http://www.karadakara.com/note/some/record/list/5bk4.html 健康は一日にして成らず。★くるみ★さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 10 Jun 2009 22:10:38 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090610_5bk4.html Wed, 10 Jun 2009 22:10:38 +0900 【朝ごはん】 　　ｺｰﾋｰ 【昼ごはん】 　　のり弁　味噌汁 【間食】 【晩ごはん】 　　親子丼　ｼﾞｬｰｼﾞｬｰ麺 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 10 Jun 2009 22:10:38 +0900 　　ｺｰﾋｰ
【昼ごはん】
　　のり弁　味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　　親子丼　ｼﾞｬｰｼﾞｬｰ麺
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090609_5bk4.html Tue, 9 Jun 2009 22:36:25 +0900 【朝ごはん】 　ﾄｰｽﾄ　ﾍﾞｰｺﾝ 【昼ごはん】 　菓子ﾊﾟﾝ　春雨ｽｰﾌﾟ 【間食】 【晩ごはん】 　ﾗｰﾒﾝ（武蔵）ｷﾞｮｳｻﾞ 【夜食】 【今日の感想】 　なにもしないで食べてるけど・・・・・・・しっかり太ってた＞＜

]]> Tue, 9 Jun 2009 22:36:25 +0900 　ﾄｰｽﾄ　ﾍﾞｰｺﾝ
【昼ごはん】
　菓子ﾊﾟﾝ　春雨ｽｰﾌﾟ
【間食】

【晩ごはん】
　ﾗｰﾒﾝ（武蔵）ｷﾞｮｳｻﾞ
【夜食】

【今日の感想】
　なにもしないで食べてるけど・・・・・・・しっかり太ってた＞＜]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090603_5bk4.html Wed, 3 Jun 2009 23:11:36 +0900 【朝ごはん】 　コーヒー　ガルボチップス 【昼ごはん】 　お弁当 【間食】 　ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ３個 【晩ごはん】 　雑穀米　ｷﾞｮｳｻﾞ 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 3 Jun 2009 23:11:36 +0900 　コーヒー　ガルボチップス
【昼ごはん】
　お弁当
【間食】
　ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ３個
【晩ごはん】
　雑穀米　ｷﾞｮｳｻﾞ
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090602_5bk4.html Wed, 3 Jun 2009 23:07:41 +0900 【朝ごはん】 　寒天ｾﾞﾘｰ　ｺｰﾋｰ 【昼ごはん】 　ﾌｫｰを食べるｽｰﾌﾟ　ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ 【間食】 　ﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾌﾟﾗｽ 【晩ごはん】 十六雑穀米　鶏ﾑﾈ肉のｶﾗｱｹﾞ　生野菜 【夜食】 　ｶﾞｰﾅﾁｮｺ･･･････ 【今日の感想】

]]> Wed, 3 Jun 2009 23:07:41 +0900 　寒天ｾﾞﾘｰ　ｺｰﾋｰ
【昼ごはん】
　ﾌｫｰを食べるｽｰﾌﾟ　ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ
【間食】
　ﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾌﾟﾗｽ
【晩ごはん】
十六雑穀米　鶏ﾑﾈ肉のｶﾗｱｹﾞ　生野菜
【夜食】
　ｶﾞｰﾅﾁｮｺ･･･････
【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090601_5bk4.html Tue, 2 Jun 2009 18:51:59 +0900 【朝ごはん】 　ｺﾞﾊﾝ　野菜炒め　ﾜｶﾒの味噌汁　鮭のﾊｰﾌﾞ焼 【昼ごはん】 　冷やしﾗｰﾒﾝ　緑茶 【間食】 　ｶｯﾌﾟｹｰｷ 【晩ごはん】 なすとひき肉のｶﾚｰ　食パン　ﾜｲﾝ 【夜食】 【今日の感想】 　毎日間食してるｶﾝｼﾞ･･･････？　ﾔﾊﾞｲ～

]]> Tue, 2 Jun 2009 18:51:59 +0900 　ｺﾞﾊﾝ　野菜炒め　ﾜｶﾒの味噌汁　鮭のﾊｰﾌﾞ焼
【昼ごはん】
　冷やしﾗｰﾒﾝ　緑茶
【間食】
　ｶｯﾌﾟｹｰｷ
【晩ごはん】
なすとひき肉のｶﾚｰ　食パン　ﾜｲﾝ
【夜食】

【今日の感想】
　毎日間食してるｶﾝｼﾞ･･･････？　ﾔﾊﾞｲ～
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090531_5bk4.html Mon, 1 Jun 2009 19:22:27 +0900 【朝ごはん】 　ごはん　味噌汁　焼鮭　明太子　海苔 【昼ごはん】 　ｼﾞｬｰｼﾞｬﾝ麺　お茶 【間食】 　ｺｲｹやのりしお　ﾐﾙｸﾃｨｰ 【晩ごはん】 　ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ　冷奴　ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ　ｲｶ納豆・・・・・・ﾎﾝﾏで♪ 【夜食】 【今日の感想】 　夜ﾎﾟﾃﾁを食べてしまった・・・・・・・

