http://www.karadakara.com/note/some/record/list/5yf2.html 健康は一日にして成らず。な−ちさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 16 Nov 2007 15:58:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071116_5yf2.html Fri, 16 Nov 2007 15:58:58 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Fri, 16 Nov 2007 15:58:58 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071113_5yf2.html Tue, 13 Nov 2007 00:26:37 +0900 【朝ごはん】 ・なし 【昼ごはん】 (給食) ・チキンとしめじのスパゲティー ・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙのﾃﾞﾐｸﾞﾗｼｿｰｽ煮 ・豆乳デザート 【間食】 ・ポテチ ・ふがし ・ファンタグレープ 【晩ごはん】 ・ミラノ風ドリア 【夜食】 ・のり巻き ・コーヒーゼリー 【今日の感想】 今日は食べる量が、 多い。 極端にお腹が空くので その空腹にたえて、 明日から始動開始。 ８時以降は食べない。 自分で決めている時間を 維持できるようにやる。

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・なし

【昼ごはん】

(給食)
・チキンとしめじのスパゲティー
・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙのﾃﾞﾐｸﾞﾗｼｿｰｽ煮
・豆乳デザート

【間食】

・ポテチ
・ふがし
・ファンタグレープ

【晩ごはん】

・ミラノ風ドリア

【夜食】

・のり巻き
・コーヒーゼリー

【今日の感想】

今日は食べる量が、
多い。

極端にお腹が空くので
その空腹にたえて、
明日から始動開始。

８時以降は食べない。
自分で決めている時間を
維持できるようにやる。]]> 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071116_5yf2.html 【朝ごはん】 ・なし 【昼ごはん】 (給食) ・チキンとしめじのスパゲティー ・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙのﾃﾞﾐｸﾞﾗｼｿｰｽ煮 ・豆乳デザート 【間食】 ・ポテチ ・ふがし ・ファンタグレープ 【晩ごはん】 ・ミラノ風ドリア 【夜食】 ・のり巻き ・コーヒーゼリー 【今日の感想】 今日は食べる量が、 多い。 極端にお腹が空くので その空腹にたえて、 明日から始動開始。 ８時以降は食べない。 自分で決めている時間を 維持できるようにやる。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071113_5yf2.html