satoko118さんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/5zb5.html
健康は一日にして成らず。satoko118さんの健康管理ノート記録をお届けします。
Sun, 8 May 2011 23:17:30 +0900
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110508_5zb5.html
Sun, 8 May 2011 23:17:30 +0900
]]>
Sun, 8 May 2011 23:17:30 +0900
-
学校。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110221_5zb5.html
Tue, 22 Feb 2011 10:51:21 +0900
久々の登校日。
【昨晩寝た時間】
19:00
【今朝起きた時間】
2:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
7h
【今日の睡眠状態】
]]>
Tue, 22 Feb 2011 10:51:21 +0900
【昨晩寝た時間】
19:00
【今朝起きた時間】
2:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
7h
【今日の睡眠状態】
]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110218_5zb5.html
Fri, 18 Feb 2011 00:50:09 +0900
]]>
Fri, 18 Feb 2011 00:50:09 +0900
-
最近。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110217_5zb5.html
Fri, 18 Feb 2011 00:47:27 +0900
友達に会っていない。
みんなどうしてるかなぁ。
早く遊びたいなァ。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
8時間
【合計睡眠時間】
8時間
【今日の睡眠状態】
]]>
Fri, 18 Feb 2011 00:47:27 +0900
みんなどうしてるかなぁ。
早く遊びたいなァ。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
8時間
【合計睡眠時間】
8時間
【今日の睡眠状態】
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-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110216_5zb5.html
Wed, 16 Feb 2011 02:25:32 +0900
]]>
Wed, 16 Feb 2011 02:25:32 +0900
-
寝坊。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110215_5zb5.html
Wed, 16 Feb 2011 13:22:18 +0900
寝過ごした。
最近こればっかだ。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
14時間
【合計睡眠時間】
14時間
【今日の睡眠状態】
]]>
Wed, 16 Feb 2011 13:22:18 +0900
最近こればっかだ。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
14時間
【合計睡眠時間】
14時間
【今日の睡眠状態】
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-
読書。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110214_5zb5.html
Tue, 15 Feb 2011 01:12:25 +0900
本を読んだ。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
4時間
【合計睡眠時間】
4時間
【今日の睡眠状態】
]]>
Tue, 15 Feb 2011 01:12:25 +0900
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
4時間
【合計睡眠時間】
4時間
【今日の睡眠状態】
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-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110213_5zb5.html
Sun, 13 Feb 2011 03:13:23 +0900
]]>
Sun, 13 Feb 2011 03:13:23 +0900
-
ミスド。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110212_5zb5.html
Sat, 12 Feb 2011 22:01:33 +0900
ミスドで勉強。
今日は100円セールだった♪
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
2時間
【合計睡眠時間】
2時間
【今日の睡眠状態】
]]>
Sat, 12 Feb 2011 22:01:33 +0900
今日は100円セールだった♪
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
2時間
【合計睡眠時間】
2時間
【今日の睡眠状態】
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-
16時間。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110211_5zb5.html
Fri, 11 Feb 2011 21:48:48 +0900
目が覚めたら5時だったので、珍しく早起きだと思ったら、夕方だった。
【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
17:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
16時間
【今日の睡眠状態】
]]>
Fri, 11 Feb 2011 21:48:48 +0900
【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
17:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
16時間
【今日の睡眠状態】
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-
頭痛。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110210_5zb5.html
Thu, 10 Feb 2011 23:58:15 +0900
頭痛って吐き気と一緒に来るからいや。
多分、絶対、寝不足のせい。
腹痛も少々。
【昨晩寝た時間】
3：00
【今朝起きた時間】
6：00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
3時間
【今日の睡眠状態】
]]>
Thu, 10 Feb 2011 23:58:15 +0900
多分、絶対、寝不足のせい。
腹痛も少々。
【昨晩寝た時間】
3：00
【今朝起きた時間】
6：00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
3時間
【今日の睡眠状態】
]]>
-
ああ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110208_5zb5.html
Wed, 9 Feb 2011 00:03:48 +0900
緊張感の無い生活してるなぁ。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
1時間
【合計睡眠時間】
1時間
【今日の睡眠状態】
]]>
Wed, 9 Feb 2011 00:03:48 +0900
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
1時間
【合計睡眠時間】
1時間
【今日の睡眠状態】
]]>
-
睡眠過剰再び。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110207_5zb5.html
Tue, 8 Feb 2011 00:46:12 +0900
寝過ぎて疲れた。
【昨晩寝た時間】
22：30
【今朝起きた時間】
2：30
【お昼寝・仮眠】
11時間
【合計睡眠時間】
15時間
【今日の睡眠状態】
]]>
Tue, 8 Feb 2011 00:46:12 +0900
【昨晩寝た時間】
22：30
【今朝起きた時間】
2：30
【お昼寝・仮眠】
11時間
【合計睡眠時間】
15時間
【今日の睡眠状態】
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-
カイロ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110206_5zb5.html
Mon, 7 Feb 2011 02:37:58 +0900
お腹あっためるって大事。
また持って行こう。
【昨晩寝た時間】
20：30
【今朝起きた時間】
6：00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
9時間30分
【今日の睡眠状態】
]]>
Mon, 7 Feb 2011 02:37:58 +0900
また持って行こう。
【昨晩寝た時間】
20：30
【今朝起きた時間】
6：00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
9時間30分
【今日の睡眠状態】
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-
眠い。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110205_5zb5.html
Sat, 5 Feb 2011 16:28:37 +0900
眠いよおおお。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
0時間
【今日の睡眠状態】
]]>
Sat, 5 Feb 2011 16:28:37 +0900
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
0時間
【今日の睡眠状態】
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110508_5zb5.html
学校。
久々の登校日。
【昨晩寝た時間】
19:00
【今朝起きた時間】
2:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
7h
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110221_5zb5.html
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110218_5zb5.html
最近。
友達に会っていない。
みんなどうしてるかなぁ。
早く遊びたいなァ。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
8時間
【合計睡眠時間】
8時間
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110217_5zb5.html
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110216_5zb5.html
寝坊。
寝過ごした。
最近こればっかだ。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
14時間
【合計睡眠時間】
14時間
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110215_5zb5.html
読書。
本を読んだ。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
4時間
【合計睡眠時間】
4時間
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110214_5zb5.html
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110213_5zb5.html
ミスド。
ミスドで勉強。
今日は100円セールだった♪
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
2時間
【合計睡眠時間】
2時間
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110212_5zb5.html
16時間。
目が覚めたら5時だったので、珍しく早起きだと思ったら、夕方だった。
【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
17:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
16時間
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110211_5zb5.html
頭痛。
頭痛って吐き気と一緒に来るからいや。
多分、絶対、寝不足のせい。
腹痛も少々。
【昨晩寝た時間】
3：00
【今朝起きた時間】
6：00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
3時間
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110210_5zb5.html
ああ。
緊張感の無い生活してるなぁ。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
1時間
【合計睡眠時間】
1時間
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110208_5zb5.html
睡眠過剰再び。
寝過ぎて疲れた。
【昨晩寝た時間】
22：30
【今朝起きた時間】
2：30
【お昼寝・仮眠】
11時間
【合計睡眠時間】
15時間
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110207_5zb5.html
カイロ。
お腹あっためるって大事。
また持って行こう。
【昨晩寝た時間】
20：30
【今朝起きた時間】
6：00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
9時間30分
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110206_5zb5.html
眠い。
眠いよおおお。
【昨晩寝た時間】
【今朝起きた時間】
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
0時間
【今日の睡眠状態】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110205_5zb5.html