目玉太郎さんの健康管理ノート【カラダカラ】

忙しい。

Wed, 29 Aug 2007 07:58:27 +0900

どこか遠くにいきたいものだ。

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Wed, 29 Aug 2007 07:56:38 +0900

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Wed, 29 Aug 2007 07:56:25 +0900

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Wed, 29 Aug 2007 07:56:17 +0900

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Wed, 29 Aug 2007 07:56:06 +0900

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Thu, 23 Aug 2007 06:47:54 +0900

【今日の記録】

【今日の感想】

上昇、下降。

Thu, 23 Aug 2007 06:20:10 +0900

【今日の調子】
朝・昼は酷かった。ネガティブ思考でいっぱいいっぱい。
意識はやや朦朧としていて少し吐き気あり。
水分を取っていないせいか、体の調子が良くなかった。
夜は急に気分が上昇、帰宅時は踊りだしそうなほど気分がよかった。
恐らく躁状態。家に着いたらまた欝状態に移行、非常に疲れる。

【今日のできごと】
会社にいって、遅刻してしまいました。
出勤する寸前まで課題をやっていたのが原因。自業自得。
県外に逃亡しようか電車内で悩んでたり、まあ、逃避気味。
仕事のスピードがちょっと落ちたかもしれない。
頑張らないと。

【不安に感じたこと】
食事。この日は朝・昼、水も飲まないで行動という無謀さ。
夜は過剰摂取。ピタマック・シェイク・まぐろ茶漬け・枝豆・トマト・水をとにかく口に詰め込む。
なので23日の胃の状態は最悪だろうと予測。
というか最悪でした。(23日6時現在)

不健康な食生活に不安。とうにかしないと。

【気をつけたこと】
睡眠時間を何とか増やしてみました。
でも途中で何度も起きるので、実質２時間くらいの睡眠。
短時間で質の良い睡眠がとれるようになりたい。

【今日の感想】
一日が36時間あればいいのになと思う今日この頃。
もうちょっと頑張れそうかな。色々と、多分。

今日も、夜は暑い。

Tue, 21 Aug 2007 00:51:20 +0900

【今日の調子】
鼓動が早い、意識が遠いような感じがする。
体が微妙に震えているような気がする。
精神的には別に良くも悪くもなく、ぼーっとしていた感じ。

【今日のできごと】
会社に行ってきました。課題の締め切りをなんとか延ばしてもらって、今夜は徹夜の予定。
とにかく時間が無い、という割りにこれを書いてる。

【不安に感じたこと】
時間が無く、朝も昼も水しか飲めなかった。
夜は食欲減退によりビタミンウォーターのみを摂取。
あまり長くは続けられないよなあ、こんな生活。

【気をつけたこと】
特に何も。

【今日の感想】
病院にいきたいけど、行く時間が無いっぽい。
とにかく遅くまでやってるところを探さないと。
まあ、病んでるっぽいけどそこそこは元気。

初記録

Mon, 20 Aug 2007 14:33:54 +0900

【今日の調子】
頭がぼーっとして、やる気が全く出ません。
現実逃避ばかりしながら、職場の課題に手をつけてます。

【今日のできごと】
会社、休んじゃいました。
お盆休みの課題が全く手に付かず、それをやってます。

【不安に感じたこと】
適当に決めた仕事だったので、これでいいのか不安です。
ただただ悲観的な気持ちがこみ上げてつらい。

【気をつけたこと】
なるべく家族に弱音は吐かないこと。

【今日の感想】
よくわからない不安感に苛まれてます。
何だか自分でわざと心を弱らせているような、同情が欲しいだけなのか、ぐるぐると自己嫌悪に陥ってます。
会社も休んでしまったしね･･･うーん。

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Mon, 20 Aug 2007 17:30:03 +0900