http://www.karadakara.com/note/some/record/list/4f55.html 健康は一日にして成らず。yamagaraさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 28 Dec 2009 22:11:02 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091227_4f55.html Mon, 28 Dec 2009 22:11:02 +0900 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 10.00　～　11.00　　15.40　～　16.10 　　　　　　　　 【新たな発見】 【今日の感想】 池　～　学園台　～　上平　～　池 　　　　　　　 池　～　市役所　～　明徳橋　～　ときわ

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【運動した時間】 10.00　～　11.00　　15.40　～　16.10
　　　　　　　　
【新たな発見】

【今日の感想】 池　～　学園台　～　上平　～　池
　　　　　　　 池　～　市役所　～　明徳橋　～　ときわ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091226_4f55.html Mon, 28 Dec 2009 22:06:53 +0900 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 9.50　～　12.00 【新たな発見】 学園台階段数　216　段 【今日の感想】 池　～　学園台　～　羽広　～　須ノ宮　～　釜糠　～　工業団地　～　団地

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【運動した時間】 9.50　～　12.00

【新たな発見】 学園台階段数　216　段

【今日の感想】 池　～　学園台　～　羽広　～　須ノ宮　～　釜糠　～　工業団地　～　団地]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091225_4f55.html Mon, 28 Dec 2009 22:02:03 +0900 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 9.50　～　12.10 【新たな発見】 池　オシドリ　50羽確認 【今日の感想】池　 ～　YAMADA　～　河左岸堤防　～　市役所　～　池

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【運動した時間】 9.50　～　12.10

【新たな発見】 池　オシドリ　50羽確認

【今日の感想】池　 ～　YAMADA　～　河左岸堤防　～　市役所　～　池]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091224_4f55.html Mon, 28 Dec 2009 21:56:10 +0900 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 9.30　～　12.00 【新たな発見】 【今日の感想】 池　～　ホームセンター　～　土岐橋　～　図書館　～　竜門橋　～　JA　～　池　～　自宅

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【運動した時間】 9.30　～　12.00

【新たな発見】

【今日の感想】 池　～　ホームセンター　～　土岐橋　～　図書館　～　竜門橋　～　JA　～　池　～　自宅]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091223_4f55.html Mon, 28 Dec 2009 21:50:57 +0900 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 10.00　～　12.00 【新たな発見】 稚児岩大橋塗装工事中 【今日の感想】 　稚児岩大橋展望台

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【運動した時間】 10.00　～　12.00

【新たな発見】 稚児岩大橋塗装工事中

【今日の感想】 　稚児岩大橋展望台]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091222_4f55.html Mon, 28 Dec 2009 21:51:32 +0900 【今日やった運動】 ウーキング 【運動した時間】 9.30　～　12.00 【新たな発見】 【今日の感想】ホームセンタ　～　キタムラ　～　池

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【運動した時間】 9.30　～　12.00

【新たな発見】

【今日の感想】ホームセンタ　～　キタムラ　～　池]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091221_4f55.html Sat, 26 Dec 2009 21:08:14 +0900 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 10.00　～　12.00 【新たな発見】 　ミスドでコーヒー 【今日の感想】 バローホームセンター　～　上平　～　中学校　～　池

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【運動した時間】 10.00　～　12.00

【新たな発見】 　ミスドでコーヒー

【今日の感想】 バローホームセンター　～　上平　～　中学校　～　池]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091220_4f55.html Sat, 26 Dec 2009 21:04:41 +0900 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 10.00～12.00 【新たな発見】 　 【今日の感想】 　バーロホームセンター　～　上平　～　中学校　～　池　

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【運動した時間】 10.00～12.00

【新たな発見】 　

【今日の感想】 　バーロホームセンター　～　上平　～　中学校　～　池　]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091219_4f55.html Sat, 26 Dec 2009 20:59:59 +0900 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 10.00～11.00 【新たな発見】 　カモ類80羽 【今日の感想】 自宅　～　エイデン（プリンターインク）　～　クリエイションパーク　～　自宅　

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【運動した時間】 10.00～11.00

【新たな発見】 　カモ類80羽

【今日の感想】 自宅　～　エイデン（プリンターインク）　～　クリエイションパーク　～　自宅　]]> 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 10.00　～　11.00　　15.40　～　16.10 　　　　　　　　 【新たな発見】 【今日の感想】 池　～　学園台　～　上平　～　池 　　　　　　　 池　～　市役所　～　明徳橋　～　ときわ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091227_4f55.html 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 9.50　～　12.00 【新たな発見】 学園台階段数　216　段 【今日の感想】 池　～　学園台　～　羽広　～　須ノ宮　～　釜糠　～　工業団地　～　団地 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091226_4f55.html 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 9.50　～　12.10 【新たな発見】 池　オシドリ　50羽確認 【今日の感想】池　 ～　YAMADA　～　河左岸堤防　～　市役所　～　池 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091225_4f55.html 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 9.30　～　12.00 【新たな発見】 【今日の感想】 池　～　ホームセンター　～　土岐橋　～　図書館　～　竜門橋　～　JA　～　池　～　自宅 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091224_4f55.html 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 10.00　～　12.00 【新たな発見】 稚児岩大橋塗装工事中 【今日の感想】 　稚児岩大橋展望台 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091223_4f55.html 【今日やった運動】 ウーキング 【運動した時間】 9.30　～　12.00 【新たな発見】 【今日の感想】ホームセンタ　～　キタムラ　～　池 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091222_4f55.html 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 10.00　～　12.00 【新たな発見】 　ミスドでコーヒー 【今日の感想】 バローホームセンター　～　上平　～　中学校　～　池 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091221_4f55.html 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 10.00～12.00 【新たな発見】 　 【今日の感想】 　バーロホームセンター　～　上平　～　中学校　～　池　 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091220_4f55.html 【今日やった運動】 ウォーキング 【運動した時間】 10.00～11.00 【新たな発見】 　カモ類80羽 【今日の感想】 自宅　～　エイデン（プリンターインク）　～　クリエイションパーク　～　自宅　 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091219_4f55.html