http://www.karadakara.com/note/some/record/list/67l4.html 健康は一日にして成らず。ミッキさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 12 Jun 2009 11:58:55 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090612_67l4.html Fri, 12 Jun 2009 11:58:55 +0900

]]> Fri, 12 Jun 2009 11:58:55 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090611_67l4.html Thu, 11 Jun 2009 22:47:50 +0900

]]> Thu, 11 Jun 2009 22:47:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090610_67l4.html Thu, 11 Jun 2009 22:54:34 +0900

]]> Thu, 11 Jun 2009 22:54:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090609_67l4.html Wed, 10 Jun 2009 11:03:34 +0900

]]> Wed, 10 Jun 2009 11:03:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090608_67l4.html Tue, 9 Jun 2009 10:42:40 +0900

]]> Tue, 9 Jun 2009 10:42:40 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090607_67l4.html Mon, 8 Jun 2009 11:02:08 +0900

]]> Mon, 8 Jun 2009 11:02:08 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090606_67l4.html Mon, 8 Jun 2009 10:56:37 +0900

]]> Mon, 8 Jun 2009 10:56:37 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090605_67l4.html Mon, 8 Jun 2009 10:57:38 +0900

]]> Mon, 8 Jun 2009 10:57:38 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090604_67l4.html Fri, 5 Jun 2009 10:27:04 +0900

]]> Fri, 5 Jun 2009 10:27:04 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090603_67l4.html Thu, 4 Jun 2009 10:41:30 +0900

]]> Thu, 4 Jun 2009 10:41:30 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090602_67l4.html Wed, 3 Jun 2009 16:42:38 +0900

]]> Wed, 3 Jun 2009 16:42:38 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090601_67l4.html Wed, 3 Jun 2009 14:08:28 +0900 あなたの1日分の食事 バナナ 2人前 122 kcal メロン 0.2人前 25 kcal 飴 1人前 12 kcal ご飯 中 1人前 236 kcal 味噌汁　わかめ 1人前 30 kcal から揚げ 0.2人前 48 kcal ウインナー 1人前 65 kcal 大学芋 0.2人前 54 kcal ブロッコリー 0.2人前 6 kcal つくね 0.2人前 65 kcal てんぷら 0.5人前 63 kcal 卵焼き 0.2人前 26 kcal ヤクルト400LT 1人前 43 kcal えびせん 0.2人前 46 kcal 八つ橋 1人前 70 kcal おにぎり 1人前 190 kcal うな重 1人前 769 kcal 豆腐とワカメの味噌汁 1人前 90 kcal きゅうり 0.5人前 1 kcal くらげ 0.2人前 35 kcal はるさめ 0.2人前 13 kcal 三つ葉 1人前 1 kcal びわ 1人前 36 kcal 1日換算 kcal 2046 kcal

]]> Wed, 3 Jun 2009 14:08:28 +0900 バナナ 2人前 122 kcal
メロン 0.2人前 25 kcal
飴 1人前 12 kcal
ご飯 中 1人前 236 kcal
味噌汁　わかめ 1人前 30 kcal
から揚げ 0.2人前 48 kcal
ウインナー 1人前 65 kcal
大学芋 0.2人前 54 kcal
ブロッコリー 0.2人前 6 kcal
つくね 0.2人前 65 kcal
てんぷら 0.5人前 63 kcal
卵焼き 0.2人前 26 kcal
ヤクルト400LT 1人前 43 kcal
えびせん 0.2人前 46 kcal
八つ橋 1人前 70 kcal
おにぎり 1人前 190 kcal
うな重 1人前 769 kcal
豆腐とワカメの味噌汁 1人前 90 kcal
きゅうり 0.5人前 1 kcal
くらげ 0.2人前 35 kcal
はるさめ 0.2人前 13 kcal
三つ葉 1人前 1 kcal
びわ 1人前 36 kcal

1日換算 kcal 2046 kcal
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090531_67l4.html Tue, 2 Jun 2009 17:15:51 +0900 あなたの1日分の食事 バナナ 3人前 183 kcal 卵チャーハン 1人前 377 kcal レタス 1人前 4 kcal ごま油 0.2人前 7 kcal ミートソース 1人前 260 kcal パスタ 1人前 378 kcal コーンスープ 1人前 217 kcal ベーコンサラダ 1人前 280 kcal すいか 1人前 52 kcal 紀文　豆乳 1人前 57 kcal 1日換算 kcal 1812 kcal

