http://www.karadakara.com/note/some/record/list/4wk3.html 健康は一日にして成らず。k-taroさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 7 Apr 2008 11:57:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080403_4wk3.html Mon, 7 Apr 2008 11:57:09 +0900 【朝ごはん】 ご飯一膳　味噌汁　卵一個 【昼ごはん】 社員食堂のロースカツ定食 【間食】 【晩ごはん】 またしても鳥忠で、シメサバ・鯵の塩焼き・鳥刺し・にんにく漬け焼き・たけのこ ４人でビール中瓶８本くらい 【夜食】 【今日の感想】 ひとり者の食事はどうしても単調になってしまう。 しかたないけど・・・あまりよくないですねぇ。 たけのこが絶品でした。

]]> Mon, 7 Apr 2008 11:57:09 +0900 ご飯一膳　味噌汁　卵一個

【昼ごはん】
社員食堂のロースカツ定食

【間食】

【晩ごはん】
またしても鳥忠で、シメサバ・鯵の塩焼き・鳥刺し・にんにく漬け焼き・たけのこ
４人でビール中瓶８本くらい

【夜食】

【今日の感想】
ひとり者の食事はどうしても単調になってしまう。
しかたないけど・・・あまりよくないですねぇ。

たけのこが絶品でした。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080402_4wk3.html Thu, 3 Apr 2008 08:37:58 +0900 【朝ごはん】 ご飯一膳　生卵１個　味噌汁 【昼ごはん】 味噌ラーメン　アイス 【間食】 マコロンひとつ 【晩ごはん】 鳥忠で鳥刺し・にんにく漬け焼き・鶏唐揚げ ３人でビール中瓶６本 【夜食】 ナッツ少々 【今日の感想】 今日も食べすぎか・・・

]]> Thu, 3 Apr 2008 08:37:58 +0900 ご飯一膳　生卵１個　味噌汁

【昼ごはん】
味噌ラーメン　アイス

【間食】
マコロンひとつ

【晩ごはん】
鳥忠で鳥刺し・にんにく漬け焼き・鶏唐揚げ
３人でビール中瓶６本

【夜食】
ナッツ少々

【今日の感想】
今日も食べすぎか・・・
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080401_4wk3.html Tue, 1 Apr 2008 20:49:25 +0900 【朝ごはん】 ホテルのブレックファストバイキング ご飯、味噌汁、肉、サラダ、なめこおろし、納豆、梅干、フルーツ、カフェオレ　みんな少しづつ 【昼ごはん】 社員食堂の定食 ナポリタン、チャーハン、サラダが少しと味噌汁 【間食】 特になし 【晩ごはん】 ご飯１杯、明太子少々、味噌汁 【夜食】 ナッツ少々 【今日の感想】 出張だったので疲れた。 ちょっと食べ過ぎかも。

]]> Tue, 1 Apr 2008 20:49:25 +0900 ホテルのブレックファストバイキング
ご飯、味噌汁、肉、サラダ、なめこおろし、納豆、梅干、フルーツ、カフェオレ　みんな少しづつ

【昼ごはん】
社員食堂の定食
ナポリタン、チャーハン、サラダが少しと味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯１杯、明太子少々、味噌汁

【夜食】
ナッツ少々

【今日の感想】
出張だったので疲れた。
ちょっと食べ過ぎかも。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080122_4wk3.html Tue, 22 Jan 2008 20:38:47 +0900 【今日の記録】 ６９点 【今日の感想】 もちっといけそう

]]> Tue, 22 Jan 2008 20:38:47 +0900 ６９点

【今日の感想】

もちっといけそう]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071029_4wk3.html Mon, 29 Oct 2007 18:29:49 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Mon, 29 Oct 2007 18:29:49 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070911_4wk3.html Tue, 11 Sep 2007 08:17:37 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Tue, 11 Sep 2007 08:17:37 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070906_4wk3.html Thu, 6 Sep 2007 09:44:55 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】 ３回やって幼稚園・小学校低学年・中学生と成長してきた。 だんだん慣れてきたので、どこでサチるか・・・ それが自分の実力なんだろうな。

]]> Thu, 6 Sep 2007 09:44:55 +0900
【今日の感想】
３回やって幼稚園・小学校低学年・中学生と成長してきた。

だんだん慣れてきたので、どこでサチるか・・・
それが自分の実力なんだろうな。]]> 【朝ごはん】 ご飯一膳　味噌汁　卵一個 【昼ごはん】 社員食堂のロースカツ定食 【間食】 【晩ごはん】 またしても鳥忠で、シメサバ・鯵の塩焼き・鳥刺し・にんにく漬け焼き・たけのこ ４人でビール中瓶８本くらい 【夜食】 【今日の感想】 ひとり者の食事はどうしても単調になってしまう。 しかたないけど・・・あまりよくないですねぇ。 たけのこが絶品でした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080403_4wk3.html 【朝ごはん】 ご飯一膳　生卵１個　味噌汁 【昼ごはん】 味噌ラーメン　アイス 【間食】 マコロンひとつ 【晩ごはん】 鳥忠で鳥刺し・にんにく漬け焼き・鶏唐揚げ ３人でビール中瓶６本 【夜食】 ナッツ少々 【今日の感想】 今日も食べすぎか・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080402_4wk3.html 【朝ごはん】 ホテルのブレックファストバイキング ご飯、味噌汁、肉、サラダ、なめこおろし、納豆、梅干、フルーツ、カフェオレ　みんな少しづつ 【昼ごはん】 社員食堂の定食 ナポリタン、チャーハン、サラダが少しと味噌汁 【間食】 特になし 【晩ごはん】 ご飯１杯、明太子少々、味噌汁 【夜食】 ナッツ少々 【今日の感想】 出張だったので疲れた。 ちょっと食べ過ぎかも。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080401_4wk3.html 【今日の記録】 ６９点 【今日の感想】 もちっといけそう http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080122_4wk3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071029_4wk3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070911_4wk3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 ３回やって幼稚園・小学校低学年・中学生と成長してきた。 だんだん慣れてきたので、どこでサチるか・・・ それが自分の実力なんだろうな。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070906_4wk3.html