http://www.karadakara.com/note/some/record/list/51t5.html 健康は一日にして成らず。shawtさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 14 Aug 2026 05:27:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260813_51t5.html Fri, 14 Aug 2026 05:27:05 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Fri, 14 Aug 2026 05:27:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260812_51t5.html Thu, 13 Aug 2026 05:29:01 +0900 午後1時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。

]]> Thu, 13 Aug 2026 05:29:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260811_51t5.html Wed, 12 Aug 2026 05:28:49 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Wed, 12 Aug 2026 05:28:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260810_51t5.html Tue, 11 Aug 2026 05:31:01 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Tue, 11 Aug 2026 05:31:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260809_51t5.html Mon, 10 Aug 2026 05:29:35 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Mon, 10 Aug 2026 05:29:35 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260808_51t5.html Sun, 9 Aug 2026 05:27:57 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Sun, 9 Aug 2026 05:27:57 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260807_51t5.html Sat, 8 Aug 2026 05:46:40 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Sat, 8 Aug 2026 05:46:40 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260806_51t5.html Sat, 8 Aug 2026 05:44:44 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Sat, 8 Aug 2026 05:44:44 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260805_51t5.html Sat, 8 Aug 2026 05:42:41 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Sat, 8 Aug 2026 05:42:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260804_51t5.html Sat, 8 Aug 2026 05:40:41 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Sat, 8 Aug 2026 05:40:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260803_51t5.html Sat, 8 Aug 2026 05:47:28 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Sat, 8 Aug 2026 05:47:28 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260802_51t5.html Sat, 8 Aug 2026 05:36:17 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Sat, 8 Aug 2026 05:36:17 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260801_51t5.html Sat, 8 Aug 2026 05:34:04 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Sat, 8 Aug 2026 05:34:04 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260731_51t5.html Sat, 8 Aug 2026 05:31:53 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。

]]> Sat, 8 Aug 2026 05:31:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260730_51t5.html Sat, 8 Aug 2026 05:30:10 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした

]]> Sat, 8 Aug 2026 05:30:10 +0900 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260813_51t5.html 午後1時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260812_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260811_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260810_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260809_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260808_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260807_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260806_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260805_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260804_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260803_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260802_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260801_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260731_51t5.html 体調調整のためウオーキングはお休みした http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260730_51t5.html