http://www.karadakara.com/note/some/record/list/4wd1.html 健康は一日にして成らず。kumippoさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 9 Jun 2009 11:43:46 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090609_4wd1.html Tue, 9 Jun 2009 11:43:46 +0900

]]> Tue, 9 Jun 2009 11:43:46 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080807_4wd1.html Thu, 7 Aug 2008 12:37:25 +0900

]]> Thu, 7 Aug 2008 12:37:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_4wd1.html Thu, 7 Aug 2008 12:37:43 +0900

]]> Thu, 7 Aug 2008 12:37:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080628_4wd1.html Sat, 28 Jun 2008 10:50:57 +0900 三日続けて夜更かし(*^Д^*)

]]> Sat, 28 Jun 2008 10:50:57 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080228_4wd1.html Thu, 28 Feb 2008 10:50:52 +0900

]]> Thu, 28 Feb 2008 10:50:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080202_4wd1.html Sat, 2 Feb 2008 12:19:37 +0900 ほんと久しぶりに記録するφ(..)メモメモ なかなか減らない体重は、徐々に減って今51を行ったり来たり このまま維持できればいいな

]]> Sat, 2 Feb 2008 12:19:37 +0900 なかなか減らない体重は、徐々に減って今51を行ったり来たり
このまま維持できればいいな]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071201_4wd1.html Sat, 1 Dec 2007 15:58:21 +0900 最近食べたいだけ食べてたら・・・ あっという間にこんなになってた！！ 何か手を打たないと・・

]]> Sat, 1 Dec 2007 15:58:21 +0900 あっという間にこんなになってた！！

何か手を打たないと・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070926_4wd1.html Wed, 26 Sep 2007 15:31:44 +0900 体が重くなってきました。 体重計もはっきりと示しているし。 原因だって・・・食べ過ぎ(；一_一) 反省しなきゃ。 気持ち切り換えて節制しなきゃ。

]]> Wed, 26 Sep 2007 15:31:44 +0900 体重計もはっきりと示しているし。
原因だって・・・食べ過ぎ(；一_一)
反省しなきゃ。

気持ち切り換えて節制しなきゃ。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070911_4wd1.html Tue, 11 Sep 2007 16:35:40 +0900 あいかわらずの毎日。 やはり少しずつ増加中・・・。 みなさんは、運動も食事も頑張っているんでしょう。 頑張りたいなぁとは思っていても、行動が伴わない自分がここにいる。 やる気でないかな・・・

]]> Tue, 11 Sep 2007 16:35:40 +0900 やはり少しずつ増加中・・・。
みなさんは、運動も食事も頑張っているんでしょう。
頑張りたいなぁとは思っていても、行動が伴わない自分がここにいる。
やる気でないかな・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070829_4wd1.html Wed, 29 Aug 2007 13:57:18 +0900 食べたいだけ食べてる生活が続いてるなぁ。 気持ちを切り替えていかないと、食欲の秋がくる！！

]]> Wed, 29 Aug 2007 13:57:18 +0900 気持ちを切り替えていかないと、食欲の秋がくる！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070822_4wd1.html Wed, 22 Aug 2007 14:07:59 +0900 夏バテするかと思ったけど、盆休み中でリバウンド？？？ 反省しきり・・・

]]> Wed, 22 Aug 2007 14:07:59 +0900 反省しきり・・・
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090609_4wd1.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080807_4wd1.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_4wd1.html 三日続けて夜更かし(*^Д^*) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080628_4wd1.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080228_4wd1.html ほんと久しぶりに記録するφ(..)メモメモ なかなか減らない体重は、徐々に減って今51を行ったり来たり このまま維持できればいいな http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080202_4wd1.html 最近食べたいだけ食べてたら・・・ あっという間にこんなになってた！！ 何か手を打たないと・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071201_4wd1.html 体が重くなってきました。 体重計もはっきりと示しているし。 原因だって・・・食べ過ぎ(；一_一) 反省しなきゃ。 気持ち切り換えて節制しなきゃ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070926_4wd1.html あいかわらずの毎日。 やはり少しずつ増加中・・・。 みなさんは、運動も食事も頑張っているんでしょう。 頑張りたいなぁとは思っていても、行動が伴わない自分がここにいる。 やる気でないかな・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070911_4wd1.html 食べたいだけ食べてる生活が続いてるなぁ。 気持ちを切り替えていかないと、食欲の秋がくる！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070829_4wd1.html 夏バテするかと思ったけど、盆休み中でリバウンド？？？ 反省しきり・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070822_4wd1.html