]]> Mon, 1 Jun 2009 19:22:27 +0900 　ごはん　味噌汁　焼鮭　明太子　海苔
【昼ごはん】
　ｼﾞｬｰｼﾞｬﾝ麺　お茶
【間食】
　ｺｲｹやのりしお　ﾐﾙｸﾃｨｰ
【晩ごはん】
　ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ　冷奴　ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ　ｲｶ納豆・・・・・・ﾎﾝﾏで♪
【夜食】

【今日の感想】
　夜ﾎﾟﾃﾁを食べてしまった・・・・・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090530_5bk4.html Sun, 31 May 2009 07:38:19 +0900 【朝ごはん】 ﾔｷｿﾊﾞ３分の１ 【昼ごはん】 　　坦々麺　ﾚﾓﾝﾃｨｰ 【間食】 　　飴 【晩ごはん】 　　刺身・ﾋﾚｶﾂ・冷奴・ﾚﾊﾞ炒め・ごはん 【夜食】 　　うどん 【今日の感想】 　　夜は幸福亭で食べた・・・・・夜食も食べてしまった～

]]> Sun, 31 May 2009 07:38:19 +0900 ﾔｷｿﾊﾞ３分の１
【昼ごはん】
　　坦々麺　ﾚﾓﾝﾃｨｰ
【間食】
　　飴
【晩ごはん】
　　刺身・ﾋﾚｶﾂ・冷奴・ﾚﾊﾞ炒め・ごはん
【夜食】
　　うどん
【今日の感想】
　　夜は幸福亭で食べた・・・・・夜食も食べてしまった～]]> 【朝ごはん】 　　ｺｰﾋｰ 【昼ごはん】 　　のり弁　味噌汁 【間食】 【晩ごはん】 　　親子丼　ｼﾞｬｰｼﾞｬｰ麺 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090610_5bk4.html 【朝ごはん】 　ﾄｰｽﾄ　ﾍﾞｰｺﾝ 【昼ごはん】 　菓子ﾊﾟﾝ　春雨ｽｰﾌﾟ 【間食】 【晩ごはん】 　ﾗｰﾒﾝ（武蔵）ｷﾞｮｳｻﾞ 【夜食】 【今日の感想】 　なにもしないで食べてるけど・・・・・・・しっかり太ってた＞＜ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090609_5bk4.html 【朝ごはん】 　コーヒー　ガルボチップス 【昼ごはん】 　お弁当 【間食】 　ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ３個 【晩ごはん】 　雑穀米　ｷﾞｮｳｻﾞ 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090603_5bk4.html 【朝ごはん】 　寒天ｾﾞﾘｰ　ｺｰﾋｰ 【昼ごはん】 　ﾌｫｰを食べるｽｰﾌﾟ　ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ 【間食】 　ﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾌﾟﾗｽ 【晩ごはん】 十六雑穀米　鶏ﾑﾈ肉のｶﾗｱｹﾞ　生野菜 【夜食】 　ｶﾞｰﾅﾁｮｺ･･･････ 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090602_5bk4.html 【朝ごはん】 　ｺﾞﾊﾝ　野菜炒め　ﾜｶﾒの味噌汁　鮭のﾊｰﾌﾞ焼 【昼ごはん】 　冷やしﾗｰﾒﾝ　緑茶 【間食】 　ｶｯﾌﾟｹｰｷ 【晩ごはん】 なすとひき肉のｶﾚｰ　食パン　ﾜｲﾝ 【夜食】 【今日の感想】 　毎日間食してるｶﾝｼﾞ･･･････？　ﾔﾊﾞｲ～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090601_5bk4.html 【朝ごはん】 　ごはん　味噌汁　焼鮭　明太子　海苔 【昼ごはん】 　ｼﾞｬｰｼﾞｬﾝ麺　お茶 【間食】 　ｺｲｹやのりしお　ﾐﾙｸﾃｨｰ 【晩ごはん】 　ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ　冷奴　ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ　ｲｶ納豆・・・・・・ﾎﾝﾏで♪ 【夜食】 【今日の感想】 　夜ﾎﾟﾃﾁを食べてしまった・・・・・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090531_5bk4.html 【朝ごはん】 ﾔｷｿﾊﾞ３分の１ 【昼ごはん】 　　坦々麺　ﾚﾓﾝﾃｨｰ 【間食】 　　飴 【晩ごはん】 　　刺身・ﾋﾚｶﾂ・冷奴・ﾚﾊﾞ炒め・ごはん 【夜食】 　　うどん 【今日の感想】 　　夜は幸福亭で食べた・・・・・夜食も食べてしまった～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090530_5bk4.html