http://www.karadakara.com/note/some/record/list/40x3.html 健康は一日にして成らず。ぷりもんさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 10 Apr 2008 01:24:42 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080410_40x3.html Thu, 10 Apr 2008 01:24:42 +0900 【朝ごはん】ごはん（150g）　胡麻昆布　海老シューマイ（2コ）　ひじきの煮物　笹かまぼこ（2本）　ミニトマト（1パック） 【昼ごはん】プチフランスパン（2コ）　カレーパン　水菜　茄子　豆腐の野菜ハンバーグ 【間食】まんじゅう（半分）　SOYJYOI（2本） 【晩ごはん】もやし　水菜　茹で豚肉　（ポン酢がけ）　ヨーグルト　バナナ（半分） 【夜食】 【今日の感想】 1時間半歩いた。坂がきつかった～！

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【昼ごはん】プチフランスパン（2コ）　カレーパン　水菜　茄子　豆腐の野菜ハンバーグ

【間食】まんじゅう（半分）　SOYJYOI（2本）

【晩ごはん】もやし　水菜　茹で豚肉　（ポン酢がけ）　ヨーグルト　バナナ（半分）

【夜食】

【今日の感想】
1時間半歩いた。坂がきつかった～！
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