http://www.karadakara.com/note/some/record/list/5aq.html 健康は一日にして成らず。sachi2588さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 1 May 2008 11:13:27 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080501_5aq.html Thu, 1 May 2008 11:13:27 +0900 一年放置しちゃいました・・・ 職場が変わったりしていたため　一年前から＋５キロ>_< 丁度月始めということもあるし　今日から再び頑張ります！！ 最近やってること 朝ばなな DHCダイエットパワー飲んでみてる 定期的ではないけどヨガやピラティス。

]]> Thu, 1 May 2008 11:13:27 +0900 職場が変わったりしていたため　一年前から＋５キロ>_<
丁度月始めということもあるし　今日から再び頑張ります！！

最近やってること
朝ばなな
DHCダイエットパワー飲んでみてる
定期的ではないけどヨガやピラティス。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070609_5aq.html Sat, 9 Jun 2007 18:41:42 +0900 【今日やった運動】 ホットヨガ 【運動した時間】 ６０分 【新たな発見】 体験から１週間　立ち方や歩き方を気をつけていたからか あまりフラフラすることがなかった 普段の歩き方やたち方　これからも気をつけよう 【今日の感想】 フラフラすることもあまりなかったのがよかった。

]]> Sat, 9 Jun 2007 18:41:42 +0900 ホットヨガ

【運動した時間】
６０分

【新たな発見】
体験から１週間　立ち方や歩き方を気をつけていたからか
あまりフラフラすることがなかった
普段の歩き方やたち方　これからも気をつけよう

【今日の感想】
フラフラすることもあまりなかったのがよかった。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070602_5aq.html Sat, 2 Jun 2007 23:28:41 +0900 【今日やった運動】 ホットヨガ 【運動した時間】 ６０分 【新たな発見】 新たなではないけど　やっぱり体が硬いしバランスが取れないT_T 【今日の感想】 今日は前回の所とは違うところへ行ってきました。 こちらのほうが都度アドバイスももらえるし・・・でなかなか良い感じ。 というわけで　入会してまいりました。 前回の所とはまた違ってるので比べようがないといえばないのですが、 ポーズをとる回数は同じ時間でも今日のほうが多い。 バランスの悪さ・体の硬さが良くわかった。 少しずつでも毎日ストレッチをしていこう・・・ ３日坊主にならないように（苦）

]]> Sat, 2 Jun 2007 23:28:41 +0900 ホットヨガ

【運動した時間】
６０分

【新たな発見】
新たなではないけど　やっぱり体が硬いしバランスが取れないT_T

【今日の感想】
今日は前回の所とは違うところへ行ってきました。
こちらのほうが都度アドバイスももらえるし・・・でなかなか良い感じ。
というわけで　入会してまいりました。

前回の所とはまた違ってるので比べようがないといえばないのですが、
ポーズをとる回数は同じ時間でも今日のほうが多い。
バランスの悪さ・体の硬さが良くわかった。
少しずつでも毎日ストレッチをしていこう・・・
３日坊主にならないように（苦）]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070527_5aq.html Mon, 28 May 2007 00:09:53 +0900 【今日やった運動】 ホットヨガ 【運動した時間】 １時間 【新たな発見】 思っている以上に体がゆがんでいる・硬い・姿勢の悪さT_T 【今日の感想】 一週間ほど前からやってみたい！と思っていた ホットヨガの体験レッスンに参加してみました。 体のゆがみのせいか胡坐かくと　起き上がりこぶしのように コロンコロンしそうになる・・・ 無理せず出来る範囲でやっていたため（これ重要！）キツクなく、気持ちが良かった。 後もう１件体験してどちらかに入会してやっていきます。

]]> Mon, 28 May 2007 00:09:53 +0900 ホットヨガ

【運動した時間】
１時間

【新たな発見】
思っている以上に体がゆがんでいる・硬い・姿勢の悪さT_T

【今日の感想】
一週間ほど前からやってみたい！と思っていた
ホットヨガの体験レッスンに参加してみました。
体のゆがみのせいか胡坐かくと　起き上がりこぶしのように
コロンコロンしそうになる・・・
無理せず出来る範囲でやっていたため（これ重要！）キツクなく、気持ちが良かった。

後もう１件体験してどちらかに入会してやっていきます。


]]> 一年放置しちゃいました・・・ 職場が変わったりしていたため　一年前から＋５キロ>_< 丁度月始めということもあるし　今日から再び頑張ります！！ 最近やってること 朝ばなな DHCダイエットパワー飲んでみてる 定期的ではないけどヨガやピラティス。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080501_5aq.html 【今日やった運動】 ホットヨガ 【運動した時間】 ６０分 【新たな発見】 体験から１週間　立ち方や歩き方を気をつけていたからか あまりフラフラすることがなかった 普段の歩き方やたち方　これからも気をつけよう 【今日の感想】 フラフラすることもあまりなかったのがよかった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070609_5aq.html 【今日やった運動】 ホットヨガ 【運動した時間】 ６０分 【新たな発見】 新たなではないけど　やっぱり体が硬いしバランスが取れないT_T 【今日の感想】 今日は前回の所とは違うところへ行ってきました。 こちらのほうが都度アドバイスももらえるし・・・でなかなか良い感じ。 というわけで　入会してまいりました。 前回の所とはまた違ってるので比べようがないといえばないのですが、 ポーズをとる回数は同じ時間でも今日のほうが多い。 バランスの悪さ・体の硬さが良くわかった。 少しずつでも毎日ストレッチをしていこう・・・ ３日坊主にならないように（苦） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070602_5aq.html 【今日やった運動】 ホットヨガ 【運動した時間】 １時間 【新たな発見】 思っている以上に体がゆがんでいる・硬い・姿勢の悪さT_T 【今日の感想】 一週間ほど前からやってみたい！と思っていた ホットヨガの体験レッスンに参加してみました。 体のゆがみのせいか胡坐かくと　起き上がりこぶしのように コロンコロンしそうになる・・・ 無理せず出来る範囲でやっていたため（これ重要！）キツクなく、気持ちが良かった。 後もう１件体験してどちらかに入会してやっていきます。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070527_5aq.html