かみさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/3wd3.html
健康は一日にして成らず。かみさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Wed, 12 Mar 2008 09:07:53 +0900
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080312_3wd3.html
Wed, 12 Mar 2008 09:07:53 +0900
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Wed, 12 Mar 2008 09:07:53 +0900
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080202_3wd3.html
Sat, 2 Feb 2008 09:52:14 +0900
【朝ごはん】
白菜の味噌汁
【昼ごはん】
カップラーメン
おにぎり（鮭）
【間食】
グミ
お菓子
【晩ごはん】
餃子
豆腐と卵の味噌煮
【夜食】
【今日の感想】
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Sat, 2 Feb 2008 09:52:14 +0900
白菜の味噌汁
【昼ごはん】
カップラーメン
おにぎり（鮭）
【間食】
グミ
お菓子
【晩ごはん】
餃子
豆腐と卵の味噌煮
【夜食】
【今日の感想】
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今日
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080130_3wd3.html
Thu, 31 Jan 2008 09:33:36 +0900
【朝ごはん】
シジミの味噌汁（わかめたっぷり）
粉末コラーゲン
タブレット（野菜）
オレンジジュース
牛乳
【昼ごはん】
【間食】
グミ
御煎餅
【晩ごはん】
生ビール （ピッチャー）
たんたかたん 焼酎 ２０度７５０ml 半分
刺身 （マグロ、イカ、トロ、サーモン）
チーズ
きゅうりの御新香
大根おろし少々
【夜食】
【今日の感想】
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Thu, 31 Jan 2008 09:33:36 +0900
シジミの味噌汁（わかめたっぷり）
粉末コラーゲン
タブレット（野菜）
オレンジジュース
牛乳
【昼ごはん】
【間食】
グミ
御煎餅
【晩ごはん】
生ビール （ピッチャー）
たんたかたん 焼酎 ２０度７５０ml 半分
刺身 （マグロ、イカ、トロ、サーモン）
チーズ
きゅうりの御新香
大根おろし少々
【夜食】
【今日の感想】
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食事
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_3wd3.html
Wed, 30 Jan 2008 11:25:18 +0900
【朝ごはん】
ゆかりごはん 一口
【昼ごはん】
カップラーメン（わかめたっぷり）
ゆかりおにぎり
【間食】
ジューシーコラーゲングミ
ピカラダ
【晩ごはん】
鉄板焼き
ビール
焼酎
【夜食】
【今日の感想】
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Wed, 30 Jan 2008 11:25:18 +0900
ゆかりごはん 一口
【昼ごはん】
カップラーメン（わかめたっぷり）
ゆかりおにぎり
【間食】
ジューシーコラーゲングミ
ピカラダ
【晩ごはん】
鉄板焼き
ビール
焼酎
【夜食】
【今日の感想】
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ん～
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071219_3wd3.html
Wed, 19 Dec 2007 15:44:08 +0900
【今日の記録】
後出しジャンケン
【今日の感想】
一回目は
なんてことない、平均点らしい(＾＾；
2回目の挑戦で小学校低学年までいきました(笑)
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Wed, 19 Dec 2007 15:44:08 +0900
後出しジャンケン
【今日の感想】
一回目は
なんてことない、平均点らしい(＾＾；
2回目の挑戦で小学校低学年までいきました(笑)
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肉肉♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071218_3wd3.html
Wed, 19 Dec 2007 10:29:51 +0900
【昨晩寝た時間】
おいしい焼肉食べて暴れん坊ママの最終回見て10時半就寝！
【今朝起きた時間】
寝坊して7時！！！慌てたよ～
【お昼寝・仮眠】
うとうとと笑っていいもとともに10分間・・・(-.-;)y-~~~
【合計睡眠時間】
7時間10分なり。
【今日の睡眠状態】
ちゃんと寝たような寝てないような…・
寝坊したときの二度寝が結構気持ちよかった(^-^)
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Wed, 19 Dec 2007 10:29:51 +0900
おいしい焼肉食べて暴れん坊ママの最終回見て10時半就寝！
【今朝起きた時間】
寝坊して7時！！！慌てたよ～
【お昼寝・仮眠】
うとうとと笑っていいもとともに10分間・・・(-.-;)y-~~~
【合計睡眠時間】
7時間10分なり。
【今日の睡眠状態】
ちゃんと寝たような寝てないような…・
寝坊したときの二度寝が結構気持ちよかった(^-^)
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071121_3wd3.html
Wed, 21 Nov 2007 09:07:08 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Wed, 21 Nov 2007 09:07:08 +0900
【今日の感想】
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夢見てばっかり
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071104_3wd3.html
Fri, 9 Nov 2007 14:21:30 +0900
【昨晩寝た時間】
医龍見てすぐに寝た気がする・・・
【今朝起きた時間】
おこちゃまとぐだぐだして結局6時半(-_-)
【お昼寝・仮眠】
お腹一杯のとこで横になったけどウトウトする間もなくお昼休み終了～
【合計睡眠時間】
7時間半？？？
【今日の睡眠状態】
いつもながらに眠気と疲れが取れない。
晩酌のお酒のせい？？
眠りが浅いよ～(>_<。)
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Fri, 9 Nov 2007 14:21:30 +0900
医龍見てすぐに寝た気がする・・・
【今朝起きた時間】
おこちゃまとぐだぐだして結局6時半(-_-)
