ringo1972さんの健康管理ノート【カラダカラ】

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Wed, 7 Nov 2012 14:51:22 +0900

Thu, 28 Jun 2012 12:38:54 +0900

【朝ごはん】
　ごはん
　生姜焼き
　わかめのスープ
【昼ごはん】
　白身フライ弁当
　辛ラーメン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

Thu, 28 Jun 2012 12:34:10 +0900

【朝ごはん】
　トースト
　ソーセージ
　目玉焼き
　コーヒー
【昼ごはん】
　紅茶
　サンドイッチ
　惣菜パン（ポテトサラダのドック）
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん
　インスタントラーメン
　にら玉
　シューマイ
【夜食】

【今日の感想】

Wed, 27 Jun 2012 12:37:54 +0900

【朝ごはん】
　ごはん
　豆腐の味噌汁
　ウインナー
【昼ごはん】
　かしわおにぎり（3個入り）
　ごぼうサラダ
　コムタンスープ
【間食】

【晩ごはん】
　生姜焼き
　ごはん
　味噌汁（豆腐）
　カイワレとミニトマトの和え物
【夜食】

【今日の感想】

Mon, 25 Jun 2012 22:46:57 +0900

【朝ごはん】
　トースト
　目玉焼き
　ソーセージ
　コーヒー
　ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
　ごはん
　味噌汁
　シャケ
　きくらげ
【夜食】

【今日の感想】