http://www.karadakara.com/note/some/record/list/3vl4.html 健康は一日にして成らず。methaさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 8 Oct 2009 23:16:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091008_3vl4.html Thu, 8 Oct 2009 23:16:51 +0900

]]> Thu, 8 Oct 2009 23:16:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091002_3vl4.html Sat, 3 Oct 2009 00:47:21 +0900

]]> Sat, 3 Oct 2009 00:47:21 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090614_3vl4.html Sun, 14 Jun 2009 22:49:39 +0900 間食が多かったなぁ・・・。 何で我慢できないんでしょう？？ 晩御飯抜けばいいかと思ったけど、社長のお母様に食事に誘われてしまい、断れずに居酒屋へ。 お酒は我慢したけど、とっても美味しいパスタをいただいてしまった。 罪悪感なく美味しいものを食べたいな・・・。

]]> Sun, 14 Jun 2009 22:49:39 +0900 何で我慢できないんでしょう？？
晩御飯抜けばいいかと思ったけど、社長のお母様に食事に誘われてしまい、断れずに居酒屋へ。
お酒は我慢したけど、とっても美味しいパスタをいただいてしまった。
罪悪感なく美味しいものを食べたいな・・・。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090613_3vl4.html Sat, 13 Jun 2009 21:18:41 +0900 今日は３日ぶりの通常業務で少し疲れた。 午後休で少し甘いものをつまもうと思ったのに、大量に食べてしまった。 お菓子をたらふく食べた後の罪悪感が、食べる前に感じられるようになったらいいのに。

]]> Sat, 13 Jun 2009 21:18:41 +0900 午後休で少し甘いものをつまもうと思ったのに、大量に食べてしまった。
お菓子をたらふく食べた後の罪悪感が、食べる前に感じられるようになったらいいのに。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090612_3vl4.html Fri, 12 Jun 2009 20:56:27 +0900 本日は半日大阪観光をして地元に帰ってきた。 今回初めて大阪に着て、たこ焼きを食べることができてよかった。 お好み焼きはあまりお腹が空いていなくて食べられなかったのが残念。 食べ歩きってめっちゃ楽しいね。

]]> Fri, 12 Jun 2009 20:56:27 +0900 今回初めて大阪に着て、たこ焼きを食べることができてよかった。
お好み焼きはあまりお腹が空いていなくて食べられなかったのが残念。
食べ歩きってめっちゃ楽しいね。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090611_3vl4.html Fri, 12 Jun 2009 20:44:33 +0900 大好きなアーティストのコンサートのために大阪に行った。 あまり時間がなかったので、バランスのいい食事はできなかった。 でもライブはめちゃめちゃ盛り上がったし、大阪の街を歩き回ったのでいい運度になりました。

]]> Fri, 12 Jun 2009 20:44:33 +0900 あまり時間がなかったので、バランスのいい食事はできなかった。
でもライブはめちゃめちゃ盛り上がったし、大阪の街を歩き回ったのでいい運度になりました。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090610_3vl4.html Thu, 11 Jun 2009 01:04:54 +0900 今日は東京出張。一日運転＆商談、商談、商談。。。 ほとんど動くこともなく、たいして食べることもなく。

]]> Thu, 11 Jun 2009 01:04:54 +0900 ほとんど動くこともなく、たいして食べることもなく。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090609_3vl4.html Thu, 11 Jun 2009 00:56:14 +0900 今日は誕生日だったので友達にお祝いしてもらって、おいしいご飯とおいしいお酒を堪能した。 ダイエット中だけど、誕生日だしすごく楽しい時間だったから、良しとします。

]]> Thu, 11 Jun 2009 00:56:14 +0900 ダイエット中だけど、誕生日だしすごく楽しい時間だったから、良しとします。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090608_3vl4.html Mon, 8 Jun 2009 22:04:47 +0900 今日は出張だったため一日中歩き通しだった。 その代わり電車の中でチョコレートを食べ過ぎてしまった・・・。 晩御飯は我慢したけど、おせんべいを食べてしまった。

]]> Mon, 8 Jun 2009 22:04:47 +0900 その代わり電車の中でチョコレートを食べ過ぎてしまった・・・。
晩御飯は我慢したけど、おせんべいを食べてしまった。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090607_3vl4.html Mon, 8 Jun 2009 00:32:03 +0900 今日は朝ごはんを食べなかったから、お昼に食べ過ぎてしまった。 小さいお菓子もヒマがあるとつまんでしまうから気を付けなきゃ。 ７月に友達と海に行く約束をしたし、それまでにはもう少しやせたい。

]]> Mon, 8 Jun 2009 00:32:03 +0900 小さいお菓子もヒマがあるとつまんでしまうから気を付けなきゃ。
７月に友達と海に行く約束をしたし、それまでにはもう少しやせたい。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091008_3vl4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091002_3vl4.html 間食が多かったなぁ・・・。 何で我慢できないんでしょう？？ 晩御飯抜けばいいかと思ったけど、社長のお母様に食事に誘われてしまい、断れずに居酒屋へ。 お酒は我慢したけど、とっても美味しいパスタをいただいてしまった。 罪悪感なく美味しいものを食べたいな・・・。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090614_3vl4.html 今日は３日ぶりの通常業務で少し疲れた。 午後休で少し甘いものをつまもうと思ったのに、大量に食べてしまった。 お菓子をたらふく食べた後の罪悪感が、食べる前に感じられるようになったらいいのに。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090613_3vl4.html 本日は半日大阪観光をして地元に帰ってきた。 今回初めて大阪に着て、たこ焼きを食べることができてよかった。 お好み焼きはあまりお腹が空いていなくて食べられなかったのが残念。 食べ歩きってめっちゃ楽しいね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090612_3vl4.html 大好きなアーティストのコンサートのために大阪に行った。 あまり時間がなかったので、バランスのいい食事はできなかった。 でもライブはめちゃめちゃ盛り上がったし、大阪の街を歩き回ったのでいい運度になりました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090611_3vl4.html 今日は東京出張。一日運転＆商談、商談、商談。。。 ほとんど動くこともなく、たいして食べることもなく。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090610_3vl4.html 今日は誕生日だったので友達にお祝いしてもらって、おいしいご飯とおいしいお酒を堪能した。 ダイエット中だけど、誕生日だしすごく楽しい時間だったから、良しとします。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090609_3vl4.html 今日は出張だったため一日中歩き通しだった。 その代わり電車の中でチョコレートを食べ過ぎてしまった・・・。 晩御飯は我慢したけど、おせんべいを食べてしまった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090608_3vl4.html 今日は朝ごはんを食べなかったから、お昼に食べ過ぎてしまった。 小さいお菓子もヒマがあるとつまんでしまうから気を付けなきゃ。 ７月に友達と海に行く約束をしたし、それまでにはもう少しやせたい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090607_3vl4.html