ぼんやりと。
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
1時間くらい？
【今日の睡眠状態】
そんなに眠くはない。
打合せがあったのでやることがいろいろあった。
とにかく肉をくいすぎた。]]>
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おもに資料さがし
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070412_3oq1.html
Fri, 13 Apr 2007 01:14:11 +0900
【朝ごはん】
あまいパン
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
とろろ定職。出前。
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
3:00
【今朝起きた時間】
10:30
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
7:30
【今日の睡眠状態】
ものすごく良く寝た。
というか遅刻。]]>
Fri, 13 Apr 2007 01:14:11 +0900
あまいパン
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
とろろ定職。出前。
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
3:00
【今朝起きた時間】
10:30
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
7:30
【今日の睡眠状態】
ものすごく良く寝た。
というか遅刻。]]>
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070411_3oq1.html
Wed, 11 Apr 2007 21:43:36 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
カレーうどん。きつねの納豆のやつ。
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
5：00
【今朝起きた時間】
9：00
【お昼寝・仮眠】
1.5じかんくらい。机でよるねてた。ももきさんがきておこされた。
【合計睡眠時間】
4.5じかん
【今日の睡眠状態】
そんなに眠くない
]]>
Wed, 11 Apr 2007 21:43:36 +0900
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
カレーうどん。きつねの納豆のやつ。
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
5：00
【今朝起きた時間】
9：00
【お昼寝・仮眠】
1.5じかんくらい。机でよるねてた。ももきさんがきておこされた。
【合計睡眠時間】
4.5じかん
【今日の睡眠状態】
そんなに眠くない
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no title
ふてくされて、和室で。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070923_3oq1.html
またとまる
【昨晩寝た時間】
6：30すぎ
【今朝起きた時間】
10：00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
【今日の睡眠状態】
3時間半。
寝坊したけど、受けつけのおねーちゃんにまけてもらった。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070425_3oq1.html
すけっとにいっていた
【昨晩寝た時間】
5:00
【今朝起きた時間】
9:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
4時間
【今日の睡眠状態】
やることあったのに寝すぎた。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070420_3oq1.html
今日は撮影みたいだけども
【昨晩寝た時間】
2:00くらい？ブーで。
【今朝起きた時間】
7：00すぎ
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】
朝は死ぬほどねむかったよ。
特ダネみちった。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070419_3oq1.html
ちょっとおさけをのみました。
【昨晩寝た時間】
3:00くらい
【今朝起きた時間】
8：30
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5：30
【今日の睡眠状態】
お金がないのでおふろやさんにいけなかった。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070418_3oq1.html
早朝の制作会があったとさ
【昨晩寝た時間】
3：00くらい？お覚えてない。
【今朝起きた時間】
6：00くらい。
【お昼寝・仮眠】
30ふん。編集室で。
【合計睡眠時間】
3：30
【今日の睡眠状態】
今も眠いよ
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070416_3oq1.html
no title
【昨晩寝た時間】
3：00くらい？
「やりすぎ」を見ながらきづいたらねてた。
【今朝起きた時間】
8：15
あせった。
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5：15
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070415_3oq1.html
是が非でもみんなにあいたかったんです。
【昨晩寝た時間】
2：00くらい？？
即効着替えて即効ねる。
久しぶりのおふとん。
相当気持ちがいい。
【今朝起きた時間】
9：30
あせる。
【お昼寝・仮眠】
1：00くらい。編集室でうつらうつら。
【合計睡眠時間】
8：30
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070414_3oq1.html
肉などをたくさん。
【朝ごはん】
インスタント野菜フォー、たらこおにぎり、コッペパン
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
焼肉。大量。調子にのる。
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
6：00くらい？うとうとと。
【今朝起きた時間】
7：00くらい？ぼんやりと。
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
1時間くらい？
【今日の睡眠状態】
そんなに眠くはない。
打合せがあったのでやることがいろいろあった。
とにかく肉をくいすぎた。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070413_3oq1.html
おもに資料さがし
【朝ごはん】
あまいパン
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
とろろ定職。出前。
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
3:00
【今朝起きた時間】
10:30
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
7:30
【今日の睡眠状態】
ものすごく良く寝た。
というか遅刻。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070412_3oq1.html
no title
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
カレーうどん。きつねの納豆のやつ。
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
5：00
【今朝起きた時間】
9：00
【お昼寝・仮眠】
1.5じかんくらい。机でよるねてた。ももきさんがきておこされた。
【合計睡眠時間】
4.5じかん
【今日の睡眠状態】
そんなに眠くない
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070411_3oq1.html