増田剛己さんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/6683.html 健康は一日にして成らず。増田剛己さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 17 Jun 2013 09:27:24 +0900 コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130616_6683.html Mon, 17 Jun 2013 09:27:24 +0900 【朝ごはん】 長芋&ピーマンとエリンギとハムのケチャップ炒め&オクラの味噌汁 【昼ごはん】 コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店にて ミソカツサンド　シロノワール　モーニング 【間食】 小郡まんじゅう 【晩ごはん】 きのこカレー　海ぶどう　キャベツサラダ 【夜食】 【今日の感想】

]]> Mon, 17 Jun 2013 09:27:24 +0900 長芋&ピーマンとエリンギとハムのケチャップ炒め&オクラの味噌汁
【昼ごはん】
コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店にて
ミソカツサンド　シロノワール　モーニング

【間食】
小郡まんじゅう
【晩ごはん】
きのこカレー　海ぶどう　キャベツサラダ
【夜食】

【今日の感想】 ]]> 柳田でお刺身 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130615_6683.html Mon, 17 Jun 2013 09:34:35 +0900 【朝ごはん】 ベーコンとグリーンアスパラ炒め 【昼ごはん】 北尾トロからもらった四国のお土産のうどん 【間食】 アイス 【晩ごはん】 アジのお刺身、つぶ貝 【夜食】 【今日の感想】

]]> Mon, 17 Jun 2013 09:34:35 +0900 ベーコンとグリーンアスパラ炒め
【昼ごはん】
北尾トロからもらった四国のお土産のうどん
【間食】
アイス
【晩ごはん】
アジのお刺身、つぶ貝
【夜食】

【今日の感想】
]]> レポ発送作業 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130614_6683.html Mon, 17 Jun 2013 11:19:25 +0900 【朝ごはん】 ホッケ&大根おろし&小松菜の味噌汁 【昼ごはん】 いしはら　ワンタンメン　ミックス http://tabelog.com/tokyo/A1319/A131907/13032582/ 【間食】 【晩ごはん】 シタル http://tabelog.com/tokyo/A1319/A131907/13086481/ 【夜食】 【今日の感想】

]]> Mon, 17 Jun 2013 11:19:25 +0900 ホッケ&大根おろし&小松菜の味噌汁
【昼ごはん】
いしはら　ワンタンメン　ミックス
http://tabelog.com/tokyo/A1319/A131907/13032582/
【間食】

【晩ごはん】
シタル
http://tabelog.com/tokyo/A1319/A131907/13086481/
【夜食】

【今日の感想】 ]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130604_6683.html Mon, 17 Jun 2013 09:00:01 +0900

]]> Mon, 17 Jun 2013 09:00:01 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130603_6683.html Mon, 17 Jun 2013 08:57:18 +0900

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]]> Mon, 17 Jun 2013 08:48:15 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100904_6683.html Sat, 4 Sep 2010 09:41:05 +0900

]]> Sat, 4 Sep 2010 09:41:05 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100903_6683.html Sat, 4 Sep 2010 09:40:54 +0900

]]> Sat, 4 Sep 2010 09:40:54 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100902_6683.html Sat, 4 Sep 2010 09:40:42 +0900

]]> Sat, 4 Sep 2010 09:40:42 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100901_6683.html Sat, 4 Sep 2010 09:40:23 +0900

]]> Sat, 4 Sep 2010 09:40:23 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090228_6683.html Sat, 28 Feb 2009 11:49:10 +0900

]]> Sat, 28 Feb 2009 11:49:10 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090227_6683.html Sat, 28 Feb 2009 11:10:49 +0900 【朝ごはん】 ご飯、目玉焼き、味噌汁、納豆 【昼ごはん】 牡蠣フライ３個、鳥の唐揚げ１個、ポテトサラダ、菜の花、カクテキ、ご飯、味噌汁 【間食】 【晩ごはん】 日本酒、ウォッカ、豚の角煮 【夜食】 【今日の感想】

]]> Sat, 28 Feb 2009 11:10:49 +0900 ご飯、目玉焼き、味噌汁、納豆
【昼ごはん】
牡蠣フライ３個、鳥の唐揚げ１個、ポテトサラダ、菜の花、カクテキ、ご飯、味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
日本酒、ウォッカ、豚の角煮
【夜食】

【今日の感想】 ]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090226_6683.html Sat, 28 Feb 2009 11:48:54 +0900

]]> Sat, 28 Feb 2009 11:48:54 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090225_6683.html Sat, 28 Feb 2009 11:48:44 +0900

]]> Sat, 28 Feb 2009 11:48:44 +0900 コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店 【朝ごはん】 長芋&ピーマンとエリンギとハムのケチャップ炒め&オクラの味噌汁 【昼ごはん】 コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店にて ミソカツサンド　シロノワール　モーニング 【間食】 小郡まんじゅう 【晩ごはん】 きのこカレー　海ぶどう　キャベツサラダ 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130616_6683.html 柳田でお刺身 【朝ごはん】 ベーコンとグリーンアスパラ炒め 【昼ごはん】 北尾トロからもらった四国のお土産のうどん 【間食】 アイス 【晩ごはん】 アジのお刺身、つぶ貝 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130615_6683.html レポ発送作業 【朝ごはん】 ホッケ&大根おろし&小松菜の味噌汁 【昼ごはん】 いしはら　ワンタンメン　ミックス http://tabelog.com/tokyo/A1319/A131907/13032582/ 【間食】 【晩ごはん】 シタル http://tabelog.com/tokyo/A1319/A131907/13086481/ 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130614_6683.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130604_6683.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130603_6683.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130602_6683.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130601_6683.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100904_6683.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100903_6683.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100902_6683.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100901_6683.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090228_6683.html no title 【朝ごはん】 ご飯、目玉焼き、味噌汁、納豆 【昼ごはん】 牡蠣フライ３個、鳥の唐揚げ１個、ポテトサラダ、菜の花、カクテキ、ご飯、味噌汁 【間食】 【晩ごはん】 日本酒、ウォッカ、豚の角煮 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090227_6683.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090226_6683.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090225_6683.html