]]> Tue, 2 Jun 2009 17:15:51 +0900 バナナ 3人前 183 kcal
卵チャーハン 1人前 377 kcal
レタス 1人前 4 kcal
ごま油 0.2人前 7 kcal
ミートソース 1人前 260 kcal
パスタ 1人前 378 kcal
コーンスープ 1人前 217 kcal
ベーコンサラダ 1人前 280 kcal
すいか 1人前 52 kcal
紀文　豆乳 1人前 57 kcal

1日換算 kcal 1812 kcal
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090530_67l4.html Tue, 2 Jun 2009 17:15:11 +0900 あなたの1日分の食事 いちご 0.5人前 17 kcal 冷やし中華 1人前 482 kcal エンゼルパイミニ 1人前 40 kcal 職人かたぎ　ぬれせんべい 1人前 51 kcal プリッツ　サラダ 0.5人前 95 kcal 午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 1500ml 0.2人前 45 kcal ご飯 中 1人前 236 kcal 豆腐とワカメの味噌汁 1人前 90 kcal 焼き餃子 1人前 382 kcal 野菜炒め 0.5人前 152 kcal ミニトマト 1人前 6 kcal アメリカンチェリー 1人前 7 kcal メロン 0.2人前 25 kcal 1日換算 kcal 1626 kcal

]]> Tue, 2 Jun 2009 17:15:11 +0900 いちご 0.5人前 17 kcal
冷やし中華 1人前 482 kcal
エンゼルパイミニ 1人前 40 kcal
職人かたぎ　ぬれせんべい 1人前 51 kcal
プリッツ　サラダ 0.5人前 95 kcal
午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 1500ml 0.2人前 45 kcal
ご飯 中 1人前 236 kcal
豆腐とワカメの味噌汁 1人前 90 kcal
焼き餃子 1人前 382 kcal
野菜炒め 0.5人前 152 kcal
ミニトマト 1人前 6 kcal
アメリカンチェリー 1人前 7 kcal
メロン 0.2人前 25 kcal

1日換算 kcal 1626 kcal
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090528_67l4.html Tue, 2 Jun 2009 17:14:04 +0900 あなたの1日分の食事 バナナ 3人前 183 kcal おにぎり ［梅］ 1人前 242 kcal ご飯 中 1人前 236 kcal 卵焼き 0.5人前 66 kcal ウインナー 1人前 65 kcal コロッケ oto 1人前 178 kcal 焼きアジ 1人前 75 kcal 豚の生姜焼 0.2人前 81 kcal 八宝菜 1人前 262 kcal 豆腐とワカメの味噌汁 2人前 180 kcal サラダ 1人前 24 kcal トマト 0.2人前 4 kcal ミルクチョコレート 0.2人前 89 kcal 野菜炒め 0.2人前 61 kcal ヤクルト400LT 1人前 43 kcal ジョア　ストロベリー 1人前 75 kcal 伊予かん 1人前 74 kcal 1日換算 kcal 1934 kcal

]]> Tue, 2 Jun 2009 17:14:04 +0900 バナナ 3人前 183 kcal
おにぎり ［梅］ 1人前 242 kcal
ご飯 中 1人前 236 kcal
卵焼き 0.5人前 66 kcal
ウインナー 1人前 65 kcal
コロッケ oto 1人前 178 kcal
焼きアジ 1人前 75 kcal
豚の生姜焼 0.2人前 81 kcal
八宝菜 1人前 262 kcal
豆腐とワカメの味噌汁 2人前 180 kcal
サラダ 1人前 24 kcal
トマト 0.2人前 4 kcal
ミルクチョコレート 0.2人前 89 kcal
野菜炒め 0.2人前 61 kcal
ヤクルト400LT 1人前 43 kcal
ジョア　ストロベリー 1人前 75 kcal
伊予かん 1人前 74 kcal

1日換算 kcal 1934 kcal
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