http://www.karadakara.com/note/some/record/list/4qu3.html 健康は一日にして成らず。ドリームパスポートさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 11 Oct 2008 21:41:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081011_4qu3.html Sat, 11 Oct 2008 21:41:03 +0900

]]> Sat, 11 Oct 2008 21:41:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081005_4qu3.html Sun, 5 Oct 2008 17:20:08 +0900 1回目は、サル　ランク・・・ 2回目は、小学生低学年までランクアップ＾＾ 色チェック・・・幼稚園児　ランク＾＾

]]> Sun, 5 Oct 2008 17:20:08 +0900 2回目は、小学生低学年までランクアップ＾＾
色チェック・・・幼稚園児　ランク＾＾

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080929_4qu3.html Mon, 29 Sep 2008 23:02:33 +0900 今日で3日目。続けるのはなかなか大変だ。

]]> Mon, 29 Sep 2008 23:02:33 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080928_4qu3.html Sun, 28 Sep 2008 22:06:12 +0900 昨日の飲み会はホッピー＆焼酎で少しセイブしながらのつもりだったけど、ついつい飲みすぎたかな。今朝は結構涼しかったせいもあってゆっくりまったり朝寝坊。

]]> Sun, 28 Sep 2008 22:06:12 +0900

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080927_4qu3.html Sat, 27 Sep 2008 10:45:16 +0900 お盆休みに田舎に帰ってのっびりしたせいか、ちょいメタボ気味。涼しくなってきたし、少し運動しやすくなってきたし、この辺で少し運動再開。

]]> Sat, 27 Sep 2008 10:45:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080323_4qu3.html Sun, 23 Mar 2008 22:06:31 +0900

]]> Sun, 23 Mar 2008 22:06:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080320_4qu3.html Thu, 20 Mar 2008 18:57:36 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Thu, 20 Mar 2008 18:57:36 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080318_4qu3.html Tue, 18 Mar 2008 12:49:47 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Tue, 18 Mar 2008 12:49:47 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080316_4qu3.html Sun, 16 Mar 2008 07:34:16 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Sun, 16 Mar 2008 07:34:16 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080315_4qu3.html Sat, 15 Mar 2008 08:22:40 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Sat, 15 Mar 2008 08:22:40 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080314_4qu3.html Fri, 14 Mar 2008 00:32:02 +0900

]]> Fri, 14 Mar 2008 00:32:02 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080313_4qu3.html Fri, 14 Mar 2008 00:30:35 +0900

]]> Fri, 14 Mar 2008 00:30:35 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080307_4qu3.html Fri, 7 Mar 2008 20:53:48 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Fri, 7 Mar 2008 20:53:48 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080306_4qu3.html Thu, 6 Mar 2008 21:36:48 +0900 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Thu, 6 Mar 2008 21:36:48 +0900
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080305_4qu3.html Wed, 5 Mar 2008 21:02:42 +0900

]]> Wed, 5 Mar 2008 21:02:42 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081011_4qu3.html 1回目は、サル　ランク・・・ 2回目は、小学生低学年までランクアップ＾＾ 色チェック・・・幼稚園児　ランク＾＾ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081005_4qu3.html 今日で3日目。続けるのはなかなか大変だ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080929_4qu3.html 昨日の飲み会はホッピー＆焼酎で少しセイブしながらのつもりだったけど、ついつい飲みすぎたかな。今朝は結構涼しかったせいもあってゆっくりまったり朝寝坊。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080928_4qu3.html お盆休みに田舎に帰ってのっびりしたせいか、ちょいメタボ気味。涼しくなってきたし、少し運動しやすくなってきたし、この辺で少し運動再開。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080927_4qu3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080323_4qu3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080320_4qu3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080318_4qu3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080316_4qu3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080315_4qu3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080314_4qu3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080313_4qu3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080307_4qu3.html 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080306_4qu3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080305_4qu3.html