cotorrineさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/47j5.html
健康は一日にして成らず。cotorrineさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Thu, 9 Sep 2010 13:29:41 +0900
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ダイエット8日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100909_47j5.html
Thu, 9 Sep 2010 13:29:41 +0900
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】49.30kg
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】kg
【今日やった運動】
【運動した時間】
【今日ルート】 ]]>
Thu, 9 Sep 2010 13:29:41 +0900
【寝起きの体重】49.30kg
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】kg
【今日やった運動】
【運動した時間】
【今日ルート】 ]]>
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ダイエット7日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100908_47j5.html
Thu, 9 Sep 2010 13:26:53 +0900
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】49.20kg
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】50.10kg
【今日やった運動】
【運動した時間】
【今日ルート】 ]]>
Thu, 9 Sep 2010 13:26:53 +0900
【寝起きの体重】49.20kg
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】50.10kg
【今日やった運動】
【運動した時間】
【今日ルート】 ]]>
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ダイエット6日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100907_47j5.html
Tue, 7 Sep 2010 19:02:28 +0900
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】50.50kg
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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Tue, 7 Sep 2010 19:02:28 +0900
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】50.50kg
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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ダイエット5日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100906_47j5.html
Tue, 7 Sep 2010 15:30:39 +0900
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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Tue, 7 Sep 2010 15:30:39 +0900
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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ダイエット4日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100905_47j5.html
Tue, 7 Sep 2010 15:30:23 +0900
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】
【運動した時間】
【今日ルート】
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Tue, 7 Sep 2010 15:30:23 +0900
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】
【運動した時間】
【今日ルート】
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ダイエット3日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100904_47j5.html
Tue, 7 Sep 2010 15:29:55 +0900
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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Tue, 7 Sep 2010 15:29:55 +0900
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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ダイエット2日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100903_47j5.html
Tue, 7 Sep 2010 15:29:45 +0900
【摂取カロリー】1300kcal
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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Tue, 7 Sep 2010 15:29:45 +0900
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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ダイエット1日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100902_47j5.html
Tue, 7 Sep 2010 15:29:29 +0900
【摂取カロリー】1300kcal
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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Tue, 7 Sep 2010 15:29:29 +0900
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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ダイエット8日目
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】49.30kg
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】kg
【今日やった運動】
【運動した時間】
【今日ルート】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100909_47j5.html
ダイエット7日目
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】49.20kg
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】50.10kg
【今日やった運動】
【運動した時間】
【今日ルート】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100908_47j5.html
ダイエット6日目
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】50.50kg
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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ダイエット5日目
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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ダイエット4日目
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】
【運動した時間】
【今日ルート】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100905_47j5.html
ダイエット3日目
【摂取カロリー】1300kcal 1470kcal以下
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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ダイエット2日目
【摂取カロリー】1300kcal
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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ダイエット1日目
【摂取カロリー】1300kcal
【寝起きの体重】
【排便後の体重】
【夕飯後の体重】
※寝る前
【今日やった運動】ジョギング
【運動した時間】 15分(2.2km)
【今日ルート】
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