【お昼寝・仮眠】
お腹一杯のとこで横になったけどウトウトする間もなくお昼休み終了～
【合計睡眠時間】
7時間半？？？
【今日の睡眠状態】
いつもながらに眠気と疲れが取れない。
晩酌のお酒のせい？？
眠りが浅いよ～(>_<。)
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071024_3wd3.html
Wed, 24 Oct 2007 13:49:40 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Wed, 24 Oct 2007 13:49:40 +0900
【今日の感想】
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070927_3wd3.html
Thu, 27 Sep 2007 10:35:46 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Thu, 27 Sep 2007 10:35:46 +0900
【今日の感想】
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070803_3wd3.html
Fri, 3 Aug 2007 09:29:33 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Fri, 3 Aug 2007 09:29:33 +0900
【今日の感想】
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070728_3wd3.html
Sat, 28 Jul 2007 14:58:42 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Sat, 28 Jul 2007 14:58:42 +0900
【今日の感想】
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070725_3wd3.html
Wed, 25 Jul 2007 16:24:55 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Wed, 25 Jul 2007 16:24:55 +0900
【今日の感想】
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070712_3wd3.html
Thu, 12 Jul 2007 09:21:32 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Thu, 12 Jul 2007 09:21:32 +0900
【今日の感想】
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070525_3wd3.html
Fri, 25 May 2007 16:04:23 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Fri, 25 May 2007 16:04:23 +0900
【今日の感想】
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080312_3wd3.html
no title
【朝ごはん】
白菜の味噌汁
【昼ごはん】
カップラーメン
おにぎり（鮭）
【間食】
グミ
お菓子
【晩ごはん】
餃子
豆腐と卵の味噌煮
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080202_3wd3.html
今日
【朝ごはん】
シジミの味噌汁（わかめたっぷり）
粉末コラーゲン
タブレット（野菜）
オレンジジュース
牛乳
【昼ごはん】
【間食】
グミ
御煎餅
【晩ごはん】
生ビール （ピッチャー）
たんたかたん 焼酎 ２０度７５０ml 半分
刺身 （マグロ、イカ、トロ、サーモン）
チーズ
きゅうりの御新香
大根おろし少々
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080130_3wd3.html
食事
【朝ごはん】
ゆかりごはん 一口
【昼ごはん】
カップラーメン（わかめたっぷり）
ゆかりおにぎり
【間食】
ジューシーコラーゲングミ
ピカラダ
【晩ごはん】
鉄板焼き
ビール
焼酎
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_3wd3.html
ん～
【今日の記録】
後出しジャンケン
【今日の感想】
一回目は
なんてことない、平均点らしい(＾＾；
2回目の挑戦で小学校低学年までいきました(笑)
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071219_3wd3.html
肉肉♪
【昨晩寝た時間】
おいしい焼肉食べて暴れん坊ママの最終回見て10時半就寝！
【今朝起きた時間】
寝坊して7時！！！慌てたよ～
【お昼寝・仮眠】
うとうとと笑っていいもとともに10分間・・・(-.-;)y-~~~
【合計睡眠時間】
7時間10分なり。
【今日の睡眠状態】
ちゃんと寝たような寝てないような…・
寝坊したときの二度寝が結構気持ちよかった(^-^)
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071218_3wd3.html
no title
【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071121_3wd3.html
夢見てばっかり
【昨晩寝た時間】
医龍見てすぐに寝た気がする・・・
【今朝起きた時間】
おこちゃまとぐだぐだして結局6時半(-_-)
【お昼寝・仮眠】
お腹一杯のとこで横になったけどウトウトする間もなくお昼休み終了～
【合計睡眠時間】
7時間半？？？
【今日の睡眠状態】
いつもながらに眠気と疲れが取れない。
晩酌のお酒のせい？？
眠りが浅いよ～(>_<。)
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071104_3wd3.html
no title
【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071024_3wd3.html
no title
【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070927_3wd3.html
no title
【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070803_3wd3.html
no title
【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070728_3wd3.html
no title
【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070725_3wd3.html
no title
【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070712_3wd3.html
no title
【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070525_3wd3.html